|
Читайте также: |
Майкл говорит: «Если быуменя была приличная работа,я бы трудился на совесть. Но я просто мою посуду, чего тут надрываться». Это совершенно неправильная позиция! Если ты станешь хорошим мойщиком посуды и зарекомендуешь себя как ответственного человека, тебе наверняка предложат лучшее место. Или же у тебя просто появится уверенность в своих силах, и в один прекрасный день ты решишься взяться за дело, о котором давно мечтал.
Сначала усилия — затем урожай. Это основной закон. И изменить его нельзя. Мария говорит: «Назначьте меня на более высокую должность, и я перестану спать на работе». А вот слова Макса: «Платите мне больше, и я не стану так часто брать больничный». Джейн уверена: «Если бы я удачно вышла замуж, я бы чувствовала себя счастливой». Это весьма распространенные заблуждения! Те, кто так считают, ставят телегу впереди лошади.
Всевозможные кредиты, казалось бы, дают нам возможность получить все и сразу. Но очень скоро придет время платить по счетам. И вот мы скрепя сердце несем в банк львиную долю своей зарплаты. И так месяц за месяцем. Мы сами создали себе проблему, потому что решили сыграть против правил. И конечно же, потерпели поражение. Без усилий и терпения нам никогда не удастся получить результат.
Другой урок мы получаем в саду. Сажая в землю двенадцать фасолинок, мы никогда не увидим двенадцать всходов. Некоторые зерна сгорели. Другие унесло ветром. Часть попортили жуки. Три-четыре склевали птицы. Глядя на два маленьких кустика, мы с горечью восклицаем: «Это несправедливо!»
|
Жизнь так устроена! Из множества знакомых только несколько могут стать надежными друзьями. Лишь проведя десятки собеседований, мы найдем добросовестного сотрудника. Только несколько человек из сотни станут нашими постоянными покупателями. Все остальное унесет ветер или склюют птицы. Бороться с естественным ходом вещей бесполезно, его нужно понять и принять.
ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ
Если жизнь превратилась в стоячее болото, давайте проанализируем свои мысли и поступки. Мы ни от кого не услышим: <Я встаю на рассвете, занимаюсь гимнастикой,учусь, стара- юсъ ладить с людьми, максимально выкладываюсь на работе — но НИЧЕГО ХОРОШЕГО в моей жизни не происходит». Наша жизнь — это энергетическая система. Если мы не видим вокруг ничего хорошего, причину надо искать в себе. Как только мы осознаем, что сами создали ту или иную ситуацию, мы перестанем считать себя жертвой обстоятельств.
Может быть, посмотрев на своих знакомых, вы удивленно воскликнете: «И как же действует этот закон причины и следствия?» Коллега получил повышение, но чем он это заслужил? Соседи отмечают сорокалетие своего счастливого супружества, а наш брак трещит по швам. И это называется «справедливость»?! Приглядитесь повнимательнее, и вы поймете, что закон причины и следствия одинаков дтм всех.
Мы получаем от жизни то, что просим у иее.
Брюс соблазняет женщин при помощи дорогих подарков. Когда дамы его бросают, он жалуется, что им нужны только его деньги. Но если ты идешь на рыбалку с бриллиантом в качестве наживки, жди, что поймаешь рыбку, которая любит камушки! Ничего удивительного!
Венди носит короткие юбки и кофточки с глубоким декольте. И ей не нравится, что мужчин интересует только ее тело. А как иначе, если ее грудь можно рассмотреть во всех подробностях с противоположной стороны широкого проспекта? Все очень просто!
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Давайте наконец посмотрим правде в глаза. Проанализируйте свое прошлое и настоящее. Вы наверняка почувствуете, каким образом действует закон причины и следствия. Проследите, как он работает в вашей жизни - на примере взаимоотношений с людьми, профессиональных успехов и поражений. Вы поймете, что сами создали то, что имеете!
И оставьте в покое соседей! Не стоит тратить душевные силы на то, чтобы разобраться в их жизни. Гораздо полезнее навести порядок в своей!
ИГРАЕМ ПО-КРУПНОМУ
Стоит нам добиться успеха в какой-нибудь простой игре, мы тут же переходим к более крупной... а затем к еще более крупной игре.
Учиться мы начинаем с младших классов, затем переходим в старшие. Потом поступаем в институт. Это очень эффективная система, и принцип ее таков: «Чем лучше у вас получается, тем крупнее становится игра».
Дэну еле-еле удается делать ежемесячные выплаты за машину. За двадцать лет работы он скопил ровно восемьдесят семь центов. Он говорит: «Будь у меня миллион баксов, уж я бы сумел им распорядиться!» Неверно! Его сегодняшняя задача — суметь отложить десять долларов. Затем придут сотни и тысячи... а там уже и до миллиона недалеко.
Кенди, певица в баре, мечтает стать звездой. Она говорит: <Дали бы мне тысячную аудиторию, уж я бы показала им, что такое настоящее шоу. А выкладываться тут перед шестью неудачниками я не собираюсь!» Однако стоит сегодня Кенди отработать на совесть перед шестью зрителями, завтра их будет двенадцать, потом сто, а однажды она соберет и тысячный зал.
Джим — владелец маленькой страховой фирмы. У него всего одна сотрудница, и ту он почти уволил. Он говорит: «Всгг если бы в моем распоряжении была дюжина подчиненных...» Нет, Джим, ты не сможешь работать с командой из двенадцати человек, пока не научишься работать с одним-единственным.
Жизнь поступательно движется вперед. И перед нами всегда стоит один и тот же вопрос: «НА СКОЛЬКО ПРОЦЕНТОВ ТЫ ИСПОЛЬЗУЕШЬ ТО, ЧТО ИМЕЕШЬ?» Ответ «не намного» означает, что изменений к лучшему в ближайшем будущем не предвидится.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Жизнь вознаграждает за труды, не принимая никаких оправданий
Одно событие влечет за собой другое
Когда вокруг меня сгущались тучи, я обычно оглядывался на тех, чья жизнь казалась мне восхитительной, и удивлялся: «Как им удалось добиться такого благополучия?» Я обнаружил, что однажды они вышли на старт и сделали шаг вперед. Всего лишь маленький шажок, затем еще один и еще один.
Иногда, бывая слишком разборчивыми, мы совершаем ошибку. Мы можем отказаться от работы, сказав себе: «Это совсем не то, что я хотел». Но если на тот момент это единственное предложение — хватайтесь за него, трудитесь на совесть и наблюдайте, куда это вас приведет. Если ничего лучшего не подвернулось, начните с малого. Дорогу осилит идущий!
Бизнесмен по имени Джон Маккормак рассказал о том, как его друг Ник нашел свою первую работу в Америке. Ник был иммигрантом без копейки денег в кармане. К тому же он не знал ни слова по-английски. И вот он решил устроиться мойщиком посуды в итальянский ресторан. Перед собеседованием с боссом он зашел в туалетную комнату и отмыл ее добела. Он даже взял зубную щетку и вычистил швы между плитками. В итоге туалет стал безукоризненно чистым. Когда Ник предстал перед будущим начальником, тот мучился над вопросом, что произошло с уборной. Ник в свойственной ему манере сообщил: «Просто я очень люблю наводить порядок».
Ник получил эту работу. Неделей позже уволился резчик салата, и Ник ступил на дорогу, ведущую к должности шеф-повара. Я всегда вспоминаю Ника и его зубную щетку, когда слышу: «Так трудно сейчас найти работу!»
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Если мы начав с малого, будем делать все от нас зависящее, удача сама нас найдет.
Первое время нам придется работать на саою репутацию, а потом придет настоящий успех.
Запомните, одно событие влечет за собой другое.
Правило лягушки
Вспомните сказку о лягушке и горячей воде. Вот яркий пример того, как действует закон ухудшения состояния...
Если мы возьмем умную и довольную жизнью лягушку и бросим ее в таз с горячей водой, что сделает ляіушка? Выпрыгнет наружу! Она тотчас решит: «Здесь не прикольно — с меня довольно!»
А если мы опустим лягушку в таз с холодной водой, а затем поставим его на огонь и начнем постепенно нагревать? Тогда лягушка расслабится... через несколько минут она почувствует приятное тепло... Стоит только немного подождать, и у вас будет отварная лягушка.
Какова мораль истории? Жизнь изменяется постепенно. Как ту ляі-ушку, нас легко обмануть. И однажды мы можем обнаружить, что ситуация вышла из-под контроля и проблема, которой мы не придавали значения, разрослась до невероятных размеров.
Представьте себе: завтра вы просыпаетесь с двадцатью килограммами лишнего веса' Станете ли вы беспокоиться по этому поводу? Еще как! Вы позвоните врачу и прокричите в трубку: «Спасите, я растолстел!»
Но когда все изменяется постепенно — кило в этом месяце, кило в следующем, — мы не особенно переживаем из-за таких мелочей. Если вы сегодня превысили свой бюджет на десять долларов — это ерунда. Но если вы повторите это завтра, и послезавтра, и во все ос тальные дни недели, то останетесь без гроша. Люди, которые разоряются, набирают вес или разводятся, как правило, долго < выра щивают» свою проблему. Она не сваливается на них внезапно, как кирпич на голову. Все происходит постепенно, — немного сегодня, немного завтра, — и в один прекрасный день человек с удивлением обнаруживает, что на него несется лавина.
Жизнь работает как аккумулятор. Одно событие прибавляется к другому — как капли воды, которые точат камень.
Правило лягушки учит нас внимательно относиться к тому, что происходит вокруг. Каждый день мы спрашиваем себя: «В каком направлении я двигаюсь? Стал ли я более стройным, здоровым, счастливым, успешным, чем в прошлом году?» Если ответ отрицательный, нам нужно что-то менять.
Как это ни страшно звучит, но в мире нет ничего постоянного. И наша жизнь — это цепь постоянных изменений. Хотите вы подниматься в гору или скатываться в пропасть — решать вам!
ЭТО СТРАШНОЕ СЛОВО - ДИСЦИПЛИНА
Начните с малого — заставьте себя сделать что-то незначительное наперекор вашему желанию. И тогда вы всю жизнь сможете посвятить тем значительным вещам, которые вам по душе.
Для многих слово «дисциплина» не относится к разряду любимых. Оно стоит где-то меяеду дантистом и диареей. Однако самодисциплина лежит в основе успеха Каждый день мы кладем на чаши весов сиюминутное удовольствие и пользу — отложенное на неизвестный срок вознаграждение. Каждый день мы делаем выбор.
Самодисциплина в мелочах — учеба вместо телевизора — позволит добиться желаемого результата в будущем. Вы ведь хотите стать отличным специалистом и хорошо зарабатывать? Фитнес и бассейн три раза в неделю — вот вы и сделали первые шаги на пути к здоровью и красоте,
Сэкономьте половину той суммы, что обычно оставляете в баре субботним вечером — и через некоторое время вы сможете задуматься о покупке машины.
Ключ к самодисциплине — отнюдь не железная воля, а понимание того, 3/НЕМ вам это нужно. Если вы в самом деле понимаете, зачем необходимо избавиться от долгов, вам будет легче экономить Если вам совершенно ясно, зачем необходимо повышение квалификации, вы станете учиться с удовольствием.
И это еще не все плюсы такого подхода! Когда вы дисциплинированны, вам не нужен дополнительный контроль со стороны. В результате вы сами распоряжаетесь своей жизнью, и никто не указывает вам, что и когда делать.
Если же дисциплина вам чужда, вы получаете ее извне. Люди, которые не могут сами себя организовать, обычно занимают должности, іребующие четкого исполнения указаний. Те, кто вообще не знают, что такое самоконтроль, обрекают себя на вечную каторгу
Порядок
Для любого роста и развития необходима система. Возьмите цветок, разрежьте апельсин, посмотрите на симметричность дерева или пчелиного улья. Все строго уравновешенно, гармонично. Природа сохраняет полезное и избавляется от лишнего. Это называется организацией.
Если вы хотите, чтобы ваш бизнес развивался, — вам нужен метод. Если вы хотите, чтобы ваша жизнь расцвела, — вам нужно внести в нее упорядоченность.
Алекс говорит: «У меня в офисе царит хаос. Но это творческий хаос. На самом деле я очень продуктивно работаю!» Так ли это? Представим Алекса в отделении нейрохирургии, лежащим на каталке посреди операционной. Врачи и сестры сидят на столах. Вокруг разбросаны иглы, бинты и пустые бутылки. И тут хирург заявляет: «Расслабься, приятель. Здесь, конечно, бардак, но у нас все под контролем!»
Где на счету каждая минута, там нельзя без порядка и хорошей организации. Пожарный всегда знает, где найти свою каску, у нодителя «скорой помощи» всегда на месте ключи от машины!
Хаос — это не та почва, на которой может вырасти что-то хорошее. Для начала давайте разберем документы на рабочем столе и наведем порядок в гараже. Как правило, если у человека дома бардак, то и жизнь его не в лучшем состоянии.
Терпение и труд всё перетрут!
Возьмите кусок льда, замерзшего при минус пятидесяти градусах по Цельсию, и начните его нагревать. Поначалу вы не заметите никаких изменений. Затраченная энергия не даст видимых результатов. Затем, при температуре около нуля, лед растает. Получится вода!
Продолжайте нагревать. Вы трудитесь, а перед вами все та же вода. Но вот при ста градусах она закипает! Появляются пузырьки и пар!
Какой вывод можно из этого сделать? Иногда мы вкладываем во что-либо массу энергии — в кусок льда, в задуманный план, карьеру, — и поначалу нам кажется, что ничего не происходит. В действительности наша энергия уже вызвала изменения, только вы еще не можете их разглядеть. Продолжайте свое дело, и вскоре вы заметите перемены. Помните этот принцип и наберитесь терпения! Скажите «нет» панике и отчаянию!
Мне кажется, жизнь можно сравнить с игрой в пинбол[2]. Каждый раз, когда я что-либо делаю — навожу порядок на столе, пишу книгу, помогаю другу, рисую, оплачиваю счета, совершаю попытку и терплю поражение, — я подсчитываю очки. С каждым приложенным усилием пополняется мой «вселенский счет». Я никогда не знаю, сколько баллов надо набрать, чтобы перейти на следующий уровень. Это помогает мне получать удовольствие от того, что я делаю, а не требовать немедленных результатов. И очень часто, особенно когда я меньше всего этого жду, жизнь преподносит мне приятный сюрприз: новое знакомство, деловое предложение или пришедший по почте чек.
На гребне волны
Нам хорошо известны звуковые волны, световые волны, микроволны. Мир вдоль и поперек пронизан разнообразными волнами! Что же это значит? А то, что все вокруг имеет тенденцию собираться группами. В том числе и события.
Это значит, что семейные кризисы, приглашения на свадьбу и проблемы с автомобилем по одному не ходят. И нам не стоит забывать об этом! Наша жизнь развивается волнообразно, от этого никуда не денешься. Просидев месяц без денег, вы скажете себе:
«Когда удача вновь повернется ко мне лицом, я отложу что-нибудь на случай следующей волны». А когда она вас накроет, вы усмехнетесь: «Я-то знаю, что эти волны — явление временное».
ПРИСПОСАБЛИВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ ВЫЖИТЫ
Мы живем в мире, где нет ничего постоянного. Времена года сменяют друг друга, чередуются приливы и отливы, инфляция то растет, то снижается, людей то нанимают на работу, то увольняют... Но мы не хотим признавать этой первоосновы вселенной. Наоборот, мы впадаем в ярость.
В школьном курсе биологии мы изучали теорию естественного отбора Суть ее — приспособление к изменениям. Мы знаем, что если зеленый жук, оказавшись на коричневом поле, не поменяет свой цвет — у него будут большие проблемы. Такие жуки очень быстро исчезнут.
Закон жесток — ПРИСПОСАБЛИВАЙСЯ или ВЫМРЕШЬ! Жаль, что учителя биологии никогда не говорят своим ученикам: «ЗАПИШИТЕ В ТЕТРАДИ: В ЖИЗНИ ГЛАВНОЕ — УМЕТЬ ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ».
В мире, где все стремительно меняется, даже эксперты могут оти баться.
В 1927 году Гарри Уорнер, владелец кинокомпании Warner Brothers Pictures, говорил: «Кто, черт возьми, захочет слушать, что там говорят эти актеры?»
В 1943 году Томас Уотсон, руководитель IBM, говорил: «Я думаю, что потребность всего мирового рынка в компьютерах не превышает пяти штук».
В 1977 году Кен Ольсен, президент Digital Equipment Corporation, говорил: «Не существует серьезных оснований говорить о возникновении у отдельного человека необходимости иметь персональный домашний компьютер».
То. что справедливо сегодня, может быть ошибочно завтра. То, что работает сейчас, может оказаться бесполезным в самое ближайшее время. Единственное, что есть у нас постоянного — постоянное изменение. Если вы покинете дом на три месяца, вернувшись, вы заметите, как изменились дети. Вечная изменчивость — это не хорошо и не плохо. Это просто неотъемлемое свойство мира!
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Счастливые люди не просто принимают перемены - они извлекают из них пользу. «Зачем желать того, чтобы следующие пять лет моей жизни были похожи на пять предыдущих? Я хочу двигаться вперед!» - так рассуждают те кого любит удача
Наша жизнь - это отражение наших убеждений
Когда изменятся наши предапсшления о мире, все вокруг станет другим
КАК МЫ ПРИДУМЫВАЕМ СЕБЕ СУДЬБУ МОЯ РАБОТА - ЭТО КАТОРГА! КОГДА ФИНАНСЫ ПОЮТ РОМАНСЫ БАЛУЙТЕ СЕБЯ! НЕ БЫЛО СЧАСТЬЯ, ДА НЕСЧАСТЬЕ ПОМОГЛО
Всегда сбывается то, во что вы верите; вера материализует мысли.
Фрэнк Ллойд Райт[3]
Как мы придумываем себе судьбу
Пытаясь объяснить ограниченность собственных возможностей, люди говорят: «Я не могу сделать это, потому что...» А самое распространенное оправдание звучит так: «Уж я такой, какой есть». Однако мы в большей степени приблизились бы к правде, если бы сказали: «Я то, что я ДУМАЮ о себе».
Чтобы побольше узнать о своих убеждениях, давайте понаблюдаем за рыбами. Эксперимент, о котором я собираюсь рассказать, был проведен в Вудсхоулском океанографическом институте[4].
Перед нами аквариум. Перегородим его прозрачной стеклянной стенкой, чтобы получилось нечто вроде рыбьей «двухкомнатной квартиры». Теперь возьмем барракуду и кефаль. (Эта рыба — излюбленное лакомство барракуды.) Поместим их по разные стороны стенки. В мгновение ока барракуда устремляется к кефали и... бамс! — на всех парах налетает на стекло. Она разворачивается и разбегается для нового удара... бамс!
Через пару недель ее нос приходит в плачевное состояние. В конце концов она понимает, что охота на кефаль связана с болью и перестает преследовать свою жертву. Тогда стекло убирают. Угадайте, что произойдет после этого? Барракуда останется на своей половине аквариума до конца жизни и скорее умрет от голода, чем снова попытается поймать кефаль, плавающую прямо у нее под носом.
Она знает границу своих возможностей и не станет пытаться преодолеть ее.
Грустная история? На самом деле, такое случается с каждым из нас. Мы сталкиваемся не со стеклянной стенкой — мы сталкиваемся с учителями, родителями и друзьями, которые говорят нам, где наше место и на что мы способны. Но хуже всего то, что мы сталкиваемся с нашими собственными убеждениями.
Убеждения ограничивают нашу территорию, мы держимся за них и не выходим за очерченные пределы. Барракуда думает: <Я сделала все, что могла, теперь мне остается только плавать кругами». Мы говорим: «Я уже сделал все, что мог, в учебе/ браке/ работе...»
Мы сами создаем себе клетку и думаем, что она реальна. В действительности нас ограничивает только то, в чем мы себя убедили. Каждый человек сам определяет, на какой глубине ему плавать. И в итоге получает от жизни то, что «заказывал».
Я точно знаю, что прав!
Разве это не смешно? Хотя наши представления о мире слегка различаются, мы все знаем: именно то, во что мы верим, и есть истина.
Почему? Потому то мы всегда правы!
Фред убежден, что жизнь сурова, и поэтому он должен вкалывать по семьдесят часов в неделю, чтобы поддерживать свое существование. Просматривая колонку объявлений в газете, он обнаруживает, что в соседнем районе предлагается работа: «гибкий график, интересные командировки, служебная машина, высокая зарплата». Фред сразу думает: «Слишком хорошо, чтобы быть правдой, — это точно какая-то ловушка!» Он продолжает просматривать газету. И его взгляд останавливается на другом объявлении. Работа в двух часах езды через весь город. «Машина не предоставляется, ненормированный рабочий день, ннжая зарплата». Фред говорит: «Об этом стоит подумать!»
|
Он приходит на собеседование. Начальник откровенен: «Мы производим черт знает что, покупателей почти нет, хозяин — жулик. Подумайте хорошо, прежде чем соглашаться!» А Фред в ответ с улыбкой говорит: «Когда я могу приступить?»
Этот парень убедился, что его жизненная позиция совершенно правильная. Пусть он несчастен, но, по крайней мере, все идет своим чередом. Так, как он себе представлял.
Пока мы растем, учителя, родители и друзья втолковывают нам: «В математике ты безнадежен! Ты не поешь, а крякаешь как утка! Ты не можешь о себе позаботиться!» Они учат: «Жизнь — очень тяжелая, ты всегда будешь в долгах. Чтобы добиться успеха, нужен твердый характер, а ты мямля...» Вот тебе сценарий! Иди и живи по нему! И мы идем и действуем, как нам велели, будто играем в пьесе. Верим в навязанные установки, которые разрушают нашу жизнь.
Предложите Фреду изменить его убеждения, с которыми он прожил сорок лет, и он наверняка вздохнет: «Я мучился все эти годы и считал, что так оно и должно быть. И вы хотите, чтобы сейчас я отказался от своих убеждений и признал, что сам виноват в своих проблемах?»
Большинство из нас до последнего цепляются за свою жизненную позицию, предпочитая чувствовать себя правыми, а не счастливыми.
Кто я такой?
Большинство из нас живет по четко прописанному сценарию. Мы заводим себе роль, или «легенду», и изо всех сил стараемся ей соответствовать. Нам гораздо легче дышится, если на нас висит ярлык: «Я — учитель», «Я — бабушка», «Я — представитель нового поколения». Такая «легенда» похожа на компьютерную программу, загруженную в мозг. Она управляет всеми сферами нашей жизни. Мы берем ее с собой на работу и в отпуск, не расстаемся с ней на прогулке и на вечеринке... «Я разведен». «Со мной плохо обращались в
детстве». «Я забочусь о своей душе!» Сколько сил мы тратим на то, чтобы полностью слиться со своей легендой!
Джим — директор фирмы. Он говорит себе: «Я должен вести себя как директор, говорить как директор. Мне нужен дом на престижной улице и хобби, соответствующее моему статусу». Его роль подробно расписана, бедняга Джим связан по рукам и ногам. И жизнь его — пресная и сухая, как собачье печенье.
Упорно пытаясь соответствовать «легенде», мы делаем себя несчастными. Представьте, что у Майкла легевда: «Я — учитель логики». Кем он станет работать, если преподавание логики в школах отменят? У Анны легенда: «Я — идеальная хозяйка». Что же будет, если за пять минут до прихода гостей у нее подгорит морковка? Жизнь может дать трещину!
А теперь самое главное... ВЫ И ВАША ЛЕГЕНДА — ЭТО НЕ ОДНО И ТО ЖЕ, ЧТОБЫ НИ ГОВОРИЛИ ОКРУЖАЮЩИЕ. Вы не принадлежите к определенному виду или разряду, не улажены в коробку с инвентарным номером.
Вы — человек со своим жизненным опытом, желаниями и склонностями. Как только вы перестанете ставить знак равенства между своей личностью и легендой, вам больше не придется беспокоиться о том, как вы «справляетесь с ролью». Не загоняйте себя в рамки Позвольте себе быть свободными!
Я хочу рассказать вам о моих друзьях из Швеции, Анне и Эрике.
В свои семьдесят они все еще путешествуют по миру. Эрик гоняет на роликах вместе со своим внуком и любит побродить в интернете. Анна обожает танцевать. Они не стали рабами стереотипов! Они живут так, как им нравится!
Вот несколько самых распространенных программ-легенд. Вы узнаете их?
«Я - ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ПЕРСОНА, И ОТНОСИТЬСЯ КО МНЕ ДОЛЖНЫ СООТВЕТСТВЕННО!» Некоторые люди придают колоссальное значение тому, какой вес они имеют в глазах окружающих. Они считают, что все обязаны знать их в лицо, восхищаться их профессиональными достижениями или победами на личном фронте. Пока вы требуете от друтих признания вашей значимости, вы страдаете, так как ваше счастье в чужих руках. Забудьте о «мании величия», это чревато нервным срывом. В ту минуту, когда вы скажете себе-, «...мне вовсе не обязательно быть самым крутым», вы сможете расслабиться. Чем меньше вы требуете признания, тем больше его получите.
«Я НЕ ИЗ ТЕХ, КТО... (путешествует первым классом, купается нагишом, ходит в театр, носит смокинг, любит суши)». Есть и другие варианты: «Я очень чувствительна, меня все расстраивает», «Я — настоящий мужчина», «Я — Стрелец, поэтому всегда...» Когда мы говорим: «Я никогда» или «Я всегда», мы загоняем себя в рамки. Мы позволяем легенде подчинить себе нашу жизнь.
«Я СЛИШКОМ СТАР ДЛЯ...» Моя мать начала писать, когда ей было шестьдесят семь. Через год она умерла, и ее первая книга так и осталась неоконченной. Но сделав первый шаг, мама почувствовала себя счастливой. Есть только один способ двигаться вперед — любить то, что ты делаешь, и делать то, что ты любишь. И это одинаково верно и для студента, и для пенсионера!
УБЕЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАМ ЖИТЬ
Убеждения и установки перекрывают нам дорогу к внутренней свободе, без которой невозможно достичь счастья! Именно они заставляют нас страдать: мы испытываем разочарование и недовольство каждый раз, когда действительность не соответствует тому, что мы о ней думаем. Так давайте же избавляться от убеждений! Перед нами стоит непростая задача — научиться принимать мир таким, какой он есть, несмотря на его несовершенство.
Для начала мы откажемся от убеждений со словом «должны»:
Люди ДОЛЖНЫ отвечать услугой на услугу!
Люди ДОЛЖНЫ хвалить меня! Если я сделала что-то хорошо, мой муж просто обязан это заметить.
Люди, которых я люблю, ДОЛЖНЫ отвечать мне взаимностью!
Люди ДОЛЖНЫ быть более внимательными друг к другу!
Люди ДОЛЖНЫ быть благодарными!
Такой «долговой список» кажется вполне разумным перечнем ожиданий. Вполне возможно, вы не согласитесь с какими-то из этих утверждений. И имеете на это полное право. Так же как другие люди имеют полное право не быть благодарными, не замечать вашей хорошей работы и не отвечать взаимностью на ваши чувства.
Нам всем очень непросто отказаться от убеждений со словом «должен». Ведь мы привыкли думать так, и никак иначе. Однако жизнь не понимает слово «должен». Она развивается по своим законам, а не по нашим. Если мы недовольны окружающим миром, мир отвечает нам тем же. В результате удача отворачивается от нас, а негативные переживания и проблемы накапливаются. И это будет продолжаться до тех пор, пока мы не перестанем навязывать реальности свои правила игры.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Спросите себя: «Почему я должен это делать, если у меня нет какого-то особого положения?»
НАВСТРЕЧУ СВОБОДЕ
Возьмем такой пример: вы твердо убеждены, что отцы должны хвалить детей и дарить им подарки. Так как ваш отец этого не делает, вы огорчаетесь и хотите поменять отца. Многим даже в голову не приходит альтернативное решение — поменять убеждения.
Вы спросите: «Неужели мы все находимся в плену у своих мыслей?»
Нет! Некоторые люди свободны от убеждений, поэтому в их жизни гораздо меньше негативных переживаний. Они не ожидают от других, что те будут действовать по каким-либо заданным моделям. И, как результат, сохраняют покой в душе.
Для того чтобы взглянуть на вещи по-новому, нам не нужна сила воли, консультация психотерапевта или операция на мозге. Нужна только смелость! В следующий раз, когда кто-нибудь огорчит вас, помните — виной всему ваши убеждения. И хотя они причиняют нам вполне реальную боль, это всего лишь мысли. А мысли мы можем изменить, нужно только немного поработать над собой.
МОЯ РАБОТА - ЭТО КАТОРГА!
Многие из нас терпеть не могут свою работу. Кому-то просто не нравится их нынешнее место, а некоторые искренне полагают, что работать — это вообще тоска смертная. Таким людям приходится особенно тяжело. Для них шанс найти интересную работу практически равен нулю. Представим себе, что человек с подобным убеждением пришел на собеседование в солидную компанию, где он
в принципе не прочь обосноваться. Возможны два варианта,- а) ему откажут, так как не увидят в нем ни капли энтузиазма; б) его возьмут на работу, и он сделает ее нудной и скучной.
Попробуем изменить данную установку на противоположную: «Работать — это здорово». Если у вас совершенно безрадостная служба, наступит момент, когда вы заявите: «Такое положение просто унизительно, я напрасно теряю время. Мне незачем здесь оставаться. Я могу найти место намного лучше!» И вероятнее всего, в скором времени такое место отыщется. И в том, и в другом случае ваши убеждения подталкивают вас искать лучшей доли, но и результат поисков будет совершенно разным.
Дата добавления: 2015-07-17; просмотров: 46 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Эндрю Мэтьюз – Живи легко. Как найти себя и свою работу 1 страница | | | Эндрю Мэтьюз – Живи легко. Как найти себя и свою работу 3 страница |