Общие признаки существенного расстройства голосового аппарата

1. Боль в горле после пения.
2. Хрипота в голосе.
3. Сухость в горле, с неприятным «щекотанием». Возможно, это следствия дегидрации.
4. Невозможность воспроизвести высокие ноты в пианиссимо.
5. Постоянная хрипота или невозможность петь чистым голосом после 24-48 часового отдыха.

Ответственно подходите к лечению голосового тракта и в целом всего организма, если чувствуете голосовое переутомление. В подобных случаях студент должен проанализировать свои действия и выявить точные причины голосовых расстройств. Самостоятельная оценка и точное нахождение этих причин помогут подобрать правильное лечение и вернут прежний голос за непродолжительное время. Если же у Вас присутствуют сомнения, ищите помощи у профессионалов.

Здоровье голоса

09.11.2008 г.

Вы должны сделать самостоятельный выбор в пользу того, какие меры следует предпринять для защиты здоровья Вашего голоса и, взвесив все, решить, что все-таки важнее. Существуют разнообразные теории и мнения относительно того, что полезно для голоса, а что ему вредит. Вот несколько общих указаний о том, как заботиться о голосовом аппарате:

Вредны для голоса:

• Алкоголь дегидрирует голосовые складки, поэтому не употребляйте его в репетиционный период.
• Антигистаминные препараты – не употребляйте, если можете обойтись без них, они осушают дыхательные пути.
• Анестезирующие спреи лишь снижают чувствительность – Вы думаете, что все в порядке, хотя это не так!
• Диуретические средства (включая кофеин!) вызывают недостаток избыточной жидкости в организме, а Вы, как певец, нуждаетесь в ней. Употребляя кофеин, пейте соответственно много воды, чтобы компенсировать эффект обезвоживания.
• Бета-блокаторы – транквилизаторы, релаксанты, алкоголь вредят Вашему голосу. Чтобы преодолеть волнение перед выходом на сцену, попробуйте техники, которые я описывал на одном из семинаров: йога, визуализация, настройка, физические упражнения, дыхательные упражнения… и помните, что духовная энергия помогает успешному выступлению.
• Не кричите! – Что бы то ни было – пение, разговор, крик или другие звуки – если они очень громкие, это вредит голосу. Избавьтесь от привычки кричать, если таковая имеется. Если Вы поете в шумном месте или с рок-группой, соответственно отрегулируйте усиление голоса и удостоверьтесь, что слышимость монитора достаточная и Вы не будете повышать голос.
• Незнание Правильной Вокальной Техники.
• Недостаточное количество сна, недостаточное количество влаги – пейте как можно больше воды.

Полезно для голоса:

Дата добавления: 2015-08-20