Библиографический список

1.Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1977 - 99с.

2.Виру А.А., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения. М.: Физкультура и спорт. 1988 - 142с.

3.Гилмор Г. Бег с Лидьярдом. Легкая атлетика. 1987, N7. с.27-28.

4.Искусство быть здоровым. Ч.1./Авт.-сост. Чайковский А.М., Шенкман С.Б.- М.: Физкультура и спорт. 1987-80с.

5.Карташов Ю.М. Сюрпризы оздоровительного бега. М.: Физкультура и спорт. 1983, 95с.

6.Легкая атлетика. Учебник /Под ред. Макарова А.Н.- М.: Просвещение, 1974.-351с.

7.Синяков А. Печень бегуна. Легкая атлетика. 1984, N8, с.23.

8.Синяков А. Остеохондроз у бегунов. Легкая атлетика, 1986, N1, с.20-21.

9.Суслов Ф. Слово берет наука. Легкая атлетика, 1986, N7, с.21-23.

10.Спортивная физиология: Учебник /Под ред. Коца Я.М. - М.: Физкультура и спорт, 1986 - 240с.

11.Тихонов С. Травмы бегунов. Легкая атлетика, 1988, N8, с.20-22.

12.Физическое воспитание: Учебник/Под ред. Головина В.А. и др. - М.: Высш. школа, 1983 - 391с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Рекомендации по поддержанию и эксплуатации программно-информационного обеспечения.

Установка.

Устанавливается на жесткий диск кроме утилит JOU_SAVE.EXE, JOU_UTIL.DOC, JOU_ANAL.EXE, которые в большинстве случаев используются с ГМД. Потребный объем памяти на жестком диске - 1.2 Мб. Возможны два варианта установки:

1) все компоненты (инструментальная среда, АУК) размещаются в одной директории;

2) для каждой компоненты выделена своя директо­рия.

Запуск

Стартовый файл - CQB_PLAY.EXE.

Особенности работы с журналом

Следует иметь в виду:

1) журнальный файл COURSE.JOU образуется в той директории, из которой стартует пользователь;

2) есть возможность собирать журнал с разных машин и дисков.

Описание этих особенностей см. в JOU_UTIL.DOC (клавиша F3 в Norton Comander).

Примечание. При запуске программы она сообщает, что не найден файл COURSE.CFG. В обычном режиме он не ну­жен. Но его можно создать любым текстовым редактором и поместить в одну директорию с программой CQB_PLAY.EXE.

Например:

SET COURSE_HLP=C:\DOC\MELPS

SET COURSE_JOU=D:\STUD\JORNAL

В этом случае Вы можете стартовать из любой директории, вызывая CQB_PLAY.EXE, например с защищенного диска. Первая строка в файле COURSE.CFG указывает, дге находится файл контекстной помощи (обычно там же, где и CQB_PLAY.EXE); вторая - там, где хранится журнал.

Состав

Инструментальная среда

CQB_PLAY.EXE (240Кб) - исполняющая подсистема (плеер).

COURSE.HLP (48Кб) - файл с текстами помощи.

JOU_SAVE.EXE (24Кб) - утилита для сбора журнала.

JOU_ANAL.EXE (24Кб) - утилита для анализа журнала.

JOU_UTIL.DOC (4Кб) - файл с описанием утилит сбора и анализа журнала (просмотр по клавише F3 в Norton Comander).

АУК

BEG.TRM (20Кб), BEG.CQB (47Кб), BEG.DIC (1Кб), *.SQZ - 8 файлов с графическими коментариями, общий объем 71Кб, JOU2.FLI (194Кб), PWC.FLI (22Кб), COURSE.JOU - журнал (объем изменяется динамически).

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. ОПИСАНИЕ КОМПЛЕКСА............................................................................................

1.1. Назначение и состав..................................................................................................

1.2. Автоматизированный учебный курс..................................................................

2. МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО БЕГА

3. ДОЗИРОВКА НАГРУЗКИ................................................................................................

4. КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ............

4.1. Определение максимального потребления кислорода............................

4.2. Тест PWC170..................................................................................................................

4.3. Гарвардский степ-тест............................................................................................

4.4. Тест Купера...................................................................................................................

5. ТЕХНИКА БЕГА..............................................................................................................

6. МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ........................................................................................

7. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА И ЗАБОЛЕВАНИЙ

8. СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ........................................................................................

9. БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК.......................................................................

10. ПРИЛОЖЕНИЕ..............................................................................................................

10.1. Установка...................................................................................................................

10.2. Запуск...........................................................................................................................

10.3. Особенности работы с журналом.....................................................................

10.4. Состав...........................................................................................................................

10.4.1. Инструментальная среда..................................................................................

10.4.2. АУК..........................................................................................................................

Дата добавления: 2015-11-13