Контрольные нормативы практической части зачета

V. ЗАЧЕТНО-ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ МАТЕРИАЛЫ

По дисциплине «Легкая атлетика и методика преподавания»

Обсуждено и рекомендовано

к использованию в учебном процессе

на заседании кафедры физической культуры

02 сентября 2013г., протокол № 1

Вопросы к экзамену

1. Роль соревновательной практики в системе тренировки легкоатлетов.

2. Требования к инвентарю и секторам в вертикальных прыжках.

3. Требования к инвентарю и разметке в барьерном беге и беге с препятствиями.

4. Беговая дорожка. Правила ее разметки.

5. Метание копья. Техника отдельных фаз метания.

6. Кроссовый бег как разновидность бега на выносливость. Его особенности.

7. Характеристика этапов ранней и углубленной специализации в процессе подготовки
легкоатлетов.

8. Техника толкания ядра способом с поворота.

9. Содержание тренировки на этапе начальной подготовки.

10. Техника толкания ядра способом со скачка.

11. Построение и содержание тренировочных занятий и микроциклов в различных видах
л/а.

12. Метание диска. Техника отдельных фаз метания.

13. Толкание ядра. Характеристика способов и фаз толкания ядра.

14. Теоретическая и психологическая подготовка в различных видах л/а.

15. Документация на л/а соревнованиях: предварительная и командная заявка, карточка
спортсмена, стартовый и итоговый протоколы.

16. Организация и руководство соревнований по л/а. Формирование судейских бригад.
Положения о соревнованиях.

17. Правила проведения соревнований в беге на выносливость и спортивной ходьбе.
Судейство этих видов л/а.

18. Правила проведения соревнований в л/а прыжках. Судейские бригады на прыжках.

19. Правила проведения соревнований в л/а метаниях. Судейские бригады на метаниях.

20. Правила проведения соревнований в спринтерском и барьерном беге. Судейство этих
видов.

21. Требования к оснащению и проведению зимних соревнований в помещении.

22. Требования к инвентарю и секторам в метании копья и диска.

23. Требования к секторам в горизонтальных прыжках.

24. Национальные федерации и международные легкоатлетические организации. Их роль
в процессе становления и развития л/а спорта.

25. Эстафетный бег. Техника передачи палочки. Обучения передаче палочки.

26. Контроль и самоконтроль за развитием спортивной формы и эффективностью учебно-
тренировочного процесса в л/а.

27. Характеристика л/а многоборий.

28. Планирование многолетней подготовки в л/а.

29. Общая и специальная физическая подготовка в л/а метаниях.

30. Построение и содержание этапов и периодов тренировки в л/а.

31. Обучение технике в л/а метаниях (на примере одного вида).

32. Тестирование в разных видах л/а.

33. Метание молота. Техника отдельных фаз метания.

34. Тренировочный процесс на этапах спортивного совершенствования и высшего
спортивного мастерства.

35. Легкая атлетика в истории спорта Древней Греции.

36. Техника преодоления препятствий и тренировка в стипль-чезе.

37. Возрождение л/а в конце 19 начале 20 века.

38. Техника движений в полетной фазе и приземлении в прыжках в длину различными
способами.

39. Л А в СССР и мире в период между I и II мировой войнами.

40. Техника разбега и отталкивания в прыжках в длину.

41. Развитие л/а в послевоенные годы (с 1946 по 1988гг).

42. Прыжки в длину с разбега. Способы и фазы прыжка.

43. Современный этап развития л/а в мире и России.

44. Тренировка в барьерном беге.

45. Техника ритмо-темповая структура барьерного бега на 400 м.

46. Л А в современном олимпийском движении.

47. Техника и ритмо-темповая структура барьерного бега на 100/100 м.

48. Техника спортивной ходьбы.

49. Барьерный бег и бег с препятствиями в современной л/а.

50. Спортивная ходьба как один из видов л/а.

51. Общая и специальная физическая подготовка в беге на выносливость.

52. Техническая и тактическая подготовка в беге на средние и длинные дистанции.

53. Кроссовый бег как разновидность бега на выносливость. Его особенности.

54. Виды бега на выносливость в современной л/а.

55. Обучение технике спринтерского бега.

56. Виды л/а прыжков. Этапы развития техники в прыжках.

57. Специальная физическая подготовка в беге на короткие дистанции и барьерном беге.

58. Прыжок с шестом. Техника выполнения отдельных фаз.

59. Общая физическая подготовка в спринтерском и барьерном беге.

60. Техника перехода через планку и приземления в прыжках в высоту различными
способами.

61. Группа видов спринтерского бега. Фазы спринтерского бега.

62. Техника разбега и отталкивания в прыжках в высоту.

63. Тактическая подготовка бегунов на короткие дистанции и барьеристов.

64. Прыжок в высоту. Характеристика различных способов прыжка в высоту.

65. Особенности технике и тренировки старта и бега на дистанции 200 и 400 м.

66. Обучение технике и тренировка в тройном прыжке.

67. Спринтерский бег в помещении. Его особенности.

68. Тройной прыжок. Техника выполнения отдельных фаз прыжка.

69. Техника бега по дистанции и финиширования в спринте. Обучение этим элементам.

70. Обучение технике и тренировка в прыжках в длину.

71. Техника старта и стартового разбега в спринте. Обучение этим элементам.

72. Урок легкой атлетики в школе.

73. Беговая дорожка. Правила ее разметки.

74. Главный судья соревнований. Его функции.

75. Функции старшего судьи (рефери) на финише.

Контрольные нормативы практической части зачета

Балы,	ЮНОШИ	ДЕВУШКИ
результаты	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Контрольные нормативы
100 м	12.8	13.2	13.6	15.0	15.5	16.2
3000 м	12'00	12'20	12'40
2000 м				9'30	10'00	10'30
Прыжок в длину с места
Барьерный бег	Бег в три шага 5-7 бар (высота 91 -84см)	Бег в три шага 5-7 бар (высота 76см)
Эстафетный бег	Техника передачи эстафетной палочки
Толкание ядра	Техника толкания способом «со скачка» и «с поворота»

Обсуждено и рекомендовано

к использованию в учебном процессе

на заседании кафедры физической культуры

02 сентября 2013г., протокол № 1

Дата добавления: 2015-08-02