Описание групповых программ

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

(СЕНТЯБРЬ)

ВРЕМЯ	ПОНЕДЕЛЬНИК	ВТОРНИК	СРЕДА	ЧЕТВЕРГ	ПЯТНИЦА	ВРЕМЯ	СУББОТА
18.00	HOT IRON 1 Вероника	Фитнес-микс (Step, интервал)	HOT IRON 1 Вероника	Фитнес-микс (Step, интервал)	HOT IRON 1 Вероника	11.00	Power Yoga
Pole dance (танец на пилоне)	Belle dance Лика	Pole dance (танец на пилоне)	Belle dance Лика	Pole dance (танец на пилоне)
KangooJumps Наталья		KangooJumps Наталья		KangooJumps Наталья
19.00	HOT IRON 1 Юля К	Power Yoga Юля А	HOT IRON 1 Юля К	Power Yoga Юля А	HOT IRON 1 Юля К	12.00	KangooJumps
Pole dance (танец на пилоне)	Pole dance (танец на пилоне)	Pole dance (танец на пилоне)
ZUMBA Наталья	ZUMBA Наталья	ZUMBA Наталья
20.00	HOT IRON 1 Татьяна	Kangoo Jumps Регина	HOT IRON 1 Татьяна	Kangoo Jumps Регина	HOT IRON 1 Татьяна	13.00	HOT IRON 1
TRX Наталья	TRX Наталья	TRX Наталья
Belle dance Лика	Belle dance Лика	Belle dance Лика
21.00	IRON CROSS Татьяна	HOT IRON 1 Регина	fTRAINING Татьяна	HOT IRON 1 Регина	IRON CROSS Татьяна

Стоимость абонемента фиксирована, согласно утвержденного прейскуранта. В стоимость месячного абонемента включено не менее 12 тренировок (фиксированные по дням и времени), в соответствии с расписанием.

Занятия переносятся на другое удобное время только при предоставлении соответствующего документа (больничный или командировочный листы), в любом ином случае оплата сгорает!

ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

АЭРОБНЫЕ КЛАССЫ:

Аэробные программы - это занятия с повышенным использованием кислорода (аэро - воздух). Во время занятий в работу вовлекается более 60% мышц всего тела! Аэробные занятия улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают работоспособность, выносливость, гибкость и защищают от возникновения возрастных сердечных заболеваний.

DANCE AEROBIK / STEP - разучивание и соединение в оригинальные комбинации модифицированных базовых шагов классической аэробики / степ-аэробики и танцевальных движений. Занятие подходит для начального и среднего уровня подготовленности.

Продолжительность – 55 мин.

Kangoo Jumps!

Занятия проходят в эксклюзивных ботинках Kangoo Jumps и направлены на тренировку всех основных мышечных групп, сердечно-сосудистой системы. На занятиях вы сожжете в 2 раза больше калорий, при меньшей нагрузки на суставы и позвоночник! Подходят всем, независимо от уровня физической подготовки.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:

Занятия танцами - это не только способ улучшить координацию и освоить новые движения самых модных стилей и направлений. Танцы подарят Вам прекрасное настроение, море удовольствия и возможность блеснуть на любой вечеринке!

ZUMBA!

ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ ВЕЧЕРИНКА. ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО.

Zumba Fitness -это развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-программа с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, которая совмещает модную музыку и заразительные движения, создавая совершенно захватывающую "фитнес-вечеринку" на каждом занятии, помогает сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье!

Дата добавления: 2015-07-19