| PortDeBras
| Класс, направленный на укрепление мышц, формирование красивой осанки, развитие координации и гибкости, умение управлять своим дыханием. Совершенствуется способность чувствовать тело в пространстве и расслабляться во время движения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
| 50 мин.
|
| Oxycise
| Это дыхательная методика снижения веса. Поможет избавиться от лишних килограммов, уменьшить объем одежды, обрести идеальную фигуру и отличное здоровье. " Кислородные упражнения” Оксисайз совмещает дыхание с упражнениями. Оксисайз вовлекает в работу большое количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
| 55 мин
|
| Body Flex
| Дыхательная гимнастика, это не изнуряющий фитнес. Бодифлекс упражнения– эффективные, полезные для снижение веса, улучшения тонуса мышц. Основана она на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
| 55 мин
|
| Body Ballet
| Боди - балет – изящное сочетание фитнес упражнений и облегченных танцевальных элементов классического танца. В конце занятия упражнения на растяжку.
| 55 мин.
|
