Занятие16

разминка

Это Я

Взрослый читает текст и сопровождает слова действиями. Ребёнок повторяет движения за взрослым.

Это Я, (взрослый показывает обеими руками на себя)

Уже большой,

Познакомьтесь все со мной! (Кланяется влево, вправо с кивком головы.)

Я умею ловко прыгать (прыгает на двух ногах)

И ногами даже дрыгать. (Дрыгает ногами, т. е. поочерёдно выставляет ноги вперёд.)

Я умею приседать (приседает несколько раз)

И тихонечко стоять. (Встаёт спокойно.)

Я могу вот так тянуться (встаёт на носочки, поднимает руки вверх и потягивается)

И ещё могу нагнуться. (Наклоняется вперёд.)

Походить могу вот так, (марширует на месте)

Влево шаг и вправо шаг. (Делает приставные шаги влево- вправо.)

Много я чего могу,

Но пока что отдохну! (Садится на коврик.)

Дыхательные упражнения

Львёнок

И. п. Ребёнок стоит на коленях и ладонях (на четвереньках), пальцы плотно прижаты друг к другу и «смотрят» вперёд. Голова поднята, неподвижна, глаза зафиксированы на какой-нибудь точке впереди.

Для детей 5 лет. Во время выполнения упражнения ребёнок одновременно с вдохом надувает живот (во время задержки дыхания держит живот надутым), во время выдоха втягивает живот (во время задержки дыхания держит живот втянутым). Если ребёнку трудно, можно делать упражнение так, как описано ниже.

Для детей до 5 лет.

1. Во время команды взрослого «вдох» ребёнок делает глубокий вдох через нос (рот закрыт), Во время команды взрослого «выдох» ребёнок поворачивает голову вправо и делает выдох (шумно) через широко открытый рот, не изменяя положения туловища.

2. Во время команды «вдох» ребёнок возвращает голову в исходное изложение и снова делает глубокий вдох через нос (рот закрыт), во время команды взрослого «выдох» поворачивает голову влево и делает вдох (шумно) через широко открытый рот, не изменяя положения кровища. Повторить 3-5 раз.

Упражнения на гимнастическом мяче (фитболе)

Прыжки -3.

И. п. Ребёнок стоит стопами на мяче.

Расположить гимнастический мяч в углу комнаты, плотно прижав его ногой (можно использовать напольную подставку), чтобы предот­вратить укатывание мяча. Взрослый помогает ребёнку удерживать равновесие.

Если ребёнок не может самостоятельно выполнить упражнение, взрослый помогает ему сгибать ноги в коленях и вставать на мяч.

Взрослый придерживает ребёнка за руки выше запястья, ребёнок I прыгает на мяче 3 раза, затем подпрыгивает и встаёт на мяч коленями затем отталкивается коленями от мяча и возвращается в исходное 1 положение. Ребёнок снова прыгает 3 раза и т. д. Повторить 4-5 раз.

Глазодвигательные упражнения

Сидя, с опорой за спиной, рот закрыт. 3 уровня

И. п. Ребёнок сидит на полу, прислоняясь спиной и головой к стене Спина прямая, голова неподвижна, рот закрыт. Ноги прямые, не пер крещены, слегка раздвинуты. Руки лежат на коленях (правая рука — на I правом колене, левая рука — на левом колене).

Взрослый берёт игрушку и плавно перемещает её перед глазами ребёнка. Глаза ребёнка следят за игрушкой, голова не двигается. Не­обходимо на 1-2 секунды задерживать ручку в крайних положения» (право, лево, верх, низ, у переносицы), ребёнок должен удерживает взгляд в этих крайних точках.

По мере того как ребёнок будет осваивать это упражнение, разме­ры игрушки можно уменьшать. Можно использовать яркий колпачок от ручки.

Упражнение выполняется на 3 уровнях:

I уровень. Игрушка располагается на расстоянии вытянутой руки ребёнка.

1. Взрослый просит ребёнка вытянуть руку вперёд и на этом рас- 1 стоянии перед переносицей располагает игрушку. Ребёнок опускает руку. Взрослый начинает перемещать игрушку перед глазами ребёнка

Взрослый перемещает игрушку вправо, задерживает на 1-2 секунды в конечной точке, возвращает к середине, остановка на 1-2 секунды. Глаза ребёнка следят за игрушкой, голова не двигается.

2. Взрослый перемещает игрушку влево, задерживает в конечной I точке на 1-2 секунды, возвращает к середине, остановка на 1-2 се­кунды. Глаза ребёнка следят за игрушкой, голова не двигается.

3. Взрослый перемещает игрушку вверх, задерживает на 1-2 се­кунды в конечной точке, возвращает к середине, остановка на 1-2 секунды. Глаза ребёнка следят за игрушкой, голова не двигается.

4. Взрослый перемещает игрушку вниз, задерживает на 1-2 секунды в конечной точке, возвращает к середине, остановка на 1-2 секунды. Глаза ребёнка следят за игрушкой, голова не двигается.

5. Взрослый перемещает игрушку к переносице ребёнка, задерживает на 1-2 секунды около переносицы, возвращает к середине.

I Глаза ребёнка следят за игрушкой, голова не двигается.

II уровень. Упражнение выполняется аналогично на расстоянии руки ребёнка, согнутой в локте.

III уровень. Упражнение выполняется аналогично около переносицы ребёнка.

Перемещая игрушку от середины (из исходного положения) к пере­носице, необходимо добиваться, чтобы оба глаза ребёнка смотрели на игрушку, сходясь у переносицы.

Упражнение выполнять не более 2 раз.

Дата добавления: 2015-07-25