Читайте также:
|
Вопросы
· Каково это было, думая о себе хорошо?
· Почему это важно думать и говорить о том, что вам нравится в себе?
Подсказка:
Если вы работаете с группой совместного обучения, возможно, для девочек и мальчиков будет лучше работать в отдельных группах. Убедитесь, что все настроены позитивно и готовы поддерживать друг друга, осознавая/отдавая себе отчет в том, что это не всегда легкое занятие/что это не всегда легко.
Сессия 4
Больше никаких разговоров про тело (Body Talk)!★ 40 минут
Результат:
Участники узнают и практикуют манящий разговор про тело (Body Talk), который является языком, что мы используем изо дня в день и который дает Мифу об идеальной внешности жизнь.
Что делать:
Представление разговора про тело (Body Talk) (5 минут)
►На прошлой сессии мы обнаружили очень много вещей, которые мы можем сделать как друзья или как члены молодежной организации, чтобы объяснить людям, что собой представляет Миф об идеальной внешности, и убедить их не признавать его, что у нас было общество, скажем так, людей, уверенных в своем теле.
Но иногда даже без осознания этого, мы принимаем и следуем этому мифу. Каждый раз, когда мы комментируем и сравниваем внешности человека с идеальной внешностью, мы способствуем существованию и развитию этого Мифа. Это и называется разговор про тело (Body Talk).
Чтобы проверить, каждый ли понял, что мы имеем в виду под разговором про тело (Body Talk), спросите участников:
Вопрос:
В ваших ежедневных разговорах, вы можете назвать пути которыми мы способствуем развитию и существованию Мифа, используя разговор про тело (Body Talk)?
Участники могут предложить «издевки» или «говоря обидные вещи». Подтолкните их на мысль, что бывают вещи менее очевидные, как они назвали, например комплименты, которые сравнивают внешность человека с Мифом об идеальной внешности – на примр, «Ты прекрасно выглядишь! Ты похудела?»
С одного взгляда:
С помощью веселой ролевой игры и задания с комплиментами участники увидят, что разговор про тело (Body Talk) есть и проявляется по-разному и направляет других делать так же.
Что вам понадобится:
Дополнение 4.1 – ролевая игра (сценарий), большой кусок бумаги, ручка.
Подсказка:
Иногда для участников тяжело понять с первого раза. Задания, что прилагаются, помогут определять и находить разговор про тело (Body Talk) и находить альтернативы.
Сессия 4 40 минут
Больше никаких разговоров про тело (Body Talk)!(продолжение) ★
1) Место разговора про тело (Body Talk). (20 минут)
Используя сценарий с дополнения 4.1, попросите 2 лидеров разыграть ролевую игру.
Напоминание: ролевая игра должна быть разыграна 2 лидерами (или волонтерами), но не участниками, потому что важно, чтобы последние не использовали разговор про тело (Body Talk). Ведь мы не хотим, что они укрепляли Миф об идеальной внешности.
►Мы сейчас покажем парочку разных сцен, которые наверняка встречались у вас в жизни. Ваша задача – внимательно слушать и попробовать определить есть ли разговор про тело (Body Talk) в разговорах.
Вы будете сидеть в секции зрителей, но поделенных на 2 команды. Когда вы слышите пример Body Talk, вы должны крикнуть «Body Talk» и выпрыгнуть с места. Каждая команда должна попробовать быть самой быстрой в определении Body Talk. Каждая команда будет получать по очку за каждый правильно угаданный Body Talk в каждом сценарии.
Лидеры должны сразу же остановить представление сценок, когда участник правильно идентифицировал пример Body Talk. Попытайтесь объяснить, почему это было Body Talk, на пример:
►Этот тип разговора подтверждает Миф об идеальной внешности потому, что…(они сравнивают кого-то с Мифом, говоря, что она толстая). Это может быть действительно неприятно и обидно человеку, когда он получает подобные комментарии и это не полезно для любого, так как это подтверждает Миф.
Вы должны попросить участников попробовать заменить Body Talk в разговоре в сценках.
►Теперь, когда вы обнаружили Body Talk, давайте подумаем, что мы можем сказать вместо него. Кто-то может поделиться, как бы он остановил это
Поддерживайте участников, когда они предлагают разные идеи. 3 главных способа не способствовать:
· Сменить тему
· Не отвечать или принимать участие в Body Talk
· Сказать, что ты не согласен и не собираешь продолжать говорить на эту тему.
Повторяйте это задание, пока участники не получат шанса поработать минимум над 3 сценариями. Суммируя все это, поаплодируйте тем, кто встали, и лидерам, что играл.
►Вы все молодцы! Теперь вы сможете остановить и предотвратить Body Talk.
Подсказка:
Если участники не нашли Body Talk в вашем скетче сразу, продолжайте играть и повторите его снова. Если это не помогло, остановите игру и объясните, где был Body Talk и начинайте новый скетч.
Вопросы:
· Почему плохо использовать Body Talk, когда говоришь с друзьями или семьей?
(Потому что это способствует Мифу. Сравнивая людей с Мифом в хорошем или плохом смысле, вы заставляете их думать, что им нужно выглядеть не так, и это уже ужасно!)
· Как мы можем остановить Body Talk?
(Используйте список из 3 пунктов выше)
Сессия 4 40 минут
Больше никаких разговоров про тело (Body Talk)!(продолжение) ★
2)Настоящие комплименты (15 минут)
►Ну что же, теперь у вас будет шанс определить Body Talk в разговорах других людей и подумать над путями, которыми можно было остановить это. Самое время попытаться.
Попросите группу побродить по комнате и остановиться, когда они увидят нового человека, с которым они еще не общались.
►Сделайте комплимент и поздравьте человека, но так, что бы это не было Body Talk, сравнивайте человека с идеальной внешностью из Мифа. Мы хотим, чтобы комплименты были о том, что вам действительно нравится в человеке и в чем он хорош, а не о его внешности. Не забудьте поблагодарить друг друга за комплименты, которые вы сказали.
Поощряйте участников останавливать друг друга, если кто-то вдруг употребил Body Talk.
После этого соберите группу вместе и попросите участников поделиться некоторыми комплиментами, которые они получили. Запишите их всех на большой лист бумаги, так как их (комплименты) называют – поблагодарите каждого участника и сделайте им тоже комплименты – на пример:»Спасибо, Соня, ты отличный игрок в теннис!»
Подсказки:
· Когда все делятся полученными комплиментами, это отличный шанс услышать все комплименты и проанализировать, есть ли там примеры Body Talk.
· Это нормально говорить о внешности, но нужно практиковаться, что в комплименте не было сравнения с идеальной внешностью, потому что обычно у нас так и выходит. Поэтому на этом этапе пускай участники сфокусируются не на внешности.
Спросите в конце:
(Возможно, участникам было немного неудобно получать комплименты или смущались – это важно практиковаться так же получать комплименты так же, как и говорить. Это так же важно для того же, что быть уверенным в своем теле. Это нормально принимать комплименты!)
(Вы можете повысить самооценку друзей и без этого, без укрепления Мифа об идеальной внешности!)
Сессия 4
Личное испытание: распространи слово! ★ 10 минут
Результат:
Участники делятся своими мыслями и идеями на тему Мифа с другими людьми.
С одного взгляда:
Работа вместе, изобретение идей и путей, как поделиться этими идеями по всему миру и посмотреть, что группа выучила и может использовать в реальной жизни, как для себя, так и для других. Пообещайте выполнять идеи из двух групп.
Что понадобится:
Клеящиеся бумажки или маленькие кусочки бумаги. Карточки с обещаниями «Распространи слово» 4.2.
Что делать:
►Так как мы теперь знаем, что такое Миф об идеальной внешности, почему это важно и не стоит стараться соответствовать ему и практикуемся противостоять ему. Наше личное испытание в этой сессии будет – это донести нашему обществу то, что мы узнали.
Попросите каждого объединиться в маленькие группки и дайте каждой группе по упаковке клеящихся бумажечек или маленьких кусочков бумаги.
►Как вы можете испытать Миф об идеальной внешности в ваших жизнях? Напишите свои идеи. Напишите о том, что вы можете сделать для того, чтобы самому перестать верить в этот Миф и что вы можете сделать для своих друзей, семьи, общества.
Попросите участников приклеить их на один большой лист, чтобы получилась стена идей!
Пусть все вернутся на свои места и зачитайте вслух все идеи, группируя их на
Если группы озадачены и напряжены, вот примеры идей, которые подтолкнут их:
Идеи для меня
Идеи для других
Попросите участников из всех идей выбрать по одной из двух групп и записать их в карточки «Поделись со всем миром».
►Вы обещаете соблюдать и воплотить эти идеи в жизнь до следующей сессии?
Попробуйте вместе крикнуть громко «ДА!» до конца сессии.
Сессия 5
Free Being Me сессия 5 ★
В этой сессии вы пройдите через 4 легких этапа, чтобы составить план действий, который покажет, чему вы научились во время сессий Free Being Me. Проявите инициативу и покажите разницу для ваших друзей и организации.
Карта сессии
| Задача | Время | Материалы | Навыки |
| Обещание | 2 минуты | - | Говорить вслух |
| Размышление о плане действий ü Увидеть изменение ü Планировать изменение: § Наше сообщение § Сообщение на футболке § План действий | 20 минут 5 минут 10 минут 30 минут | Бумага для заметок, большая бумага и ручка, таблица планирования 5.1 | Планирование, умение работать в команде, креативность, лидерство и пропаганда |
Сессия 5
Добро пожаловать на сессию 5! 2 минуты
Обещание участия ★
Результат:
Каждый член патруля громко соглашается активно принимать участие и получать удовольствие в этой сессии Free Being Me. То, что мы говорим это громко, означает, что участник будет выкладываться на полную, привнося огромный вклад в уверенность в собственном теле.
Что делать:
Встаньте всей группой в круг. Поблагодарите каждого за внимание и попросите каждого поделиться своим энтузиазмом и желанием участвовать в Сессии 4.
►Ты готова вдохновляться и вносить свой вклад и частичку себя в последнюю сессию Free Being Me и начать революцию в обществе, чтобы все гордились своим телом? Если готова, крикни «Я ГОТОВА!»
С одного взгляда:
Помогите участникам, как одному патрулю, разделить воодушевление от участия во Free Being Me.
Вам понадобится:
Вам ничего не понадобится.
Сессия 5
Подумай над своим проектом «Планом действий» ★ 60 минут
Результат:
Участники проявляют инициативу, используя полученные знания во время сессий Free Being Me, чтобы испытать Миф об идеальной внешности и поделиться ими с другими для того, чтобы создать революцию и люди были уверенны в своем теле.
Важные заметки:
Цель Free Being Me – распространить идею уверенности в своем теле как можно дальше, не только среди тех, у кого есть возможность принять участие в Free Being Me.
Для того, чтобы каждый участник заработал Free Being Me нашивку, они должны:
· Установите связь как минимум с двумя людьми возрастом от 7 до 14 лет.
· Провести с ними хотя бы 1 час
С одного взгляда:
Спланируйте вместе, как ваша группа будет действовать, что бы донести идею Free Being Me интересно и весело!
Что вам понадобится:
Бумага для заметок, большой лист бумаги и ручка, таблица планирования 5.1.
Что делать:
►Что самая увлекательная сессия, потому мы обдумываем наш план действий и распространяем идею Free Being Me как можно дальше!
ü Увидеть изменение
ü Спланировать изменение
ü Изменить
ü Поделиться изменениями
Объясните эти главных 4 этапа (шага), чтобы все получилось:
Увидеть изменение: Мы поймем разницу, которую мы попытаемся сделать и что это может значить для людей, с которыми мы установим связь.
Спланировать изменение: Мы будем тщательно разрабатывать именно ту идею и сообщение, что мы хотим донести и какими будут наши действия. Мы должны провести минимум один час с людьми, с которыми мы установим связь.
Изменить: Мы воплотим наш план в жизнь!
Поделиться изменением: Мы не остановимся на этом – мы подумаем над тем, что мы можем сделать, чтобы продолжать в том же духе, и поделиться тем, что мы уже сделали с другими девочками-гайдами и девочками-скаутами по всему миру.
Эта сессия о первых двух шагах: Увидеть и Спланировать изменение. После мы воплотим план в жизнь и в конце потратим немного времени, чтобы подумать о том, как будет делиться изменением.
Сессия 5
Подумай над своим проектом «Планом действий» (продолжение) ★ 60 минут
Увидеть изменение – 20 минут
►Это наш шанс думать масштабно. Что если каждая девочка в нашей стране или даже в мире были больше уверенны потому, что они понимают, что Миф об идеальной внешности бессмыслица и что существует очень много минусов, если стараться соответствовать ему?
Попросите маленькие группы обсудить вопросы вместе:
Вопросы
Несколько идей в помощь:
Каждому: чувствовать себя счастливее, более уверенно, больше желание делать вещи, в котором нужно использовать тело (например, плавание), нравиться себе больше, не зависеть от мнения окружающих, гордиться собой.
Обществу: больше равенства, люди ведут себя с большим уважением друг к другу, меньше унижений, людей ценят не за внешность, а за их самих, люди достигнут намного большего, ведь они не будут обращать внимание на то, что про них подумают или скажут.
§ В течении 10 минут группы создают большие рисунки или карты с мыслями, чтобы презентовать их идеи.
§ После этого предоставьте каждой группе по минуте, чтобы те смогли объяснить их идеи всей группе. Важно, чтобы каждый участник что-то сказал.
►Молодцы, это были отличные идеи! Если мы будем работать вместе, даже сотрудничая с девочками-гайдами и девочками-скаутами по всему миру, кто так же учувствует в программе Free Being Me, мы сможем добиться многого!
Сессия 5
Подумай над своим проектом «Планом действий» (продолжение) ★ 60 минут
Спланировать изменение
► Теперь мы четко видим и знаем, чего мы хотим достичь. Теперь мы можем подумать, как это воплотить в жизнь.
Наше сообщение – 5 минут
►Прежде всего, давайте определимся с одной главной и самой важной вещью и мыслью, которую мы узнали от Free Being Me, которой мы бы хотели поделиться с остальными, чтобы увеличить уверенность в их теле.
Попросите участников вспомнить прошлые сессии Free Being Me:
Вопросы:
Записывайте на большом листе бумаги их идеи разными цветами, в зависимости от вопроса.
Подсказка:
Плановики в начале каждой сессии помогут вам освежить память, так же как и итоговые активитеты.
Группа должна назвать несколько простых сообщений, которые они выучили:
Донесите эти идеи и мысли группе и объясните при необходимости именно их среди всех других предложенных идей.
Дата добавления: 2015-11-14; просмотров: 35 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Вместо предисловия. | | | Сообщение футболкой – 10 минут |