Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Тренировочный режим в горах

Энергообеспечение мышц | Коррекция энергообеспечения | Фармакологическая поддержка энергетического обеспечения, физической работоспособности различной направленности | Препараты макроэргов | Углеводсодержащие пищевые продукты с высоким гликемическим индексом | Энергетическое обеспечение тренировочного процесса в течение дня | Энергизаторы | Регуляторы липидного обмена | Гипоксия | Антигипоксанты |


Читайте также:
  1. I. Создание таблицы в режиме конструктора
  2. II.2 Создание простых запросов с группированием данных в режиме конструктора
  3. III. Особенности режима рабочего времени локомотивных и кондукторских бригад
  4. IV. ИССЛЕДОВАНИЕ РЕЖИМА РАБОТЫ СЕТИ С НЕЙТРАЛЬЮ, ЗАЗЕМЛЕННОЙ ЧЕРЕЗ ИНДУКТИВНОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ
  5. IV. Создание запросов на выборку в режиме конструктора
  6. V. Особенности режима рабочего времени работников пассажирских поездов, рефрижераторных секций и автономных рефрижераторных вагонов со служебными отделениями
  7. VI. Особенности режима рабочего времени работников путевого хозяйства

 

Фармакологическую коррекцию необходимо начинать за 10-12 дней до дня переезда. Препараты железа, магния в профилактических дозах. Адаптогены. Иммунокорректоры. Для профилактики сердечно-сосудистых осложнений назначаются препараты, улучшающие реологические свойства крови, обменные процессы в сердечной мышце. Анаболические средства – оротат калия, магнерот, трибулус, левзея, флавостен. Улучшающие усвоение глюкозы и кислорода: янтарная кислота, глютаминовая кислота, коэнзим Q-10. Витамины – суточная потребность в большинстве из них в горах возрастает в 1,5-2 раза. Углеводы (преимущественно в виде напитков) – спортивные напитки, напитки из фруктозы, меда (насыщение во время тренировок).

Фармакологическая поддержка во время тренировок в горах должна соответствовать этапу подготовки (табл. 17, 18).

 

Таблица 17


Дата добавления: 2015-07-19; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Возможные комбинации антигипоксических препаратов| Фармакология при тренировке в горах и соревнованиях на равнине

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)