Читайте также:
|
Достаточно ли вы выделяете себе времени покоя? Когда энергетические резервы близки к нулю, вы можете почувствовать трудности со сном или едой; часто простужаетесь, нередки головные боли, боли в спине, возникает аллергия. Вы также можете ощущать признаки и симптомы, перечисленные ниже. Эти красные лампочки говорят о том, что вы находитесь в состоянии энергетического кризиса. Если вы отдаете себе отчет в одном из перечисленных ниже ощущений, вам необходимо выделить время, чтобы восстановиться.
• Вы беспокойны, возбуждены, раздражительны и придирчивы.
• Не в состоянии думать, сосредоточиться или принимать решения.
• Находитесь в состоянии смятения, как будто перескакиваете с одного предмета на другой, не разбирая где что.
• Чувствуете себя в ловушке, спрашиваете себя, в чем смысл вашей жизни.
• Чувствуете опустошение, усталость, вам кажется, что вас затюкали, что вы выдохлись.
• Чувствуете, что не принадлежите самому себе.
Природа предоставила людям множество способов превращать рассеянную энергию в действующую. Мы можем делать упражнения, кормить себя полезными продуктами, прислушиваться к нашим пяти органам чувств, заниматься медитацией и йогой, посещать сеансы массажа, взять отпуск и создать такую окружающую нас среду, которая служила бы восстановительным целям. Мы можем соединиться с семьей и друзьями, сосредоточиться на нашей жизненной цели и обрести мир в нашем разуме посредством религии или духовности. Природа предоставляет нам целый набор способов позаботиться о себе.
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 46 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Управление энергией | | | Лучшее средство против вспыльчивости — долгая прогулка. |