Механизмов моторики

1. Расширение резерва адаптивности нейродинамических и высших психических компонентов функциональной системы координации движений посредством вариации скорости, темпа, ритма, пространственных параметров, исходных и конечных положений, изменений площади опоры в уже освоенных видах двигательных навыков.

2. Совершенствование ассоциативных механизмов координации посредством разнообразных вариаций элементов структуры движения, изменения последовательности звеньев действия, включения дополнительных движений в привычные структуры, введение зеркальных вариантов движения.

3. Развитие механизмов сенсомоторной памяти посредством: - введения различных условных сигналов, инициирующих и регламентирующих направление движений или пределы изменения двигательных действий; - ограничения количества повторений новых вариантов движений; - вариации интервалов между повторениями движений в комбинациях; - вариации параметров и структуры движений.

4. Повышение чувствительности проприоцепции и специализированной глубокой мышечной чувствительности посредством чередования упражнений по принципу «контраста»: с дозированием мышечных усилий (броски с разных расстояний, бег с дозированной скоростью); изменением пространственных дифференцировок; дозированием темповых характеристик.

5. Развитие механизмов центральной регуляции стато-кинетической устойчивости в сложных пространственных действиях посредством включения вестибулярных нагрузок, быстрой смены положений тела, ограничений площади опоры.

6. Умеренная и адекватно воспринимаемая коррекция межполушарной асимметрии сенсомоторных функций посредством: выполнения упражнений правыми и левыми конечностями; - использования дополнительных мячей; - взаимодействия с несколькими партнерами; - изменения ситуаций с право-левой пространственной ориентацией движений; - включения упражнений для субдоминантных конечностей.

Дата добавления: 2015-07-16