Вдох
Здесь что главное, надо понять с точки зрения собаки?.. Легкие имеют почти треугольную форму, сильно расширяясь книзу. При грудинно-ключичном, «верхнем» дыхании воздухом заполняются более узкие части легких – поэтому его и не хватает при физической нагрузке. Кроме того, при этом напрягаются мышцы шеи, плечи, надключичная область, т.е. вся верхняя часть туловища - она «цепенеет». У собаки при поиске запаха и при движении «по следу», шея, нос и плечи всегда должны быть расслаблены для анализа запахов, а гибкие передние лапы пригодятся при беге, рытье земли и… при сотне других важных дел.
Вот для этого тебе и надо научиться, прежде всего, правильно дышать…
- Ой, дедушка! Это же, наверное, очень сложно…
- Ну, не настолько… У людей есть много разных дыхательных гимнастик, но для нас наиболее интересна диафрагмальная дыхательная гимнастика великой А.Н. Стрельниковой. Почему? Да потому, что она, прежде всего, успешно использует готовый природный навык (рефлекс). И, если ты все будешь делать правильно – то все получится само собой …
- И что же надо делать, дед? А то мне уже не терпится …
- А ты вспомни, что делают твои старшие приятели-щенки, когда ищут спрятанный предмет? Правильно – они активно «шмыгают» носами, втягивают воздух диафрагмой. Но, главное, верхняя часть туловища у них остается расслабленной – именно этому их и учили в Собачьей Школе…
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Нет, дед – поясни!.. | | | Как это?.. |