*Большой Змей*
Откуда: Новосибирск
Пн Июн 26, 2006 2:56 pm
Андрэ, могу посоветовать проверенный множеством людей способ. Держишься руками за что-нибудь и начинаешь приседать. Раз 20 минимум. Передохнешь чуток — и еще раз так же. Если причиной твоих головных болей является высокое или низкое давление, то минут через 20-30 все пройдет.
Способ действительно проверенный и надежный. Работает безотказно.
И еще. Если над чем-то маешься, писать или не писать, то обязательно пиши. Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал. J
Vlader
*Весёлый Йог*
Откуда: Новосибирск
Пн Июн 26, 2006 3:32 pm
Андрэ, возможно, это нисходящая энергия давит, но забиты каналы. Некоторые советуют выпаривание головы делать. Где-то на сайте «Твоя Йога», * по-моему, было об этом.
* http://youryoga.org
Я в таких случаях делаю такое расширяющее движение. Не знаю, как объяснить... Стараюсь мысленно расширить и расслабить голову.
Еще массаж головы помогает. Накручиваешь волосы в пучки и оттягиваешь. И так по всей голове.
Солнышко
*Любвеобильный Маяк*
Откуда: Москва
Пн Июн 26, 2006 3:37 pm
Андрэ, я в таких случаях принимаю таблетку цитрамона, когда ничего другого не помогает. В общем, я никаких таблеток не пью. Но цитрамончик люблю, он быстро убирает головную боль.
Андрэ
Откуда: Москва
Пн Июн 26, 2006 3:48 pm
Попробовал всё подряд, кроме цитрамончика, ну закормили уже таблетками, ни-ма-гу… И, в общем-то, прошло! Интересно ещё, когда расслабляешь голову, боль сразу же идёт на убыль… некоторое время отсутствует, но потом снова возвращается, правда, в более слабой степени… но я уже бодр и доволен. J СПАСИБО!!!
Vlader
*Весёлый Йог*
Откуда: Новосибирск
Пн Июн 26, 2006 3:59 pm
Андрэ, да, расслабление и расширение я применяю для любых болей, а еще эффективно улыбание. J
Андрэ
Откуда: Москва
Вт Июн 27, 2006 5:51 am
Друзья! Спасибо за поддержку! J Мне было седня довольно тяжко, но, к счастью, всё закончилось, и на меня навалил залежавшийся заряд бодрости. J
Алёна Офигелова
*балдеющяя от жизни*
Откуда: Деревушка Благодать
Пн Июл 03, 2006 8:39 pm
В пятницу, когда я ехала с работы в автобусе, у меня вдруг началась жгучая боль в правом глазу. У меня такое иногда бывает от того, что долго сидишь за компом... Обычно я стараюсь поскорее от нее избавиться — бегу умываться прохладной водой. Но тут, в автобусе, деваться некуда, пришлось вспомнить подходящую технику. J В общем, начала наблюдать свою боль. Все внимание удерживаю там и постоянно спрашиваю себя — как она выглядит? — Как бенгальский огонь. Какого она размера? — С теннисный мяч. И так далее. А боль такая жгучая, прямо жжет нестерпимо. А мне-то все равно делать нечего, продолжаю задавать самой себе вопросы по поводу боли и наблюдать ее.
Сначала это был напряг. Временами хотелось бросить к черту все техники и по старинке переживать о том, что думают люди, когда видят, что из глаз текут слезы, и мечтать о кране с холодной водой. Но это, конечно, жопа говорит, а я продолжаю наблюдать, наблюдать......
И вдруг, в какой-то момент, я заметила, что боль сама по себе не уменьшилась, но мне стало приятно наблюдать ее!!!!
Мне по-прежнему больно, но я кайфую от того, что я наблюдаю ее!!!!!!!!!!!!!
Я отделилась от боли.
Она стала — отдельно, я — отдельно.
Я чюствую: боль есть, но я от нее не страдаю!!!!
И вскоре после этого, а может быть, почти сразу, боль начала уменьшаться...
Мой бенгальский огонь сначала уменьшился в размере, но сила его осталась прежней. А потом он ослабел, и вскоре от него остался лишь слабый след, будто дымок от погасшего огонька. Дымок тоже вскоре растворился. Я даже испытала некое сожаление, ведь я не успела толком насладиться тем кайфом, который был во время отделения себя от боли, слишком быстро она прошла. Вот такая интересная штука.
В следующий раз, когда что-нибуть заболит, обязательно еще раз попробую.
О технике этой я прочитала в книжке Люк Рейнхард «Трансформация».
Точно так же можно наблюдать не только физическую боль, но и душевную... но с этим у меня напряг… J в смысле, давно не испытывала. J
Короче, кто захочет попробовать — напишите потом, что у вас получилось.
Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Св.Ястреб | | | PantheR |