Брокколи

Богатый источник витаминов, особенно С, и и бета-каротина, а также минералов, особенно калия, кальция, фосфора, натрия, железа. Вообще огромный спектр всевозможных биологически активных веществ. Сильнейший антиоксидант. Укрепляет кости и увеличивает их плотность. Полезна во всех отношениях.

_{БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА}

Уникальна высоким содержанием витамина С. Много калия, но меньше клетчатки. Легко переваривается.

_ВАНИЛЬ

Средство, возбуждающее и стимулирующее мышечную деятельность.

_{ВИНОГРАД}

Богатый источник клетчатки, Сахаров, фолиевой кислоты. Витаминов не так много, зато микро- и макроэлементы содержатся в большом количестве. Есть витамин В₁₂. Железа в винограде в 2 раза больше, чем в яблоках. Флавоноиды, содержащиеся в темных сортах винограда, служат мощнейшим средством против окислительных реакций, связанных с неправильным образом жизни и старением. Эффективно выводит токсины и отложения солей. Повышает уровень гемоглобина и количество эритроцитов. Очень благотворно действует на сердечно-сосудистую систему.

_ВИШНЯ

Стабилизирует нервную и сердечно-сосудистую систему. Много калия. Предупреждает возникновение сердечных приступов. Содержит редкое вещество инозит — регулятор обмена веществ. Укрепляет стенки сосудов. Сильный антиоксидант. Клетчатка и пектины способствуют очищению организма. Рекомендуется занятым на вред-ном производстве.

Дата добавления: 2015-07-16