Причины ее возникновения

ПОДГОТОВКА К ГОСАМ ОТ СОКОЛОВОЙ Н.М.

ЖЕЛАЮ УСПЕШНОЙ СДАЧИ!!!

С УВАЖЕНИЕМ, НМС

Вопрос 3

Гиподинамия, ее последствия и профилактика средствами физической культуры.

Определение гиподинамии. Причины ее возникновения. Последствия гиподинамии для жизни общества. Гиподинамия, как фактор, отрицательно влияющий на здоровье и развитие ребенка. Отрицательные изменения в различных системах организма под влиянием разных видов недостатка движений. Основные средства для профилактики гиподинамии. Двигательная активность как способ борьбы с гиподинамией Количество движений в суточном биоритме и здоровье человека.

Определение гиподинамии

Гиподинами́я (пониженная подвижность, от греч. ὑπό — «под» и δύνᾰμις — «сила») — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Распространённость гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации

Причины ее возникновения

Основная причина гиподинамии у людей в современном мире очевидна. Достижения технического прогресса делают более комфортной жизнь человека, однако мало кто задумывается, что снижение физической активности, например, при использовании личного автомобиля, негативно сказывается на здоровье. Кроме того, гиподинамия неизменный спутник людей так называемых сидячих профессий (программисты, менеджеры и т. д.). Не обходит стороной эта проблема и детей, особенно школьного возраста, которые после занятий (во время которых они также сидят) предпочитают провести свободное время дома за компьютером, а не на улице.

Конечно, существуют причины, из-за которых человек вынужденно ограничен в движении, например, при тяжелых заболеваниях или в результате травм. Но и в таких случаях пациентам необходимо движение. Не зря еще древние целители говорили: «Движение – это жизнь».

Дата добавления: 2015-07-19