Неудачные попытки

И я несколько раз предпринимал попытки навсегда завязать с алкоголем. Обычно это случалось после жуткого перепоя. Я говорил себе: «ВСЁ! Больше не «пью» никогда!» Потом через несколько дней решал: «Не буду «пить» месяца три, а там посмотрим…» Но потом случался чей-нибудь день рождения, и данное самому себе слово забывалось. После следующего перепоя я снова давал себе слово не «пить» и на всякий случай сообщал об этом друзьям: «Чуваки, я бросаю «пить»! Больше ни грамма», в надежде получить поддержку, но обычно получал ответ: «Сначала брось врать. Скоро опять по-любому «напьёшься» как обычно». Так и случалось. Неудача заключалась в том, что я использовал метод силы воли.

В чём заключается метод силы воли? Он заключается в том, чтобы заставить себя отказываться от алкоголя, вынудить себя не «пить», когда хочется; стараться воздерживаться от пьяных тусовок, где легче сорваться на «выпивку». При таком подходе одна часть моего разума хотела «выпить», а другая часть запрещала это делать. Это естественно вызывало внутренний конфликт. И только сила воли, как мне казалось, помогала некоторое время сдерживать меня от «выпивки». Но в моменты срыва я разочаровывался в своей воле, а после нескольких неудач совсем потерял в неё веру. Теперь мне было проще придумать оправдания алкоголизму, чем попытаться бороться с ним. И оправдания эти, прежде всего, были не перед другими, а перед собой.

Еще я пробовал метод списка. Заключается он в следующем. Собираются все самые неприятные факты о вреде, оказываемом алкоголем на организм, и факты эти записываются на бумажку или хранятся в голове. Получается некий список причин, чтобы не «пить». Как только возникает желание «выпить» – нужно прочитать список или вспомнить самые яркие выдержки. Отпугивающий эффект негативного влияния яда на здоровье должен заставить отказаться от «выпивки». В конце концов, подобный метод терпит неудачу. Я начинал обманывать сам себя, придумывая оправдания для выпивки что-то типа: «нужно бухать пока молодой», «здоровье всё равно не вечно» и тому подобное. То есть придумывал сам себе причины «выпить», которые бы перевешивали тот вред, что оказывает алкоголь на моё здоровье. Зависимость оказывалась сильнее здравого смысла.

Есть и другой бесполезный способ бросать «пить». Сам не пробовал, но друзья неудачные попытки совершали. Формулируется условие этого метода так: «Я могу бросить «пить» (или «пить» меньше) только вместе с кем-нибудь (с любимым человеком или другом). Только если мы вместе это сделаем, то я брошу «пить» (или сокращу потребление алкоголя)» (часто этот же подход применяется к курению).

С уверенностью заявляю – это ложный путь. Получается всё равно, что сказать: «Я перестану слушать любимую музыку, если мой любимый человек тоже перестанет её слушать». Но ведь в таком случае музыка не станет менее любимой, и тяга к её прослушиванию не уменьшится. Такой метод не просто бесполезен, но и накладывает на любимого человека груз непосильной ответственности. Тебе бы хотелось носить чужой груз проблем или заставлять близкого носить такой груз? В конце концов, кто-то из бросающих таким методом срывается по любой выдуманной причине и снова начинает «пить». А истинная причина срыва в том, что всё это время «хотелось «выпить» – зависимость не отпускает. При этом, сорвавшийся чувствует и облегчение от сброшенного груза, и в тоже время чувствует вину, за свою слабость. Другой человек видя, что договор нарушен, тоже начинает «пить» (сразу или позже), потому что на самом деле тоже хотел «выпить», а раз теперь договор его не держит, то можно не мучить себя воздержанием. Короче те же яйца (что и в методе силы воли) только в профиль.

Знаю, что некоторым людям удаётся не «пить» годами, используя силу воли, метод списка или совместное «бросание», но от запоя их отделяет всего одна рюмка, всего пара глотков пива. И если они позволят себе «выпить» хотя бы раз – остановиться снова им будет очень трудно. При использовании метода силы воли остаётся внутренний конфликт желаний – с одной стороны желание быть трезвым, с другой стороны – желание «выпить». Так можно мучиться очень долго и не «пить», а можно сорваться, снова забухать и решить, что сила воли слабовата. Но есть один важный момент – слабость силы воли здесь не причём. Просто человек не любит, чтобы им командовали, даже если командует он сам. Пока человек отказывается от того, что, как ему кажется, доставляет удовольствие [успокоение, помощь, радость и т.п.], внутренний конфликт никуда не исчезает – он продолжает доставлять мучения и душевный дискомфорт.

Одновременно с использованием двух вышеописанных неработающих методов, я компостировал мозги своим товарищам, распространяя пропаганду против алкоголя. Писал на форумах о вреде алкоголя и о том, что нужно срочно бросать эту заразу. Я думал, что если кто-нибудь из товарищей или пользователей форума меня поддержит, то мне и самому будет легче бросить. Но по понятным причинам я не получал поддержки. Наоборот, товарищи только злились и слали меня куда подальше со всей пропагандой, предлагая вновь вернуться к «выпивке». Разочаровываясь в своих попытках, я снова начинал «пить».

Дата добавления: 2015-07-16