Читайте также:
|
Тай-цзи цюань - это учение сочетающее китайскую духовную культуру, эффективную систему оздоровления и глубокое учение о самых сокровенных сторонах человеческой души. Это направление ушу, возможно, наиболее полно воплотившее в себе всю мощь и сложность китайских боевых искусств, оставило немало трактатов и... массу неясностей. Кто-то заявляет, что тай-цзи цюань возник во II тысячелетии до н. э.; кто-то считает его боевой системой, переродившейся в безобидную гимнастику; есть и такие, кто уверяет, что движения комплексов несут в себе тайную информацию исчезнувших цивилизаций...
Сегодня тай-цзи цюань любим миллионами людей. Лишь в последнее время началось его действительно научное исследование, и древняя система стряхивает с себя шелуху выдумок, непрофессиональных трактовок, как и многие стили ушу.
Так что же такое тай-цзи цюань? Это легче прочувствовать, чем объяснить словами: китайские "боевые искусства" не имеют аналогов в европейской культуре. Практический аспект здесь тесно связан с философско-историческим, и непонимание хотя бы одного из них может свести на нет все усилия.
Цели и возможности
Тай-цзи цюань является не только эффективной боевой дисциплиной. В тай-цзи цюань воспроизводится природный принцип расслабления, мягкости и гармонии. Плавный характер движений, округлые и естественные позиции, сочетание действий всего тела - "диалог движений" - составляют непередаваемое ощущение полного единства и свободы.
Занятия тай-цзи цюань требуют глубокого сосредоточения, не случайно одним из основных требований является главенствование мысли и воли над движением. Рациональные приемы психоконцентрации в сочетании с особыми дыханием и движениями значительно улучшают состояние организма, снимают умственную и психическую усталость. Учеными установлено, что способы дыхания и концентрации, подобные тем, что используются в тай-цзи цюань, оптимизируют деятельность коры головного мозга, оказывают тонизирующее воздействие на многие функции организма. Но, подчеркнем, именно в сочетании, в едином комплексе. Поэтому одно лишь выполнение движений без психоконцентрации лишает тай-цзи цюань его оздоровительно- лечебного и психорегулирующего эффекта. Искусство дает возможность лечить и заниматься профилактикой заболеваний, неизлечимых с точки зрения ортодоксальной медицины. К их числу можно отнести гипертонию, ревматизм, астму, гастрит, бессонницу, мигрень, депрессивные и невротические состояния.
Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 58 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Зимние мероприятия | | | Кому это нужно |