Астарта. Откуда: Швеция

Откуда: Швеция

20.5.2006, 5:49

Люлёк меня сюда отправила, опытом делиться! J

Хорошо бы поработать с блоками одновременно с хорошим массажистом. Но можно и самой.

Укладываешься на удобную, но не очень мягкую поверхность и начинаешь дышать... Вначале дышишь произвольно... потом делаешь серию из 3-4 глубоких вдохов и выдоха и начинаешь дышать шаманским дыханьем: 4 сердцебиения — вдох, 4 сердцебиения — пауза, 4сердцебиения — выдох, 4 сердцебиения — пауза. Это пример. Сердцебиений может быть как 3, так и 5, и 6. Это всё от ЖЕЛ зависит.

Теперь о принципе. Вдыхаешь энергию и мысленно окрашиваешь её в приятные тебе цвета — серебристый, золотой, зелёный, перламутровый... У каждого своё... В момент паузы посылаешь эту энергию в место зажима. В момент выдоха видишь, как эта энергия уже другого цвета выходит из блока, смягчая и растворяя его...

Дополнительно поделать медовый массаж на места, где «висит рюкзак». Просто на руки взять немного тёплого мёда и резко прилеплять его себе на плечи, а потом отрывать. Мёд изменится, появится белая бяка — а тебе станет легче! J

Хорошо попробовать шаманское путешествие, чтобы понять — КАК и КОГДА образовался блок. Тогда, работая с лентой времени, можно переиграть ту ситуацию и заменить её на лучшую.

Ещё для лица практиковать бодифлекс. Корчить рожи до прилива тепла к мышцам лица. Очень здорово помогает!

«Поза льва»: эта поза предназначена для работы над лицом, щеками, областью под глазами, морщинками вокруг рта и носа. Она взята из йоговской «позы льва», но делается несколько иначе. При йоговской позе вы просто широко раскрываете рот, расслабив губы.

Нам нужно другое, потому что упражнение в таком виде увеличивает и углубляет морщины на лице.

Мы же сначала соберем губы в маленький кружочек. Теперь откройте глаза очень широко и поднимите их (так вы подтягиваете мышцы под глазами). В это же время опустите кружочек губ вниз (напрягая щеки и носовую область) и высуньте язык до предела (это работает на область под подбородком и шею), не расслабляя губ.

Выдержите эту позу на восемь счетов. Поза выполняется пять раз.

Что надо и чего не надо делать:

— Не открывайте рот слишком широко. Кружочек должен быть очень маленьким, как будто вы удивляетесь.

— Когда вы максимально далеко высовываете язык из низкого маленького кружочка губ, то должны почувствовать, как тянутся мышцы от области под глазами до самого подбородка.

«Уродливая гримаса».

Шея — самая красноречивая часть тела, и говорит она о возрасте. Область под подбородком первой реагирует на физические упражнения. Обычно там немного жира — всего лишь дряблая кожа.

Выведите нижние зубы за передние и выпятите губы, как будто пытаететсь кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягивайте шею, как упрямый бульдог, пока не почувствуете в ней напряжение.

Теперь поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок. Вы должны почувствовать растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Не удивляйтесь, если на следующее утро вам покажется, будто накануне вас били по шее копытом, просто эти мышцы раньше никогда не работали.

Сделайте упражнение пять раз, каждый раз задерживая дыхание на восемь счетов.

Что надо и чего не надо делать:

— Не закрывайте рот — прикройте нижними губами верхние и выпятите губы, как мартышка».

А теперь упражнение целиком.

1. Выдохните весь воздух из легких через рот.

2. Быстро вдохните через нос.

3. Из диафрагмы быстро выдохните весь воздух через рот.

4. Задержите дыхание и делайте втягивание живота на восемь-десять счетов.

5. Именно во время втягивания живота выполняйте позу.

6. Расслабьтесь и вдохните. Отдышитесь.

Ну и, кроме того, делать упражнения на несытый желудок, а лучше всего утром, попив воды или чаю.

Удачи! И всех благ! [смайлик с сердечком]

6.2. Как посылом любви помочь себе излечиться от болезни…

Красная Шапочка проснулась и послала любовь бабушке...

— Лучше бы пирожков принесла, — проворчала старушка. — У меня от вашей любви уже голова кружится... и танцевать охота.

Гость

2.5.2006, 10:27

Помогите, пожалуйста! Научите, как с помощью посылания любви излечиться от болезней.

Дата добавления: 2015-08-02