Работа по отучению

Сидя на диете и занимаясь речью в то же самое время, я наблюдала воздействие моего болтливого сознания. И я приняла простое решение. Я скомандовала моему критическому праздному уму просто заткнуться и перестать ломать мою жизнь. Это было полностью противоположно моим представлениям об ответственности за вес и за речь. Сейчас это выглядело, будто что-то в моей голове могло видеть происходящее, но не касалось бы этого. Будто мой «наблюдатель» был на моей стороне, разделяя ответственность за речь и защищая меня от моего праздного ума.

В то время я отучала себя от многих вещей, которым была научена, и одной из них было представление о том, что мое сознание могло руководить всей сложностью речи. Никто никогда не говорил: «Твое сознание может управлять твоей речью». Я просто интуитивно понимала, что если человек сказал «думай о каждом слове, которое говоришь, и каждом вдохе, который делаешь» или «всегда осознавай свои запинки», то, конечно, на самом деле он говорил «твое сознание может управлять твоей речью».

Я искала прямо противоположное в собственном опыте. Я нашла, что когда я говорила быстро и не задумываясь о том, что я собираюсь сказать и как собираюсь это сказать, речь была автоматической и слитной. И где же я делала неправильно?

Я помню чтение книги «Ходьба на лыжах изнутри» (Inner Skiing), особенно теорию ее авторов Тимоти Гэлуея и Боба Кригеля (Timothy Gallway and Bob Kriegel), что когда отключается сознание, то появляются результаты, причем это явно видно, по их словам, «не только в чем-то чрезвычайном, но и в самом обыденном: в мытье посуды, забивании гвоздей, одевании, еде. Сложности при выполнения действий поистине удивительны».

Они описывают один такой элементарный процесс, который для нас идет без участия нашего сознания … забивание молотком гвоздя:

«Сначала вы должны оказать давление пальцами одной руки чтобы установить этот гвоздь на место, затем захватить молоток пальцами другой руки, согнув руку достаточно, чтобы удерживать захват, но не настолько, чтобы потерять гибкость. Далее вы должны напрячь бицепс, чтобы согнуть руку в локте, и повернуть лопатку, чтобы поднять руку, поднимая запястье в верхнюю точку замаха. Всё это и многое другое делается только для того, чтобы поставить молоток в положение перед началом движения к шляпке гвоздя! Потом включается удивительно сложная система взаимной координации рука – глаз, которая сопровождает молоток к шляпке».

Всё это происходит естественно, без знания или руководства со стороны образованной ученой части сознания… фактически, тренированное сознание может никогда не научить себя выполнять даже наименее сложные из этих движений.

Вот что я надеюсь до вас довести, поскольку это так и это правда:

Правда в том, что я не собиралась говорить более слитно путем самоудушения. Когда я наконец поняла то, что мой сознательный, наученный, образованный интеллект на самом деле ломает мою речь, вот тогда-то и произошел коренной перелом. Я не выпрашивала это прозрение и не умоляла, просто тот самый естественный природный поток мудрости и мягкости Большого Я снизошел на меня в момент, когда я отказала разуму (Малому Я) в управлении спонтанной и автоматической речью.

Речи, как и дыханию, положено управляться естественным образом. Когда я пытаюсь проконтролировать ее, я ухожу от естественного пути.

НОВАЯ ЗАДАЧА

Для начала я изучила природу моего подверженного условностям сознания. Это важно. «Как большинство путешествий, саморазвитие имеет начальный пункт. Этот начальный пункт - принятие того, что некоторые (а может и большинство) управляющих нами ценностей и понятий основаны на подражании родителям, учителям, сверстникам, довольным клиентам, знаменитостям, авторитетам, счастливчикам или даже всемирно известным неудачникам», - говорит Хэрри Палмер, автор книги «Путь воплощения. Путь, по которому мы пришли» (Harry Palmer. The Avatar Path: The Way We Came). «Та жизнь, которой ты живешь, это копия еще чьей-то. Это лоскутное одеяло заимствований и несознательных влияний. Когда ты обнаруживаешь это, реально видишь это, то пробуждается нечто независимое от какого-либо ментального приукрашивания – новое самосознание. Ты можешь назвать это новое самосознание «Я есть». Просыпается то, что невозможно выразить словами, – истинное Я».

Это «Новое Самосознание», на которое ссылается Палмер, имеет много имен: Большое Я, Душа, Интуиция, Вера, Наблюдатель, Свидетель, Орган Восприятия, Сердце, Провидец, Подсознание, Видение или даже Спонтанное Ядро.

Безотносительно к имени, которое мы даем этому Новому Самосознанию, Я знала, что никакое стабильное изменение не возможно, если сначала не рассмотреть саму проблему. Всей моей перемене предшествовала способность наблюдать то, что происходит, и именно Новое Я руководило этой работой по наблюдению.

Полное самопознание (необходимое для роста) возможно только при объективных наблюдениях. Способность к наблюдению позволяет нам воспринимать аспекты реальности, к которым наша расчетливая логика не имеет доступа. Например, руководительница одного из классов, в котором я была, попросила нас рассказать о наших трех основных ценностях. Женщина, которую я знала очень хорошо, которая была известна своим всепоглощающим самолюбованием, встала и сказала: «Бог – первая ценность, другие – вторая, я – последняя». Все сидевшие были настолько ошеломлены, что больше никто не решился высказаться по этому вопросу.

Это событие заставило меня понять, что без той работы, которую я назвала «объективным наблюдением», мы все будем в большом пролете.

ВСЯ РАЗНИЦА

Разница между действием в соответствии со словами/методиками и действием в соответствии с собственными наблюдениями - это разница между обучением лыжам со слов своего инструктора и по собственными ощущениям (О! Я вижу! Когда я сгибаю колени так, получается это! Когда сгибаю вот так, получается то!»). Конечно, это не та ситуация либо - либо, в которой мы действуем в зависимости либо от одного, либо от другого, но одно (слова и методики) без другого (наблюдение) работать не будет.

Как только я по-настоящему «приняла», что речь нельзя навязать, или сделать, или повелевать ею, я поняла, что это влияло на поведение, называемое «заиканием». Это не произошло за день, но 3 месяца эта истина, действительно «лежащая на пульсе», оказывала магическое воздействие и способствовала уменьшению заикания.

Дата добавления: 2015-11-14