Читайте также:
|
Общая модель действий, которая реализуется через разнообразные приемы НЛП. Чаще всего в лечении страха применяются: установка якоря и разрыв шаблона. Якорь это приятное воспоминание или ощущение. Чаще и проще всего ставят якорь, это может быть приятное ощущение, например, после хорошо сделанной работы применяются приятные ощущения типа поглаживаний, объятий, сами вы можете дать себе отдохнуть, или позвольте кусочек торта, и организм сам будет стремиться все хорошо сделать. Рассчитывается, что человек, у которого установлен якорь, будет стараться к удовольствию, которое он ему доставляет. Таким образом, для того чтобы избежать какой –либо проблемы мотивация будет поддерживаться на высоком уровне. Однако в этом есть и минус, он состоит в том, что человек постепенно привыкает, рефлекс постепенно угаснет и якорь надо менять.
Еще одним из приемов НЛП, причем довольно эффективным является разрыв шаблона. Шаблон это попросту стандартное поведение или стандартный ответ в стандартной ситуации отработанный до автоматизма. Например, вам подали руку для приветствия, вы пожали. Шаблоны нужны для облегчения работы сознания, для разгрузки его от рутинной работы. Разрыв шаблона это когда в стандартной ситуации вы начинаете действовать нестандартно. Это часто вызывает временное отключение контроля сознания, зависание, ступор, замешательство, техника взята у Эриксона. Это порождает новые реакции, мысли, способствует креативному мышлению, умению находить выход из тупика и созданию новых, более эффективных шаблонов поведения.
Кроме гипноза и НЛП, есть и другие способы избавиться от страха.
Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 52 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Абалуева Ирина Викторовна. | | | Лечение Гештальт-терапией. |