Читайте также:
|
Конечно, не для всех начало диеты Аткинса бывает одинаково легким. Порой людям с самого начала приходится преодолевать немалые трудности. Так было с тридцатидевятилетним Аланом Маккарти. Казалось, все в его жизни складывалось отлично - и перспективная руководящая работа в сфере страхования, и супружеская жизнь (в семье Маккарти ожидалось прибавление). За два месяца до рождения сына у Алана случилось горе - от инфаркта умер отец. Через год после этого на очередном медосмотре врачи обнаружили, что у Алана очень высокий уровень холестерина - 264.
«Я похож на отца как две капли воды, - рассказывает Алан. - Один и тот же размер обуви и одежды, один и тот же заоблачный уровень холестерина». Неужели Алана ждет судьба отца - четыре операции аортокоронарного шунтирования и преждевременная смерть? Алан всерьез испугался за свою жизнь, но что делать - не знал. И тут вмешалась судьба в лице одного из коллег, уже решившего аналогичные проблемы с помощью диеты Аткинса.
Первые дни стадии индукции были невероятно тяжелыми. До перехода на диету Аткинса Алан питался, как типичный американец - 300 г углеводов в день. Из-за резкого отказа от сахара Алан чувствовал себя настолько отвратительно, что едва не бросил всю затею. Это невыносимо - смотреть на любимые лакомства и не иметь права даже на самый крохотный кусочек!
«Так продолжалось три или четыре дня. А затем я заметил, что с каждым днем становлюсь все энергичнее, - совсем как в юности, когда регулярно занимался спортом. Мой обмен веществ активизировался. Ощущение было такое, будто внутри меня заполыхала печь, сжигающая все лишнее. Уже за первые две недели я сбросил четыре с половиной килограмма».
Повторный анализ крови показал, что общий уровень холестерина снизился до 211. За 12 недель Алан сбросил 11 кг и достиг желаемого веса. Супруга активно поддерживала мужа, готовила для него низкоуглеводные блюда. Самое интересное, что некогда любимые десерты стали казаться Алану слишком сладкими.
«Я стараюсь избежать ненужных конфликтов и заранее говорю, что сижу на бессахарной диете. Мне очень нравится убеждать скептиков, но еще больше мне нравится весить 74 кг, как в годы учебы, и иметь нормальный уровень холестерина - 179. Результаты говорят сами за себя!»
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 70 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Зависимости и синдром отмены | | | Продолжать или нет? |