Читайте также:
|
Исследование проведено на базе Сургутского педагогического университета, на кафедре медико-биологических наук и безопасности жизнедеятельности (лаборатория «Здоровый образ жизни и охрана здоровья»). В данном эксперименте участвовало 20 человек (16 юношей и 4 девушки в возрасте 15 – 17 лет, ученики 10 – 11 классов), которые занимаются в школе выживания при отряде специального назначения г. Сургута. Все участники постоянно подвержены влиянию экстремальных ситуаций. У всех участников разный уровень тренированности:
· 4 школьника – высокий уровень тренированности (5 лет занятий);
· 14 школьников – средний уровень тренированности (2,5 лет занятий);
· 2 школьника – минимальный уровень тренированности (1 год занятий).
Обследование происходило в течение 24 часов после длительной тренировки на выносливость (сдача нормативов на «черный берет»). Во время тестирования обследуемый находится в горизонтальном положении, кардиодатчик контактирует с указательным пальцем правой руки. Запись показаний происходила в течение шести минут.
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение
Как показало исследование, функциональное состояние кардиореспираторной системы соответствует уровню тренированности школьников, подвергнутых экстремальной тренировке.
Результаты можно поделить на три группы:
Учащиеся с высоким функциональным резервом кардиореспираторной системы и организма (см. рис.2).
Рис.2. Текущее функциональное состояние школьников с высоким уровнем тренированности по данным «Стресс-теста»
Данная картина сложилась при обследовании тех учащихся, которые тренируются в школе выживания 5 лет и имеют высокий уровень тренированности (4 человека). По данным программы, их максимальная производительность кардиораспираторной системы(МКП) составляет 59 мл/кг мин. Она на 20% выше среднего для тренирующихся людей даного возраста, что говорит о высокой тренированности сердечно сосудистой и дыхательной систем. В рамках указанной категории тренированности эти учащиеся находятся в отличном состоянии, могут позволить себе увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок. Кроме того, они могут пройти через ситуации, требующие большого психоэмоционального напряжения без срывов. Результаты ортостатической пробы говорят о высокой стрессустойчивости. Процессы энергообеспечения организма сбалансированы. Можно продолжать образ жизни в прежнем режиме с сохранением обычных тренировочных нагрузок.
Учащиеся со средним (хорошим) функциональным резервом кардиореспираторной системы и организма (см. рис. 3).
Максимальная производительность кардиораспираторной системы (МКП) данной группы школьников (14 человек) составляет 50 мл/кг мин. Она является типичной для тренирующихся людей данного возраста. Тренированность легких и сердечно-сосудистой системы нормальная. В рамках указанной категории тренированности группа находится в отличном состоянии, может позволить себе увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок Результаты ортостатической пробы говорят о том, что стрессустойчивость нормальная. Процессы энергообеспечения организма сбалансированы. Можно продолжать образ жизни в прежнем режиме с сохранением обычных тренировочных нагрузок.
Рис.3. Текущее функциональное состояние школьников со средним уровнем тренированности по данным «Стресс-теста»
Учащиеся с низким функциональным резервом кардиореспираторной системы и организма (см. рис. 4).
Максимальная производительность кардиораспираторной системы данной группы школьников (два человека) (МКП) составляет 23 мл/кг мин. Она на 54% ниже среднего для тренирующихся людей данного возраста, что говорит об очень низкой тренированности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Результаты обследования свидетельствуют о наличии выраженной мобилизации функциональных систем организма, поддерживающих работоспособность, высокую степень двигательной и психоэмоциональной активности, что соответствует состоянию функционального напряжения. Результаты ортостатической пробы говорят о средней стрессустойчивости. Идет активная работа систем организма по поддержанию гомеостаза путем расходования наличных ресурсов.
Рис. 4. Текущее функциональное состояние школьников с минимальным уровнем тренированности по данным «Стресс-теста»
Данной группе школьников рекомендуется снять накопившееся напряжение. При отсутствии противопоказаний к оздоровительным тренировкам нужно предусмотреть использование оздоровительных нагрузок, преимущественно циклического характера, невысоких по интенсивности, но продолжительных по времени.
Таким образом, проведенное исследование можно считать законченным.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Проведенное нами исследование позволило выявить особенности функционального состояния кардиореспираторной системы и организма учащихся старших классов, тренирующихся в школе выживания при отряде специального назначения. Полученные результаты согласуются с литературными данными.
Экстремальная ситуация не проходит для организма бесследно, может оказать как вредное, так и в чем-то полезное воздействие. Но все это связано с расходованием огромного количества энергии. Давно замечено, что живые организмы в состоянии «спячки» легче переносят экстремальные условия (сильный холод, обезвоживание, голод, повышенную радиацию и т.д.). Человек даже в состоянии обычного сна более стоек к различным негативным факторам (к той же радиации).
Ответная реакция нервной системы на экстремальные условия может носить как местный, так и общий характер. Причем у детей и подростков чувствительность более высокая и они менее устойчивы к экстремальным воздействиям. У взрослых устойчивость (резистентность) повышается, однако есть исключения.
Обменные процессы при экстремуме сначала усиливаются (особенно углеводный обмен), но в дальнейшем начинают преобладать катаболические процессы. Начинается истощение гликогенных запасов, повышается потребность в кислороде, появляется дефицит энергии. Поэтому человек должен знать, какие стрессы его поджидают каждую минуту, мы должны иметь полное представления о стрессах и знать, как их избежать.
Полученные результаты помогли откорректировать программы тренировок.
ВЫВОДЫ
1. Состояние кардиореспираторной системы старшеклассников, занимающихся в школе выживания, удовлетворительное.
2. Влияние систематических физических нагрузок на кардиореспираторную систему повышает ее тренированность и улучшает функциональное состояние организма.
3. Экстремальная нагрузка у нетренированных лиц ухудшает состояние кардиореспираторной системы и нуждается в коррекции.
Литература
1. Агаджанян Н. Экология человека и здоровье. // Лидер, 1991, №9. – С. 23.
.
1. Богданов А.В. Физиология центральной нервной системы и основы простых форм адаптивного поведения: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Московский психолого-социальный институт, 2005.- 544 с.
Стресс жизни: Сборник. / Составители: Л.М.Попова, И.В.Соколов. (О.Грегор. Как противостоять стрессу. Г.Селье. Стресс без болезней.) - Спб, ТОО “Лейла”, 1994. - 384 с.
1. Аршавский В. В. Межполушарная асимметрия в системе поисковой активности. К проблеме адаптации человека в приполярных районах Северо-Востока СССР. Владивосток: ДВО АН СССР, 1988.
2. Брагина Н. Н., Доброхотова Т. А. Функциональные асимметрии человека. М., 1988.
3. Гавриленко О. Н. Параметр тревожности и цветопредпочтения // Проблема цвета в психологии. М.: Наука, 1993.
4. Горшков С. И., Золина З М., Мойкин Ю. В. Методики исследований в физиологии труда. М.: Медицина, 1998.
5. Добронравова И. С. Значение межполушарной асимметрии в развитии компенсаторных процессов мозга человека // Журн. высш. нервн. Деятельности. 1989. Т. 39. Вып. 5
6. Ивашкин В. С. Изменение цветоощущения при мотивационном психическом напряжении // Структуры познавательной деятельности. Владимир, 1975.
7. Левшина Л. И., Невская А. А, Павловская М. Б. Различия способов обработки зрительной информации в правом и левом полушариях // Психологический журнал. 1981. Т. 2. №3.
8. Летин В. П., Николаева Е. И. Психофизиологические механизмы адаптации и функциональная асимметрия мозга. Новосибирск: Наука, 1988.
9. Марищук В. Л., Блудов Ю. М., Плахтиенко В. А., Серов Л. Х. Методы психодаигностики в спорте. М.: Просвещение, 1984.
10. Меерсон Я. А. О роли левого и правого полушарий головного мозга в процессах вероятностного прогнозирования // Физиология человека. 1986. Т. 12. №5.
11. Хомская Е. Д., Федоровская Е. А. Уровневая организация цветовых функций (нейропсихологическое исследование) // Проблема цвета в психологии. М.: Наука, 1993.
12. Шехтер М. С. Зрительное опознание. Закономерности и механизмы М., 1981.
13. Ширяев Д. А., Хальва И. Р. Влияние функциональной асимметрии мозга на программирующее поведение в условиях неопределенности // Программирующая деятельность мозга человека. СПб.: Изд-во СПб. Ун-та, 1992.
14. Передерин В.Болезнь выжатого лимона // Природа и человек (Свет) – 2005 – № 7 – с. 42.
Дата добавления: 2015-12-01; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав