| DANCE MIX
| Танцевальный урок, включающий в себя элементы различных модных танцевальных стилей Рекомендуется для всех уровней подготовленности, 55 мин.
| 55 мин.
|
| LATINA DANCE
| Танцевальный урок с использованием хореографии латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности, 55 мин.
| 55 мин.
|
| BELLY DANCE
| Танец живота. Урок включает в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает технику владения телом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
| 55 мин.
|
| Zumba
| Комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки, использование классических движений из сальсы, меренги, бачаты и ди-джейских сетов в латиноамериканском стиле. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
| 50 мин.
|
| PILATES
| Система упражнений по системе Pilates, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Рекомендован для всех уровней подготовленности
| 55 мин.
|
| YOGA 90'
| Психофизическая практика для тех, кто уже оценил преимущества одной из самых древних физических практик. Урок направлен на гармонизацию тела и души. Для любого уровня подготовленности.
| 90 мин.
|
| STREITCHING
| Урок направлен на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию; для всех уровней подготовленности.
| 55 мин
|
| Callanetics
| Комплекс, состоящий из 29 статических упражнений, которые основаны на йоговских асанах. Это особая система растягивающих упражнений для всех глубоко расположенных групп мышц, которая вызывает невероятную рабочую активность мышц.
| 55 мин
|
