Читайте также:
|
Уже сегодня вы начинаете становиться тем, кем собираетесь быть завтра. Очень важно начинать развитие самодисциплины с малого, чтобы в конце концов стать высокодис-ципл инированым.
Краткий план развития самодисциплины
1. Запишите пять областей, в которых вам не хватает самодисциплины.
2. Пронумеруйте их в порядке важности для вас.
3. Начинайте бороться с ними поочередно в выбранном вами порядке.
4. Обеспечьте себя необходимыми ресурсами, в том числе книгами и записями лекций, где вы найдете рекомендации для преодоления проблем в каждой из отмеченных вами областей.
5. Попросите человека, уже обладающего необходимым вам качеством личности, следить за вашим прогрессом.
6. Каждое утро в течение пятнадцати минут сосредоточьтесь на мысленном обсуждении своего «слабого места».
7. В середине дня сделайте пятиминутную самопроверку.
8. Вечером в течение пяти минут обдумайте свой прогресс.
9. Работайте над каждой проблемной областью в течение шестидесяти дней и лишь затем переходите к следующей.
10. Когда увидите, что достигли существенного прогресса, отпразднуйте его вместе с человеком, следившим за вашим успехом.
Не забывайте: ничто не дается сразу. Начинайте с малого и постепенно продвигайтесь вперед, сосредотачиваясь на сегодняшнем дне. В один прекрасный день вы заметите, что медленное накопление самодисциплины принесло плоды, и вы стали другим. Как сказал Бенджамин Франклин, «легче подавить первое желание, чем удовлетворять все последующие».
Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Начинайте с себя | | | Занесите намеченные мероприятия в деловой календарь |