В чем секрет беззаботной жизни?

Хотите сразу несколько ответов? И они у меня есть. Все это философия одного персонажа из журнала «МАО». Читайте — и вы поймете, о чем это я.

«Попотейте». Побегайте. Выложитесь на полную катушку. Примите душ. Физические упражнения с последующим рас­слаблением прочищают мозги. И сразу же появятся позитив­ные мысли и новые идеи. Я обещаю.

Расслабьтесь. Небольшая прогулка проветрит голову, и ре­шения не заставят себя долго ждать. Посмотрите смешные ста­рые фильмы или повтор какого-нибудь сериала. Свежий воз­дух и здоровый юмор пойдут только на пользу.

Определитесь. Беспокойство — это симптом, а не проблема. Выявите причину. Перед тем как начать избавляться от беспокой­ства, установите, отчего оно возникает. Это может удивить вас.

Планируйте. Определив факторы, вызывающие беспокойство, вместо них придумайте план действий по достижению успеха. Напишите отдельно порядок действий для каждого из «факто­ров страха». Посмотрите на них с иной, обратной стороны. И иначе относитесь к ним. Или просто избегайте этих факторов. Не бойтесь и не смущайтесь прибегнуть к чьей-либо помощи. Люди, скорее всего, будут рады ее оказать (одновременно они помогают тем самым и себе).

Ф

Читайте. Чтение — это одновременно отдых и разминка для ума. Вам к тому же придется выключить телевизор. Лучшая книга о стрессе и беспокойстве была написана 50 лет назад — это «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карне- ги. Читали? Купите ее и прочитайте.

Действуйте. Действуйте не из-за беспокойства, действуйте вопреки ему. Выработайте позитивную реакцию на заботы. У меня с 1959 г. на книжной полке стоит статуэтка — керами­ческий бюст Альфреда Ньюмэна из журнала «МАО». На ней надпись — это его (единственное) знаменитое изречение: «И что — мне волноваться?». Оно остается моим кредо на про­тяжении многих лет, но это также и покрытая мраком тайна успеха в продажах (или причина провалов).

Улыбайтесь. Улыбка заразительна. Она задает хорошее на­строение и настрой. В продажах улыбка — основополагающий фактор. Если вы улыбаетесь каждый день на протяжении меся­ца, это становится привычкой.

Посмотрите на другие аспекты своей жизни, которые порожда­ют беспокойство. Это может быть не только недостаточный объем продаж. Причин для волнений бывает намного больше. СОЗДАЙТЕ СПИСОК ИХ ВСЕХ.

Если одновременно включить в одну розетку пять или шесть приборов, предохранитель не выдержит напряжения. То же самое относится и к вам. Установите подлинные причины и устраните остальные «напряги» из своей жизни.

ТАКТИКА УСПЕХА. После того как вы начали действовать, вам необходимо в сознании «отпустить» свое беспокойство. Секрет такого избавления — в улыбке. Она помогает обратить негатив в позитив, изгнать тревоги.

ФИНАЛЬНАЯ ЗАМЕТКА. Крайне важно понимать, что стресс и беспокойство — это не чья-либо вина. Вы сами их создаете. Существует только один исход, который вы получите в резуль­тате... сердечный приступ. Альтернатива намного лучше и на­много привлекательнее.

О

Дата добавления: 2015-08-02