Акватерапия

Вода – одно из важнейших условий зарождения, развития, и существования жизни на Земле. Испокон веков вода, как естественная природная структура, использовалась целителями при самых различных заболеваниях – от душевных расстройств до тяжелых физических недугов.

В народном эпосе вода всегда выступала как средство оздоровления, омоложения: с ее помощью снимали влияние «темных» сил, мертвой и живой водой оживляли добрых молодцев и т.п.

Об адаптации человека к водной среде как доходит информация через легенды, предания и мифы. Так бесстрашный мореплаватель Садко, попав в морское царство, волшебным образом приобретает способность дышать в воде. В греческой мифологии мы встречаемся с Афродитой – богиней красоты, рожденной из морской пены. Легенды народов Севера повествуют нам о ките, который, превратившись в «первого человека» и дав начало роду человеческому, долгие годы был мудрым вождем своего племени и обучал свой народ тайнам океана. Конечно, это в основном метафоры народных сказаний, но всех героев объединяет одно – они обладают способностями жить в воде.

Существует и более достоверная информация об уникальных способностях человека адаптироваться к водной среде. Так, известны сообщения о сенегальских ныряльщиках племени «волоф», которые, собирая устриц, крабов и других обитателей дна, ежедневно до получаса проводят под водой. Об этих ныряльщиках повествует нам писатель-этнограф Н.Непомнящий.

Интересные данные дошли до нас с 1932 года. В это время в Южном Камеруне (область Ибибо) существовало целое поселение, жители которого прятались от «незваных гостей» и сборщиков налогов на дне глубокого ручья под его высоким берегом. При этом все семьи (от стариков до грудных детей) покидали деревню и без дополнительных приспособлений и оборудования погружались на глубину 2,5 метра. Как сообщает Айвен Т.Сандерсон, жители деревни все необходимое время неподвижно сидели на дне реки, прислонившись спиной к берегу, и казались спящими. При этом они закрепляли себя лианами к корням деревьев, чтобы их не унесло течением. Возможно, информация не совсем точна (допустим, они могли дышать через трубки от камыша), но сам факт очень любопытен.

Стоит упомянуть также о японских ныряльщицах «ама», которые обучаются своей профессии с раннего детства. Они могут многократно погружаться на глубину до 10 метров и находиться там более минуты.

Действительно уникальным можно считать достижение французского спортсмена-подводника Жака Майоля, автора книги «Человек-дельфин». На настоящий момент его рекорд погружения на глубину равен 106 метрам! При этом он использует только зажим для носа, контактные линзы вместо очков и балласт. При рекордном погружении зафиксирована задержка дыхания более чем на 5 минут.

Завершая разговор о возможности адаптации человеческого организма к долгому нахождению под водой, следует сказать о йогах и отдельных феноменах, умеющих полностью расслабляться и обладающих возможностью находиться под водой (по различным источникам) от 8 до 15 минут.

До сих пор мы говорили об адаптивных возможностях человека к водной среде, но не затрагивали вопросов акватерапии – лечения с помощью воды. А ведь эта тема очень обширная.

Лечение водой как традиционный метод народной терапии, существует многие столетия. Об этом написано множество интересных и полезных публикаций. В частности, широко известна книга баварского священника Себастьяна Кнейпа «Мое водолечение», где он описывает акватерапию через воздействие воды в самых различных ее состояниях: горячей, холодной, в виде росы, пара и т.д. Из современных практик официальной медицины наиболее известны бальнеотерапия, гидромассаж, радоновые ванны. К ним могут быть добавлены также направления народной медицины – водные закаливания, банные процедуры и т.п.

Сейчас на Западе акватерапия весьма популярна. В частности, более тридцати лет в Бельгии вопросами адаптации к водной среде и работой с супружескими парами и новорожденными успешно занимается физиотерапевт Эриг Дипельзинер.

В нашей стране акватерапию вновь возродил к жизни исследователь Игорь Борисович Чарковский, который занимается изучением влияния водной среды на эволюцию человека. Уже более 35 лет он является наиболее известным популяризатором акватерапии новорожденных и младенцев и пропагандистом этого терапевтического направления.

Всю акватерапию можно условно подразделить на два направления: психотерапевтическое и непосредственно связанное с лечением болезней тела. Поскольку ни о каком расслаблении в водной среде не может быть и речи без ликвидации врожденного подсознательного страха перед водой, то первым делом остановимся на психотерапевтическом направлении акватерапии.

Несомненно, страх перед водной средой в большей или меньшей степени заложен у всех сухопутных млекопитающих. Это обусловлено инстинктом самосохранения, поскольку ни человек, ни любое другое наземное животное не способно поспорить в скорости, силе и ловкости с водными обитателями в их родной стихии. Однако боязнь воды желательно в себе победить по многим не только жизненным, но и психологическим причинам.

Как показала практика, адаптация человека к водной среде и преодоление боязни к ней приводит к решению многих психологических проблем. В частности, улучшается психологическая самооценка, отмечается легкость восприятия окружающего пространства и положительная перемена во взаимоотношениях с окружающими, значительно повышается настроение, трудоспособность и творческий потенциал, человек освобождается от необъяснимой тревожности, различных «фобий», от других негативных психологических состояний. Особенно благотворно обучение плаванию воздействует на психику детей. Кто из них не мечтал хоть какое-то время пожить в царстве Нептуна, побыть Русалкой или Человеком-амфибией? Знакомясь с водой, дети познают целый мир новых ощущений, эмоций, для них открываются более широкие перспективы развития и совершенствования.

Опыт показывает, что общение с водой приносит большую пользу беременным женщинам, особенно на последних месяцах беременности. А также людям, пережившим родовую травму и в связи с этим имеющим проблемы со снабжением мозга кислородом. Вследствие этого такие люди крайне негативно относятся не только к погружению под воду, но и к любой задержке дыхания. Все эти проблемы метод акватерапии легко решает через адаптацию к водной среде.

С физиологической точки зрения такой эффект достигается благодаря частым кратковременным или более продолжительным погружениям под воду и задержкам дыхания во взвешенной среде. Задержки дыхания способствуют накоплению углекислоты в организме. А, как известно, углекислота играет важнейшую роль в процессе усвоения клетками кислорода.

Теперь коротко остановимся на другом аспекте пользы акватерапии для человека. Всем давно известно, что вода очищает кожу, способствует (благодаря движению в ней) улучшению кровообращения и стимулирует дыхательные функции поверхности кожи, а также развитию мускулатуры. Но важно отметить и еще одно уникальное свойство воды: вода создает для тела, погруженного в нее, состояние, близкое к невесомости. С одной стороны, это дает возможность разгрузить скелетно-мышечную систему (особенно те группы мышц, которые имеют постоянную гравитационную нагрузку в течение всего дня) и сердечно-сосудистую систему. С другой стороны, создать оптимальную нагрузку на те группы мышц, которые остаются невостребованными в течение «сухопутного» существования.

Таким образом, во время водных занятий человек получает еще оду возможность гармоничного физического развития и улучшения саморегуляции функций организма, через общение с водой. Поэтому адаптацию к водной среде можно с успехом использовать для реабилитации и восстановления ослабленных и больных людей, тех, у кого ограничена подвижность и имеются противопоказания для резких движений и излишней физической нагрузки. Подводя итог всему вышесказанному, можно констатировать, что акватерапия оказывает благотворное влияние на многие психосоматические расстройства, способствует укреплению организма и его восстановлению. Особенно полезен этот метод для детей с синдромом ДЦП, для женщин с угрозой выкидыша, для больных с проблемами опорно-двигательного аппарата, для больных с ослабленной сердечно-сосудистой системой, с черепно-мозговой травмой, с расшатанной нервной системой. Водная среда помогает вновь обрести себя как в психическом и эмоциональном, так и в физическом аспекте.

Дата добавления: 2015-08-20