Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Освобождение от захвата двумя руками за руку

Упражнения для развития силы сокращения мышц | Упражнения для развития скорости удара | Рукопашный бой в русском стиле | Стойки на каждый день | Техника передвижений | Техника падений, кувырков и перекатов | Техника защиты | Защита скручиванием корпуса вокруг позвоночника | Защита от бокового удара палкой скручиванием рук в плечах | Защита от удара палкой сверху путем скручивания предплечий |


Читайте также:
  1. Аллах) сказал: ″О Иблис! Что помешало тебе пасть ниц перед тем, кого Я сотворил Своими обеими Руками?″»[105].
  2. Бегающие глазки можно сделать своими руками.
  3. Виды наказаний, назначаемых несовершеннолетним. Освобождение от уголовной ответственности с применением принудительных мер воспитательного воздействия.(Дмитриев)
  4. Внутреннее освобождение
  5. ВОПРОС 2.10: Что надо делать, когда малыш начинает активно двигать руками, то есть с 3- 4- х месяцев?
  6. Вопрос 29. Освобождение от наказания в связи с болезнью.
  7. Вопрос 30. Освобождение от отбывания наказания в связи с истечением сроков давности обвинительного приговора суда.

Рассмотрим ситуацию, когда противник, превосходящий по силе, держит вас двумя руками за руку. Комбинируя вышеперечисленные способы, вы имеете возможность использовать следующие виды защиты:

1. Движение наружу (рис. 22).

2. Движение внутрь (рис. 23).

3. Движение к центру.

4. Движение вниз.

5. Движение вверх.

6. Движение на себя.

Основные условия, требующие особого внимания:

– производите движения по направлению вектора силы противника;

– после проведения приема немедленно становитесь в рамку;

– применяйте подсечки под несущую ногу противника;

– помните: суставы – это своего рода шарниры, вращение которых должно проходить легко и естественно;

– создавайте пару сил, укрепляя кулак захваченной руки свободной рукой, то есть при выходе из захвата положите свободную ладонь на кулак вращающейся руки, тем самым помогая ей двигаться;

 

Рис. 22. Выход из захвата за руку двумя руками движением наружу

 

– если в захвате участвуют несколько противников, не пытайтесь освободиться, а применяйте принцип вращения. При помощи грубой физической силы вырваться из захвата практически невозможно, поэтому используйте вращение корпусом, тазом и конечностями. Это поможет вам освободиться из рук противника, не прикладывая значительных усилий.


 

Рис. 23. Выход из захвата за руку двумя руками движением внутрь


Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 58 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Техника освобождения от захватов| Освобождение от захвата за шею сзади одной рукой

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)