|
Читайте также: |
Сейчас мой добрый друг мы воспользуемся уникальным и воистину волшебным упражнением, которое полностью вычищает, освобождает наше существо от негатива. Дело в том, что мы не знаем по большому счету, что у нас там есть и потому сделаем следующее упражнение
Упражнение: продвинутая практика освобождения от синтезированного негатива
Становимся напротив творческого стула. Делаем глубокий вдох, представляя, что мы собираем, концентрируем, извлекаем весь негатив, который у нас есть, делаем маленькую задержку и затем выдыхаем это негатив в образ.
2. Задаем контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к освобождению», делаем глубокий вдох – выдох, пересекаем границу, садимся на стул и погружаемся в образ.
Преображаемся в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его действие на уровне состояний и энергий. Образ может промолчать.
Напоминаю, что образ должен давать позитивное преображающее состояние. Если идет негатив, значит, работаем так же, как с негативным переживанием пока образ не будет давать позитивные состояния.
4. Возвращаемся назад (без вдоха-выдоха) и смотрим на образ. Если он не исчез, то задаем вопрос: «Чему еще позитивному ты меня стараешься научить?» Вновь делаем вдох-выдох, погружаемся в образ и получаем вторую порцию преображения. Как только пойдет на убыль воздействие образа, возвращаемся на рабочий стул. И так далее до полного исчезновения образа.
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 51 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Все последующее лучше, чем предыдущее. | | | Покидаем место работы, отдыхаем в медитации 5-10 минут. |