Некоторые аспекты динамической гимнастики.

Ах, владетель мой беспечный –

сон твой млечный,

путь твой встречный.

В кулачке сжимаешь ветер,

ветер перемен.

Оказалось, что хорошо и гармонично родить – недостаточно. Оказалось, что мир «обновился» с появлением малыша. Оказалось, что необходимо и дальше хорошо и гармонично жить в этом обновленном мире, использовать новые знания и опыт. Хорошо, если эти знания и опыт получены на занятиях по подготовке родительских пар к родам, а если нет, и вы родили «по старинке» в роддоме, сдав себя и новорожденного под ответственность современной медицины, – тоже ничего страшного! Никогда не поздно еще что-нибудь познать и чему ни будь научиться в своей жизни!

Начнем с того, что восприятие новорожденного малыша сильно отличается от нашего. Так, все, что с ним происходит, он ощущает всем телом сразу, всем своим существом, целиком! Если нас, к примеру, ущипнуть за мизинец, то мы так и чувствуем – ущипнули за мизинец. А детеныш чувствует – «ущипнули» за все тело сразу! Огромное переживание! Какая восхитительная неосознанная целостность! Младенец обладает целостным восприятием при абсолютной чувствительности ко всему: цвету и фактуре стен, потолка, одежды мамы, информационному полю комнаты, настроению и намерениям других людей, энергетическому содержанию их отношений… Поэтому, все, что происходит в доме и случается с ним самим – это большое приключение! Принесли на кухню, пришел новый человек, ударил дождь в окно, облили холодной водой, проголодался – какие переживания! А переживания нуждаются в выражении. Сильные эмоции рвутся наружу! Однако мимические и вокальные возможности малыша пока ограничены. Сильные переживания с любым знаком – ПЛЮС или МИНУС выражаются одинаково. Но здесь важно другое – переживания новорожденного в действительности не несут никакой оценочной нагрузки, они свободны от «плохо» или «хорошо», просто – что-то происходит. С НИМ происходит НЕЧТО, малыш – звучит! Чувствует целиком и звучит целиком! Эмоция одна. Мощная, богатая оттенками, но одна! «Я живу, я чувствую, я звучу!» Боже! А мы-то сами не плачем ли от сильной радости, не в силах вынести чувство? Конечно, выражение лица звучащего малыша, будучи придано взрослой физиономии, выглядело бы страдальческим. Но другого-то выражения у него пока нет, а мы доверяем своим привычкам восприятия… Позже, месяцам к трем наш малыш тоже научится выражать знакомые нашему опыту оценки, освоит способы дробления чувств, эмоций, телесных ощущений. Но пока он озвучивает целостную жизнь в нем и с ним приключившуюся.

Юным мамам, робко держащим своего первенца на руках, кажется, что он может «рассыпаться или сломаться» от любого неловкого движения. Отнюдь! Новорожденный весьма крепко устроен. Просто нужно вспомнить обо всех маленьких зверушках – котятах, щенках, птенцах, которых вам довелось держать в руках в детстве и отнестись к своему детенышу точно так же: дать ему опору под ручки-ножки, покачать его, потанцевать с ним, делать с ним все, что сердце подскажет, лишь бы не лишать его своего внимания, потому что энергии маминого внимания ему сейчас так же необходима, как и мамино молоко. Малышу нужно ваше внимание, общение, чтобы к году его жизни эмоциональные потребности ребенка были удовлетворены, голод по любви, защите и поддержке был утолен. Это необходимое условие для нормального развития психики. Иными словами, малышу нужно дать столько мамы, сколько он просит. И бросьте бояться избаловать – бойтесь получить эмоционально голодного годовалого капризулю.

Академик Николай Михайлович Амосов говорил, что для жизни, а тем более для нормального роста и развития необходима физическая нагрузка, потому что истраченная энергия восполняется с лихвой, с запасом – то есть, чем больше истратил, тем больше получил (понятно, в пределах разумного!). Он полагал так же, что человеку при рождении дается не раз определенный резервуар энергии, который можно понемножку тратить всю оставшуюся жизнь, а что через человека, как энергетический резервуар, течет энергия, которую он в силу своих особенностей может пропускать через себя или не может, то есть дает этой энергии втекать или нет.…

Всякая гимнастика начинается с подготовки. В нашем случае – с привычки к физиологически правильному положению тела. Причем привыкнуть к этому должны родители малыша, потому что для него-то это положение естественно. Вот только что вашему малышу перерезали пуповину, положили на животик, а он уже упирается ножками, пытается ползти, поднимать головку и смотреть вперед. Все верно! Лягте-ка на спину и попробуйте поднять голову – неудобно? Все дети с рождения пытаются поднимать голову из положения лежа на животе и к концу двух недель уже уверенно держат ее, если дать им возможность поупражняться. Так же и держать малыша на руках надо животиком вниз, а свои руки предложить ему как опору. Так он себя чувствует защищенным и сможет расслабиться и довериться чему-то новому в вашем с ним мире.

Итак – все упражнения делятся на группы: статические – на мышцы брюшного пресса, шеи, спины; собственно динамические – на суставы и вестибулярный аппарат; позиционные – для самомассажа и лечения: релаксационные – на расслабление. Остается добавить, что динамическая гимнастика, исполняемая словно танец или игра, развивает интимный и подробный язык взаимного доверия, как ничто другое! Естественно, что в исполнении гимнастики, как танца одно упражнение служит основой или начальной позицией для другого. Все эти упражнения служат профилактике гипертонуса, а динамические направлены еще и на развитие мышечного каркаса вокруг суставов для их правильного развития.

Для начала поупражняйте хватательный рефлекс малыша – дайте ему подержаться за ваши пальцы (придерживая его за запястья), заодно научитесь держать его сами: если вы держите малыша лицом к себе, то даете ему ухватиться за большие пальцы ваших рук, а если от себя лицом – то за указательные. Вот так! Малыш легко удерживает свой вес и даже может попытаться подтягиваться! С помощью опытного инструктора вы легко и быстро освоите базовый комплекс и в творческом порыве сможете напридумывать свои – и на здоровье! Главное – вы перестанете бояться что ребеночку рано держать головку, стоять на ножках, висеть на ручками тому подобных благоглупостей!

Просто поймите, что динамическая гимнастика – это еще один увлекательный способ поддержать малыша своим вниманием. Это совместное творчество, акт доверия и любви. Динамическая гимнастика доступна любому малышу и любому родителю. Никогда не поздно и не рано начинать, и не нужно никаких особых условий для этого!

Москва 2000

[1] www. Birthpsychology.com

[2] Известно из писания, что Иисус, воскресши из мертвых, явился своим ученикам в физическом теле. И один из его учеников – Фома – усомнился в очевидности воскрешения. Чтобы убедиться окончательно, Фома попросил возлюбленного Учителя позволить ему поковырять рану на Его теле, дабы убедиться, что это не галлюцинация, а реальная плоть возлюбленного Учителя.

Дата добавления: 2015-08-20