Actitudes sanadoras

Otra forma de comenzar a liberarnos del superyу es tomar mбs conciencia de nuestras reacciones automбticas a los problemas o conflictos, y luego adoptar una «actitud sanadora». Hemos hecho una lista de actitudes sanadoras para cada uno de los nueve tipos.

Durante una semana explora la actitud sanadora de tu tipo. Comprue­ba quй produce en tus relaciones, en el trabajo, en casa, etcйtera. Podrнa ser ъtil que anotaras tus observaciones en tu diario de trabajo interior. Despuйs tal vez desees explorar las actitudes sanadoras de los demбs tipos.

ACTITUDES SANADORAS PARA LOS DISTINTOS TIPOS
	Esa persona podrнa tener razуn. Tal vez otra persona tenga una idea mejor. Es posible que los demбs aprendan por sн mismos. Tal vez ya he hecho todo lo que podнa hacer.
	Tal vez podrнa dejar que esto lo hiciera otro. A lo mejor esa persona ya me demuestra su ca­riсo a su manera. Podrнa hacer algo bueno por mн tambiйn.
	Tal vez no necesito ser el mejor. Es posible que me acepten tal como soy. Quizб no es tan im­portante lo que piensen de mн.
	A lo mejor no hay nada malo en mн. Tal vez los demбs sн me comprenden y me apoyan. Tal vez no soy el ъnico que se siente asн.
	Quizб podrнa confiar en las personas y hacerles saber lo que necesito. Tal vez podrнa vivir fe­liz en el mundo. Tal vez irб bien mi futuro.
	Esto podrнa resultar estupendamente. Tal vez no es necesario que prevea todos los problemas posibles. Tal vez podrнa confiar en mн mismo y en mis juicios.
	Tal vez lo que ya tengo es suficiente. Tal vez no necesito estar en ninguna otra parte en este momento. Quizб no me estoy perdiendo nada importante.
	Es posible que esa persona no pretenda aprovecharse de mн. Quizб podrнa, bajar un poco la guardia. Tal vez podrнa dejarme tocar el corazуn mбs profundamente,
	Tal vez sн soy capaz de influir. Tal vez necesito darme energнa y participar. Podrнa ser que fue­ra mбs poderoso de lo que creo.

TRABAJAR CON EL CUERPO

El cuerpo es importantнsimo para el trabajo interior, porque proporciona una comprobaciуn fiable de la realidad que la mente y las emociones (los otros dos centros) no pueden proporcionar. Esto se debe, como hemos dicho antes, a que el cuerpo siempre estб aquн, en el momento presente. Podemos te­ner la mente o los sentimientos en cualquier otra parte, imaginando el futu­ro, cavilando sobre el pasado o rumiando una fantasнa, pero el cuerpo estб siempre en el aquн y el ahora; no puede estar en otra parte. Por lo tanto, si percibimos las sensaciones corporales, eso es una buena prueba de que esta­mos presentes.

Дата добавления: 2015-11-14