Основные процедуры. Задача гештальт-терапии состоит в том, чтобы стимулировать протекание

Задача гештальт-терапии состоит в том, чтобы стимулировать протекание организмических процессов, естественных для каждого члена психокоррекционной группы. Долговременная цель группы заключается в достижении каждым ее участником зрелости посредством отказа от непродуктивных форм поведения и перехода к новым. Каждый используемый руководителем группы технический прием должен направлять участников к достижению состояния полного функционирования и аутентичности. Всякий раз, когда руководитель настраивает членов группы на осознание процессов, которые происходят в их внешних и внутренних зонах, способность участников адекватно взаимодействовать с собой и со своим окружением возрастает. По мере роста способности к осознанию себя члены группы приобретают способность все более полно использовать естественные процессы для взаимодействий с окружением и для отстранения от него. Для участников становятся возможными идентификация «незаконченных ситуаций» и эффективное разрешение связанных с ними проблем. Сами гештальт-методы также представляют собой гештальт: каждый проводимый с их использованием эксперимент стимулирует организмические процессы и способствует достижению зрелости.

Руководитель группы определяет порядок и темпы ее работы. Для начала он может предложить участникам серию упражнений, которые фокусируют внимание на осознании текущего момента и на взаимодействии с окружением. После выполнения упражнений руководитель предлагает добровольцу из числа участников занять место на «горячем стуле». Доброволец должен придерживаться принципа «здесь и теперь» и давать подробный отчет о том, что ему при этом удается сознавать (Fagan, 1971). Руководитель никак не интерпретирует сказанное и не задает никаких вопросов, а просто следит за тем, что доброволец говорит, дабы удостовериться, что тот осознает свои эмоции и невербальные проявления коммуникативных функций. Все в группе должны сосредоточиться на текущем моменте.

Для того чтобы добиться успеха в работе, руководитель сам должен придерживаться принципа «здесь и теперь», а также быть аутентичным при взаимодействии с членами группы. Потребность руководителя в поддержке или восхищении со стороны группы должна быть минимальной. Для достижения высокого уровня эффективности своей работы руководитель должен стремиться творчески применять упражнения гештальт-терапии и выбирать те из них, которые в наибольшей степени соответствуют актуальным потребностям членов группы. Ниже приводятся пять описанных Капланом (Kaplan, 1978) функций гештальт-групп. Из-за различий в стилях работы руководителей они применимы не ко всем гештальт-группам.

Группа может служить средством психологической поддержки участников. В гештальт-группах, как и в любых других психокоррекционных группах, новые члены поначалу испытывают чувства одиночества, неуверенности и уязвимости. Вскоре им становится понятно, что в группе необходимы как «трудяги», расширяющие свою способность осознавать себя и окружающее в процессе выполнения указаний руководителя и активного участия в предлагаемых экспериментах, так и наблюдатели, или «зеваки», которые слушают, сочувствуют и в воображении ставят себя на место «трудяги». Некоторые руководители гештальт-групп ждут, когда атмосфера сочувствия и сплоченности сложится в группе сама по себе, тогда как другие целенаправленно формируют ее, применяя для этого специальные упражнения. Например, Федер (Feder, 1980) отмечает, что среди участников гештальт-групп часто ощущается дефицит взаимной поддержки, и поэтому считает, что первоочередной задачей руководителя является создание в группе климата взаимного внимания и заботы. С этой целью Федер часто просит членов группы оценить свое ощущение «безопасности» по шкале от нуля до десяти. Когда такая обратная связь свидетельствует о низком уровне безопасности, у руководителя появляются основания для того, чтобы исследовать факторы, которые тормозят групповой процесс.

Группа может создавать условия для осознания участниками переживаемого ими «здесь и теперь» опыта. Руководитель активно работает с одним членом группы, а остальные участники способствуют приобретению им значимого опыта. Например, человека, который слишком занят самокопанием, можно попросить, чтобы он внимательно прислушивался к тем своим ощущениям, которые вызваны обстановкой в группе и ее отдельными участниками. Группа приобретает значение для этого человека, оказывая ему поддержку или вовлекая его во взаимоотношения.

Группа может служить основой для получения участниками опыта в рамках принципа «здесь и теперь». Воздействие группы в этом качестве рассматривается как стимул к переживанию участниками ситуации «здесь и теперь». Например, работа члена группы, который занимает «горячее кресло», может стимулировать других участников к идентификации с ним и к обдумыванию ответа на вопрос: «Нравится ли мне это?» Разные руководители придают неодинаковое значение существованию общегрупповых аспектов и в разной степени готовы иметь с ними дело.

Группа может выступать как активный соучастник индивидуальной работы, каждого члена группы, вносящий в нее элемент драматизации. Каждый член группы может принимать участие в работе любого другого. При этом участники играют либо те роли, которые придумывают себе сами, либо те, которые им поручает руководитель. Задача таких помощников состоит в том, чтобы сделать более насыщенным текущее переживание того члена группы, которому они помогают при проведении спонтанного или направляемого руководителем эксперимента. Участники могут проецировать на исполняемые ими роли свои собственные проблемы, наполнять эти роли своим содержанием, но каждый будет пускать в ход лишь то, что сам сочтет нужным.

Группа и происходящие в ней взаимодействия как динамичный и неизменно актуальный процесс. Как уже было отмечено, обычно гештальт-группа призвана главным образом создавать фон, необходимый для индивидуальной работы. Но бывает, что члены группы фокусируют внимание на групповом аспекте получаемого ими опыта, и тогда групповые проблемы выходят для них на первый план. Растет число гештальт-терапевтов, которые используют в своей работе постоянно оказываемое на индивида воздействие со стороны группы в целом. Например, Джозеф Зинкер (Zinker, 1977) признает, что члены группы могут научиться сами задавать друг другу вопросы о нуждах и потребностях, предоставлять друг другу обратную связь, разрешать межличностные конфликты, оказывать взаимную помощь, поддерживать и ободрять друг друга – и все это независимо от руководителя группы.

Характерные для гештальт-групп процедуры можно, в соответствии с их функциями, разделить на шесть категорий. Эти процедуры применяют для: 1) развития способности осознания, 2) интеграции полярностей, 3) облегчения доступа к чувствам, 4) работы с фантазиями, 5) развития чувства ответственности и 6) преодоления сопротивления. Процедуры гештальт-терапии чрезвычайно действенны. Они позволяют участникам в кратчайшие сроки выявить удивительные, а порой даже пугающие особенности своего «Я». Соответственно, руководитель группы должен обладать достаточным опытом, чтобы справляться со сложными ситуациями. Это требование имеет отношение ко всем формам групповой работы, но особенно важно помнить о нем при использовании гештальт-методов. Руководителю гештальт-группы необходимо соблюдать баланс между конфронтацией, фрустрацией и поддержкой.

Развитие осознания

В гештальт-терапии широко применяются упражнения на направленное осознание процессов, протекающих во внутренней и внешней зонах. Эти упражнения фокусируют внимание членов психокоррекционной группы на текущем моменте и помогают им функционировать преимущественно в режиме «здесь и теперь». Руководитель группы может предложить участникам закрыть глаза и полностью сконцентрироваться на соматических ощущениях: на дыхании, кожных ощущениях, на ощущениях, возникающих в суставах, мышцах, желудке и половых органах. При этом каждый повторяет про себя: «Сейчас я осознаю... (то-то и то-то)» (Stevens, 1971). Затем участники получают указание открыть глаза и сосредоточить внимание на внешней зоне. Они повторяют про себя ту же фразу, но теперь уже по отношению к явлениям внешнего мира – звукам, запахам, образам. Можно предложить участникам попеременно концентрироваться на осознании то внешней, то внутренней зоны. Поначалу эти упражнения могут показаться поверхностными и нелепыми, но они очень эффективны, поскольку дают возможность приобрести и усвоить новый опыт и развивают способность относиться к нему толерантно (Polster, 1975). Таким образом можно научиться справляться с не нашедшими завершения в прошлом эмоциональными переживаниями и не испытывать при этом чувства внутреннего сопротивления.

Один из вариантов описанной выше процедуры предусматривает завершение вслух каждым членом группы фразы «Сейчас я осознаю...» (Enright, 1971). Никаких дополнительных инструкций руководитель не дает, но тем участникам, которые пребывают в нерешительности, он помогает, интересуясь их ощущениями в данный момент времени. Между процессом осознания и содержанием того, что осознается, имеются важные различия. На ранних стадиях существования группы ее члены могут испытывать нежелание выносить на общий суд некоторые факты о себе, но при этом они будут чувствовать, как эта информация подавляет те процессы осознания, которые стимулируются выполняемыми упражнениями. Соответственно, информация оказывается включенной в содержание осознаваемого. При выполнении гештальт-упражнений важно работать именно с процессом осознания. Только в этом случае человек может отдавать себе отчет в том, что в глубине подсознания у него есть мысли, которые не дают ему покоя, и в том, какие цензурные ограничения он налагает на собственное самораскрытие. В гештальт-группах на участников не оказывают особого давления и не требуют от них подробного рассказа о себе. Вместо этого руководитель делает все, для того чтобы каждый член группы научился фокусировать внимание на организмических процессах.

С помощью упражнений на осознание руководитель побуждает членов группы к тому, чтобы они воспринимали информацию, поступающую из их организма и из внешнего мира, никак ее не интерпретируя, не оценивая и не стараясь сохранить ее в памяти. В этом смысле у гештальт-упражнений есть некоторое сходство с медитацией. Медитация – это пассивное слежение за свободным течением мыслей. Ни одной из этих мыслей не ставится препятствий и не уделяется особого внимания. При выполнении гештальт-упражнений надо отмечать все возникающие ощущения – напряженность каждой мышцы в спине, щекочущее прикосновение волос к уху, давление одной ноги на другую (если сидишь, положив ногу на ногу) и т. п. Однако ни одно из этих ощущений не должно становиться объектом внимания, не должно оцениваться как приятное или неприятное или как такое, от которого можно избавиться, если переменить позу.

Это может быть непросто – воздерживаться от суждений относительно собственных впечатлений и мыслей. Трудность создают помехи, исходящие из средней зоны. В одном из упражнений, часто применяемых в начале занятий в гештальт-группах, участники разбиваются на пары и описывают друг другу свое осознание партнера. Этот процесс весьма подвержен влиянию средней зоны. Например, фраза «сейчас я осознаю тепло твоей улыбки» на самом деле не является отражением осознания. Слово «тепло» – это уже интерпретация, возникшая в средней зоне. Один из способов дифференцировать подлинное осознание внутренних или внешних событий от фантазий из средней зоны состоит в использовании конструкции: «Сейчас я осознаю (то-то и то-то)... и мне представляется, что...». Применительно к вышеприведенному примеру это будет звучать так: «Сейчас я осознаю твою улыбку, и мне представляется, что ты испытываешь ко мне теплые чувства». Регулярно практикуясь, члены группы приобретают умение четко отличать то, что происходит на самом деле, от того, что они представляют.

Осознание лежит в основе методики «горячего стула». В типичном случае участники, начинающие взаимодействовать с руководителем группы, получают задание прислушаться к ощущениям, вызываемым их собственным дыханием, позой, мимикой, непроизвольной двигательной активностью. Это задание переводит сознание участников в модальность «здесь и теперь», ослабляет отвлекающие эффекты средней зоны, в результате чего участники начинают вести себя более спонтанно и сосредоточиваются на настоящем. Многие, начиная работать подобным образом на виду у публики, испытывают тревогу и беспокойство. Эти чувства могут отражать их сопротивление возможным переменам в себе. При этом, сосредоточившись на внутренней зоне, можно осознать спазм в желудке, напряженность челюстных мышц и т. д. Руководитель группы может обратить внимание участников на значимые формы их невербального поведения (улыбки, позы, интонации), задавая вопросы: «Вы осознаете свою улыбку?», «Вы можете осознать, в какой позе находитесь?», «Как, по-вашему, звучит ваш голос?»

Ниже приводится обмен репликами, который показывает, какой может быть реакция члена группы на подобные воздействия со стороны руководителя:

Терапевт. Что вы делаете со своей рукой?

Клиент (слегка озадачен). Э-ээ, да вот, крест творю.

Терапевт. Крест?

Клиент. Да...

Пауза

Терапевт. И зачем вы это делаете?

Клиент. Ну, мне кажется, я распял на кресте самого себя в прошедший уик-энд.

[Enright, 1975, р. 16]

И теперь уже можно обсудить, как клиент относится к мученичеству вообще и как это отношение повлияло на его нынешнее состояние.

Если невербальное поведение одного участника является реакцией на другого участника, первого можно попросить, чтобы он обратился ко второму прямо. Тогда может, к примеру, оказаться, что первый, выражая теплые чувства второму, одновременно старается держаться от него подальше. Осознание своей позиции может привести человека к пониманию всей сложности испытываемого им смешанного чувства, которое включает и страх, и влечение. В этот момент руководитель группы выявляет существующие у клиента эмоциональные блоки, тем самым способствуя пониманию им того, как он сам препятствует своему росту. Иными словами, развитие осознания способствует улучшению самопонимания (Perls, 1973).

В следующем примере цель работы руководителя психокоррекционной группы состоит в том, чтобы помочь в самосознании и изменении 35-летней женщине, которая, по ее собственному признанию, чувствует себя неуютно среди людей, замкнута и скована в выражении чувств (Zinker, 1977). Психотерапевт комментирует ход своих мыслей в процессе поиска такого экспериментального приема, который мог бы принести этой женщине максимальную пользу. Взаимодействие между терапевтом и клиентом показывает, что гештальт-эксперименты, как правило, носят творческий характер и являются результатом группового опыта, а не продуманных заранее заготовок.

По ходу моих бесед с Сэди в группе у меня стал оформляться замысел серии экспериментов, которые могли бы ей помочь в исследовании ее социо-сексуального поведения. Я подумал, что надо попросить Сэди пройтись по комнате и продемонстрировать свою чувственность. Я представил себе множество людей,которых я видел расхаживающими по торговым рядам. Некоторые, поду мал я, буквально наслаждаются собственным телом, даже когда просто идут. Сэди же выглядит зажатой и как будто деревянной. И я решил, что было бы неплохо подтолкнуть ее от слов к конкретным действиям.

Джозеф (психотерапевт). Сэди, как насчет того, чтобы пройтись по комнате этак... чувственно?

Сэди. Да я как-то, знаете ли, робею. Честно говоря, не хотелось бы. Вон у меня даже голос задрожал, стоило мне об этом только подумать.

Джозеф (про себя). Похоже, что с этим предложением я попал в точку. Судя по ее голосу, мое предложение ей приятно. (Обращаясь к Сэди.) Каким вам слышится сейчас ваш голос?

Сэди. Он такой высокий и как бы нервный. (Пауза.) Когда я была маленькой, он был такой певучий. Обычно мне мой голос нравится.

Джозеф (про себя). Займусь ее голосом, а сексуальными переживаниями – позже. Может быть, вы хотите поэкспериментировать с голосом?

Сэди. Пожалуй.

Джозеф. Ладно. Тогда скажите, каким сейчас вы ощущаете свой голос? (Про себя.) Надо начать с того места, на котором она остановилась.

Сэди. Теперь он уже не такой нервный. Он становится как бы глубже, когда я с вами разговариваю.

Джозеф. Совсем другой голос, даже хрипловатый.

Член группы. Сэди, у тебя шея розовеет, когда ты с Джозефом разговариваешь. И лицо розовеет. Тебе это идет.

Сэди. Правда?

Джозеф. Сэди, ты ощущаешь свое лицо?

Сэди (к группе). Я на таком подъеме сейчас, и в то же время мне как-то неудобно перед вами. Всё сразу.

Джозеф. Вот теперь я ощущаю в вашем голосе настоящую чувственность.

Сэди. Да, мне тоже кажется, что есть немного.

Джозеф. Вы могли бы и дальше говорить с нами с такой вот... чувственностью в голосе?

Сэди. Да, разумеется. (Помедлив, она обращается к одному из членов группы.) Знаешь, Джон, ты всегда казался мне таким привлекательным. (Группа в полном восторге.) *

* Воспроизведено с разрешения издателей из книги J. Zinker «Creative Process in Gestalt Therapy». Copyright 1977 by Brunner/Mazel, Inc.

Дата добавления: 2015-07-19