Зарядка. Ни для кого не секрет, что часть детей легко просыпается и без затруднений встает

Подъем

Ни для кого не секрет, что часть детей легко просыпается и без затруднений встает. Но есть такие дети, которые могли бы проспать до обеда, если вы их не разбудите. Кто-то привык подремать и понежиться в постели, перед тем, как встать. Вы его только что разбудили, отошли к другому ребенку, а он уже снова перевернулся на другой бок и спит сладким утренним сном. Таких «лежебок» начинайте будить первыми. Пока все ребята встанут, у них еще есть время немного подремать.

Не забывайте о том, что настроение, с которым человек поднимается, создает ему настрой на весь последующий день. Поэтому вожатый должен быть требовательным, но в то же время веселым, приветливым, терпеливым, внимательным. Ни в коем случае из-за «долгого» подъема нельзя наказывать ребенка, устраивать ему публичное осуждение. Многие вожатые придумывают различные призы тем, кто первым встал, кто первым заправил постель и т.д. За это могут выдаваться веселые жетоны - тот, кто соберет их больше всех за неделю, получает воскресный приз.

Не забывайте также о том, что причиной «сонливости» зачастую бывает плохое самочувствие, переутомление, плохое настроение. В отдельных случаях необходимо посоветоваться с медработниками, в других - пересмотреть формы отрядных мероприятий. Но при этом мы с вами знаем о том, что если нас ждут интересные, увлекательные дела, то сон как рукой снимает.

Юмор, доброта, внимание в сочетании с разумной требовательностью, настойчивостью и находчивостью помогут вам сделать подъем в отряде желанным и бодрым.

Зарядка

В самом термине «зарядка» заложен особый энергетический смысл. Именно зарядка помогает окончательно проснуться, сбросить с себя остатки сна, размять мышцы, получить необходимый заряд бодрости на весь день. Больно смотреть на детей, которые под ленивые «раз-два, три-четыре...» вяло топчутся на одном месте.

Успешность организации утренней зарядки определяется несколькими компонентами. Главные из них: хорошо подобранный комплекс упражнений, музыкальное оформление, четкая организация процедуры начала и окончания зарядки, и, конечно же, ее творческая сторона.

Зарядка всегда приносит удовольствие, если в нее, как и во многие другие детские дела, привносятся элементы игры.

Вот какую зарядку проводили для своего отряда малышей вожатые Е. Домрина и А. Фунтова в детском оздоровительном лагере «Восток» (Московская область).

Начало: По порядку стройся в ряд!

На зарядку все подряд!

Левая! Правая! Бегая! Плавая!

Мы растем смелыми!

На солнце загорелыми!

Затем каждому выполняемому упражнению предшествует свое объяснение.

Например:

1. Раз- присядка, два - прыжок,

И опять присядка

А потом опять прыжок -

Заячья зарядка

(Вожатый демонстрирует упражнение - покажите, как делают зарядку зайчики!).

2. Птичка скачет,

Словно пляшет,

Птичка крылышками машет

И взлетает без оглядки –

Это птичкина зарядка!

Вы так сумеете?

3. А щенята, как проснутся,

Очень любят потянуться.

Обязательно зевнут,

Легко хвостиком махнут. Как?

4. А котята спинки выгнут

И неслышно с места прыгнут.

Перед тем как прогуляться,

Начинают умываться.

Покажите как?

5. Ну а мишка косолапый

Широко разводит лапы,

То одну, то обе вместе.

Долго топчется на месте.

А когда зарядки мало,

Начинает все сначала! Как?

6. Белки скачут очень быстро,

Машут хвостиком пушистым,

Это беличья зарядка.

Так сумеете, ребятки?

Это только один из огромного количества способов сделать зарядку для малышей веселой и желанной.

Для ребят постарше можно предложить обыграть комплекс упражнений по-другому. Например: как будут делать эти упражнения лесорубы, космонавты и так далее. Смелее импровизируйте! Для более старших ребят проводите зарядку в форме аэробики, ритмики, желательно с использованием специального музыкального сопровождения.

Предложите каждому звену придумать свой вариант зарядки, заранее ознакомив ребят с комплексом основных упражнений.

При организации зарядки важно помнить о том, что некоторые дети отличаются от других по своим физическим данным (более полные, худые и т. д.). Они часто комплексуют из-за этого. И по этой причине отказываются выходить на зарядку. Возможно, вам в таких случаях целесообразнее проводить зарядку раздельно для девочек и мальчиков или поговорить с ребенком, помочь ему преодолеть свою излишнюю и в значительной мере надуманную стеснительность.

Вариантов может быть много, главное поступайте адекватно ситуации.

К организации зарядки предъявляются обязательные требования:

Ø время проведения зарядки составляет 10-15 минут;

Ø зарядка проводится на открытом воздухе;

Ø во время дождливой погоды зарядка проводится в хорошо проветриваемом помещении.

Дата добавления: 2015-07-20