|
Читайте также: |
● Займите удобную позу. Спина прямая.
● Закройте глаза. Дыхание ровное, свободное. Некоторое время следите за тем, как вы дышите.
● Если долго не выравнивается дыхание, сложите свои ладони так, чтобы одноименные пальцы тесно прилегали друг к другу. Такое положение ладоней называется намасте. Энергия, протекая через пальцы из одной ладони в другую, выравнивается. Через некоторое время вы почувствуете, как ваш организм успокаивается, набирает силы и освобождается от спазмов. Возможно, в теле возникнет желание двигаться. Отпустите тело и дайте ему возможность совершать раскачивающие или иные движения.
● Когда тело успокоится, организм глубоко вздохнет, и, возможно, ваша голова поднимется и откинется немного назад.
● Теперь вы готовы одарить светом своих близких.
● Оставаясь все в том же положении, представьте своего ребенка.
● Из вашего сердца начинает струиться солнечный свет. Он проникает в организм ребенка, заполняя его.
● Заполняйте тело ребенка до тех пор, пока оно все не превратится в солнечную капсулу.
● Посмотрите мысленно на глаза ребенка. Они теперь улыбаются.
● Если ваш ребенок нездоров или вы волнуетесь за него, заполняйте его светом регулярно. Это принесет быстрые плоды и вернет здоровье и спокойствие в ваш дом.
Медитацию по заполнению солнечным светом можно проводить со всеми своими близкими.
Помните, что сначала вы должны заполниться светом сами, восстановив баланс.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 39 | Нарушение авторских прав