Правильные пищевые привычки - простые правила стройной и красивой фигуры

Первое правило красивой фигуры - не солить пищу. Более пресные блюда менее вкусны, а значит, их вы наверняка съедите меньше. Добавляйте специи в сытные блюда, а ваниль и корицу - в десерты. Надобность в соли и сахаре отпадет сама собой. Поверьте, ваша красивая фигура стоит того, чтобы пойти на подобную хитрость.

Пей!Полным людям быстро похудеть поможет обыкновенная вода. Да-да, не удивляйтесь, — ешьте все, что хотите, но при этом каждый час выпивайте по 100 г горячей (40-45°С) воды. Эффект ошеломляющий! Страдающим запорами, утром натощак надо выпить медленно 1-2 стакана теплой кипяченой воды, и стул наладится.

Хотите красивую фигуру - завтракайте горячими блюдами, к примеру, кашами, и в течение дня аппетит будет куда более смирным. Теплые напитки также помогают забыть о чувстве голода и привести свои формы к параметрам красивой фигуры.

Чем меньше сладостей в доме, тем меньше вероятность их съесть. И вообще старайтесь меньше времени проводить на кухне, тогда мучительные запахи не будут вас одолевать и снижение веса пойдет куда проще.

Пшеничные отруби и овсяные хлопья - ваши друзья в борьбе с лишним весом. Эти продукты, богатые клетчаткой, долго перевариваются, а значит, чувство голода не наступает.

Надо просто дольше есть. Не накидываться на еду, откусывать маленькими кусочками, тщательно пережевывать, делая паузы, - только тогда ваш организм сможет адекватно контролировать процесс еды. Как бы парадоксально это ни звучало, но, чтобы похудеть и добиться красивой фигуры, надо наслаждаться едой. Вкус пищи во рту может провоцировать голод. Так что чистите зубы мятной пастой - она поможет вам расстаться с лишним весом.

Пользуясь этими нехитрыми правилами питания, вы сможете похудеть, не прибегая к диетам и голодовкам. Уже через полтора-два месяца вы с довольным видом будете наблюдать свою красивую фигуру в зеркале. Но не обольщайтесь: особого эффекта вы не заметите, поглощая приправленную специями пищу ведрами и ложась спать, дожевывая пирожок

Такой курс активизирует работу кишечника и печени, способствует выведению шлаков, улучшает состояние нервной системы.

Принимать бальзам «Для похудения» курсами, по 3 недели в месяц, по 1 ч.л. на 50-100мл воды, 3раза в день за 15-20мин до еды.

Слишком сильное похудение опасно, особенно для женщин. Дефицит массы тела вызывает нарушение гормонального баланса. В результате сбивается менструальный цикл и может наступить необратимое бесплодие.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов. Беременность, лактация.

Дата добавления: 2015-08-17