Читайте также:
|
Лидер дает указание членам найти партнеров и разделиться на пары. Люди в парах переставляют свои стулья так, чтобы они сидели лицом друг к другу. Каждая пара выбирает того, кто будет отправителем, а кто получателем. Получатель говорит отправителю в точности следующее: «Скажи мне, что ты думаешь, сейчас». Отправитель говорит все, что бы ни пришло ему в голову, к примеру: «Мне интересно, какой смысл в этом процессе» или «Я думаю купить немого изюма по пути домой». Отправитель передает только одну мысль за раз, обычно одну короткую фразу или предложение. Что бы ни говорил отправитель, получатель отвечает: «Спасибо». Этот ответ завершает передачу.
Затем пара меняется ролями, отправитель становится новым получателем и наоборот. Затем пара завершает следующую передачу. Пара обменивается ролями после каждой передачи до того момента, как Лидер не объявляет окончание процесса. Он дает указание членам остановиться и поблагодарить друг друга.
В случае нечетного количества членов в Племени Лидер может подсесть к паре и образовать тройку. В тройке имеется отправитель, получатель, который спрашивает, и один дополнительный получатель, который лишь получает. Тройка меняет роли, чтобы каждый ее участник переходил к каждой роли каждый третий раз.
Замечания:
Получателю: Будьте внимательны к тому, чтобы строго придерживаться сценария. Вы может говорить лишь: «Скажи мне, что ты думаешь, сейчас», и «Спасибо». Вы никак не можете комментировать или присоединяться к отправителю в диалоге. Если вам сложно воздерживаться, то вы не одиноки. Люди в нашем обществе не привыкли служить другим с намерением поддержать их в отправлении. В частности, обратите внимание на возможно имеющуюся у вас тенденцию соглашаться или не соглашаться с содержанием вашего диалога с получателем, улыбаясь, кивая или используя другой язык тела.
Отправителю: Вы можете заметить, что когда у вас есть кто-то, получающий вас и не выносящий о вас суждения, не соглашающийся или не не соглашающийся с вами, или просто не отвечающий на то, что вы говорите, то это ощущается как нечто неестественное или неудобное. Вы можете почувствовать, что немного нервничаете или что вам сложно говорить. В этом случае, когда получатель спрашивает вас: «Скажи мне, что ты думаешь, сейчас», вы просто говорите о том, что вы замечаете, например: «Ну, я думаю, что не знаю, что сказать». Вы даже можете сказать одно и то же в нескольких обменах подряд.
Обоим: Когда отправитель и получатель успешно передали послание, оно освобождается для обоих, исчезает и дает место в следующий раз проявиться чему-либо еще. Если сообщение не передается, у него есть тенденция оставаться на несколько раундов. Если вы отправляете, а ваш получатель не следует сценарию, вы служите своему получателю, напоминая ему о том, чтобы вернуться к задаче. Вы можете сказать: «Я полагаю, что мы должны следовать процессу в точности».
В конце этого процесса Лидер проводит процесс Проверки. Затем Лидер благодарит Племя и объявляет перерыв. После перерыва Племя собирается снова, и Лидер объявляет следующий процесс.
Примеры от пары:
Вопрос: Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Ответ: Я взволнован этим, думая, чему я хочу научиться.
Благодарность: Спасибо.
Замечание: Стороны меняются ролями сейчас и после каждой следующей передачи.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я думаю, что свет здесь слишком яркий.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я чувствую предвкушение.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я чувствую, что выпущу это в последнем раунде. Я думаю, что смущен.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я не могу сконцентрироваться, когда другие говорят в этой комнате.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
(Смеясь) Я чувствую, что отвлечен.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Это напоминает мне ситуации, когда у меня были проблемы с ясностью.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я замечаю, что сам сужу себя. Мне просто надо прекратить все это осуждение себя.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Мне нравиться отказ от суждений.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Мой ум все думает и думает, и думает или еще приходит к тому, что нечего сказать.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я думаю, что сложно фокусироваться.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Сложно сфокусироваться, когда другие говорят в этой комнате.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Это ощущается более естественным. Я пойду с этим, сейчас.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я легко отвлекаюсь.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я думаю, что люди делают слишком много вещей в одно и то же время.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Когда я ем, я смотрю телевизор, а затем еды уже нет. Я даже не помню, что ел.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Когда вы едите шоколад, действительно важно фокусироваться на шоколаде.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Это сложно просто говорить о мыслях и не упоминать о чувствах.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я думаю, что качество жизни меньше зависит от того, что вы имеете, чем от качества общения.
Спасибо.
Замечание: Вопрос о фокусировке и отвлечении стоял несколько раундов, прежде чем ослаб и исчез. Подобное повторение может указывать на то, что у обоих людей имеются у-не в отношении одного и того же вопроса и что они не способны ясно говорить о нем. Смена партнеров в следующих друг за другом упражнениях помогает преодолеть этот эффект «общей полутени». Также, последующие упражнения, поддерживающие передачу чувств, так же как и мыслей, намного более эффективны в ведении людей через свои вопросы.
Примеры другой пары:
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я думаю о сайте Торгового Племени.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я думаю, что это хорошая работа, требующая большой искренности, как эмоционально, так и интеллектуально.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
В этой обстановке легче общаться, мне не нужно вовлекаться в свою суету.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Мне нравится это.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я хочу более глубоких прозрений.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Может мы сможем добраться туда в парном обмене – обмен работает лучше, чем думанье в одиночку.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Групповой процесс кажется хорошим способом обучения разным вещам.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Мне сложно думать. Я хочу сказать вам, что я чувствую.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
У меня есть проблем с доведением вещей до конца.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Приоритеты таковы, что приверженность личному росту не является нормальной в нашем обществе.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Отсутствие прохождения-через в моем упражнении, чтобы узнать себя лучше – мне может не понравиться то, что я увижу.
Спасибо.
Скажи мне, что ты думаешь сейчас.
Я использую СС процесс, чтобы оставаться прклеенным.
Спасибо.
Замечание: У этой пары, похоже, имеется общая забота о том, чтобы доводить вещи до конца.
Проверка для всех четырех:
· Сложно говорить о своих мыслях, не упоминая о своих чувствах. Я думаю, что зацепился за поток того, что мы делаем.
· Я отметил, что думанье отличается от чувствования.
· Я наслаждаюсь процессом, я думаю, что у нас с моим партнером есть много общего.
· Я думаю, что это изумительно, что совершенно незнакомые люди могут иметь настолько значимый диалог.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 49 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Как Использовать Это Учебное Пособие | | | Отправление и Получение Чувств – 10 минут |