Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

При торопливой еде медленнее наступает чувство насыщения, что способствует перееданию.

Диета №3 (при хронических заболеваниях кишечника с запорами при нерезком и затухающем обострении и вне обострения). | Диета № 7В (при нефротическом синдроме при хронических заболеваниях почек и других заболеваниях). | Диета №8 (при ожирении как основное заболевание или сопутствующее при других болезнях, не требующих специальных диет). | Диета № 10А (при заболеваниях сердечно-сосудистой системы с недостаточностью кровообращения IIБ - III степени). | Диета № 11 (при туберкулезе легких, костей, истощении после инфекционных болезней, операций,травм и др.). | Особенности питания беременных, рожениц и кормящих матерей |


Читайте также:
  1. Quot;Чувствовать себя на 20 в 75 лет, скажу я вам - невероятная вещь.
  2. А невротический страх и чувство тревоги — это беспокойство, вызванное предположением о возможном неблагоприятном исходе.
  3. Алкоголь улучшает аппетит, способствует пищеварению, улучшает усвояемость пищи
  4. Ах, вот и он, – сказала Эльвира, увидев Бориса. Фещенко шел к ним неторопливой походкой, и вид у него был чрезвычайно серьезный.
  5. Бескорыстное мышление способствует личным свершениям
  6. Боря все это прекрасно чувствовал, но объяснить Эле мелкий характер Стаса не мог, тут нужны были какие-то особенные слова.
  7. В общем, ничего... – растерянно произнесла Римма. Она вдруг почувствовала себя очень неуверенно. Раньше для нее одежду покупали мама и бабушка.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ

Понятие режим питания включает:

1. Количестве приемов пиши в течение суток (кратность питания).

2. Распределение суточного рациона по его энергетической ценности, химическому составу, продуктовому набору и массе на отдельные приемы пищи.

3. Время приемов пищи в течение суток.

4. Интервалы между приемами пищи.

5. Время, затрачиваемое на прием пищи.

Правильный режим питания обеспечивает эффективность работы пищеварительной системы, нормальное усвоение пищи и течение обмена веществ, хорошее самочувствие.

Для здоровых людей рекомендовано 3 - 4-разовое питание с 4 - 5-часовыми промежутками. 4-х разовое питание наиболее благоприятствует умственной и физической работе.

Еда в промежутках между основными приемами пищи «перебивает» аппетит и нарушает ритмичную деятельность органов пищеварения. При быстрой еде пища плохо пережевывается и измельчается, недостаточно обрабатывается слюной. Это ведет к излишней нагрузке на желудок, ухудшению переваривания и усвоения пищи.

При торопливой еде медленнее наступает чувство насыщения, что способствует перееданию.

В ужине не должно быть продуктов, обременяющих секреторную и двигательную функции пищеварительных органов, вызывающих повышенное газообразование, вздутие кишечника (метеоризм) и ночную секрецию желудка (жареные блюда, богатые жиром и др.). Последний прием пищи следует осуществлять не позже, чем за 1,5 - 2 ч до сна. Он должен составлять 5 - 10% суточной энергоценности рациона и включать такие продукты, как молоко, кисломолочные напитки, фрукты, соки, хлебобулочные изделия. Систематические нарушения режима питания (еда всухомятку, редкие и обильные приемы пищи, беспорядочная еда и т.д.) ухудшают обмен веществ и способствуют возникновению болезней органов пищеварения, в частности гастритов. Обильная еда на ночь усиливает возможность (служит фактором риска) возникновения инфаркта миокарда, острого панкреатита, обострения язвенной болезни и других заболеваний.

Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 59 | Нарушение авторских прав

<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Режим работы МСС с 16 января 2014 г.| Особенности питания беременных, рожениц и кормящих матерей
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)