Читайте также:
|
6. Занимаем исходную позицию, создаем образ ума. Обращаемся к нему с просьбой: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в освобождении сердца от болезни?» Работаем до полного исчезновения образа.
Покидаем зону работы, отдыхаем в медитации 5-10 минут.
8.Занимаем рабочее место и создаем на творческом стуле образ тела. Обращаемся к нему с просьбой: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в освобождении сердца от болезни?» Работаем до полного исчезновения образа.
Процесс завершен. Ложимся и отдыхаем 30-60 мин в медитации, можно заснуть.
Напоминание: приступаем к упражнению после освобождения от негативного переживания
Упражнение: продвинутая практика погружения в позитивный образ здоровья
В этом упражнении можно создавать не только общий образ здоровья, но и образ здорового органа или самого себя – пышущего здоровьем.
Становимся напротив творческого стула. Делаем глубокий вдох, представляя, что мы собираем, концентрируем, весь позитив, который у нас есть, делаем маленькую задержку и затем выдыхаем чувство здоровья в образ.
2.Задаем контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к здоровью» делаем глубокий вдох – выдох, пересекаем границу, садимся на стул и погружаемся в образ.
Преображаемся в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его действие на уровне состояний и энергий.
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 56 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Очевидно, что можно работать с синтезированным образом болезней, как мы работали с синтезированным негативным образом. | | | Как только пойдет на убыль воздействие образа, покидаем место работы и отдыхаем в медитации 5-10 минут. (Позитивный образ остается внутри нас). |