Ассоциативный ряд

Кино может помочь тебе разобраться в отношениях с друзьями, родителями, любимыми и – главное – с самим собой. Каждый человек чувствовал на себе влияние комедий и мелодрам. С терапевтическим действием комедий всё понятно: они повышают нам настроение, а смех способствует выработке гормонов, снижающих стресс. А мелодрамы, которые начинаются грустно, а заканчиваются триумфом, показывают путь и дают тебе надежду.

На самом деле всё далеко не так примитивно, как кажется. Хотя во многих случаях даже кино, трактующее проблему «в лоб», работает – причём с самыми циничными персонажами. Если фильм заставляет тебя плакать, с его помощью ты избавляешься от внутреннего напряжения, даёшь выход эмоциям. Иногда у тебя даже происходит катарсис – сильное эмоциональное переживание, вызванное не реальными событиями жизни, а их символическим отображением. Вот в моём случае с бывшим мужем после просмотра фильма ничего такого не произошло, потому что … ничего не изменилось в моём отношении к нашей бывшей любви, она так и осталась прошлым. Зато мой друг Олег после просмотра фильма «Телефонная будка» рассказывал мне, что испытал самый настоящий катарсис, после чего пересмотрел своё отношение ко лжи, казалось бы, повседневной и безобидной, на самом деле не оставляющей места искренности, превращающей всю жизнь в игру и бессмысленную тренировку памяти.

Страсти по сериалам

Не надо бояться, что каждый просмотр киноленты будет неминуемо наполнен самокопаниями. Следует внимательно прислушиваться к себе: если после выхода из кинотеатра ты чувствуешь, что в тебе что-то изменилось, проанализируй это, а еще лучше обсуди с кем-нибудь. Важное для тебя событие не всегда должно быть реальным! Помнишь, какой популярностью пользовались мексиканские сериалы? Они покорили почитателей голубых экранов яркой драматичностью сюжета: бесконечными разводами, изменами, неожиданными амнезиями – всем тем, что было бы не принято демонстрировать в нашем обществе, в котором развод считался делом если не постыдным, то уж точно неодобряемым. Люди получили возможность переживать свои чувства через экран, обсуждая подлость дона Педро и немыслимые страдания Марии с соседями, друзьями и всеми интересующимися, с полной отдачей и полноценными переживаниями за героев. Недаром сериалы у нас с каждым годом всё более и более популярны.

На практике

Не стоит подходить к делу слишком серьёзно, подбирая вечернее кино по энциклопедиям. Просто не стесняйся просмотра романтических комедий с молодым человеком, поверь, ему тоже хочется, но он не может себе позволить в этом признаться – это будет «не по-мужски». Если эпизод фильма умиляет тебя до слёз, позволь им пролиться, а потом обсуди его со своим мужчиной. Проявляя эмоции, ты помогаешь ему прожить их через тебя. С этой же целью можно просмотреть фильм ужасов, потому что можно спрятать лицо в крепкое мужское плечо – и он будет чувствовать себя героем-защитником! Если тебя ждёт испытание (экзамен или сложный разговор) – возможно, тебя правильно настроит боевик (известно, что чемпион мира по шахматам Анатолий Карпов перед сложным матчем всегда смотрел «Рэмбо»). Главное, не забывай, что ты сценарист и режиссёр своей жизни. Не нравится «сцена»? Перемотай, нажми на паузу, посмотри внимательно, проанализируй или просто переключи на другой канал. Только осторожно, а то получится как в фильме «Клик».

12. Сам себе режиссёр

Если у тебя в жизни случилось что-то плохое или ты в принципе чувствуешь себя неуверенно – не знаешь, чего тебе нужно и как этого добиться, если ты не в состоянии объяснить любимому человеку, чего ты от него хочешь, если ты не можешь найти общий язык с родителями, – тебе требуется помощь. Кто-то или что-то, что выудит из тебя позабытую уверенность в себе, откроет новые ресурсы. Хорошо, если рядом есть умный друг. Или ещё лучше – психотерапевт. А если друзья-родственники не видят дальше собственного носа, а живёшь ты в городе, где психотерапия едва перешла из полного отсутствия в зачаточное состояние? Не переживай. Кинотерапия как раз хороша тем, что работает в системе «сделай сам». Ты прекрасно справишься. Всё, что тебе нужно, – это хороший видеосалон.

Когда лондонский психотерапевт Берни Вудер работал с пациентами, он заметил, что некоторые проблемы они формулируют легче, если проводят аналогию с фильмами. Нельзя сказать, что с тех пор кинотерапия превратилась в общепризнанную область психологии, но ей стали пользоваться на практике. У кинотерапии есть великолепное качество – она не может навредить! Нет ведь ничего плохого в том, что ты посмотришь кино. А если работа над какой-то проблемой всё же происходит в группе, её участники могут высказывать своё мнение, используя ситуации и героев кино в качестве «прикрытия». Если человек по какой-либо причине не может высказать свои мысли вслух, боясь осуждения, непонимания или просто из-за стеснения, – такой способ оказывается наиболее безопасным.

Целебную силу искусства осознают и создатели фильмов. Так, на вручении кинопремий Британской академии кино и телевидения продюсер лорд Паттнэм, принимая свою награду, сказал, что фильмы помогают не только разобраться в самих себе, но и во взаимоотношениях с другими людьми и с целым миром.

Дата добавления: 2015-11-16