Глава I. Виды массажа

О полезности массажа прочитана не одна лекция и написана не одна книга. Разновидностей массажа много, но общий массаж полезен как больному, так и здоровому человеку (в целях профилактики заболеваний и поднятия тонуса).

Значение общего массажа и принцип его воздействия. Он является профилактическим средством против заболеваний: связок, хрящей и суставов; повышенного, либо пониженного давления; ослабленного иммунитета; гиподинамии (снижена физическая активность); сердечно-сосудистой и нервной систем; снижении тонуса мышечной системы.

Во время общего массажа расслабляются мышцы, уменьшается сдавливание ими кровеносных сосудов. Благодаря этому усиливается кровоток и лимфооток, клетки тела лучше снабжаются питанием и кислородом, одновременно убыстряется удаление шлаков, токсинов и солей. То есть, процессы обмена веществ убыстряются, что, конечно, немедленно сказывается на жизненном тонусе.

Лечебный массаж, как терапевтический метод, известен с глубокой древности. Безусловно, в наше время медицина отличается широким спектром возможностей для проведения лечения большинства заболеваний человека, однако все же всегда существует вероятность возникновения неприятных побочных эффектов. И тогда многие специалисты прибегают к технике лечебного массажа, который достойно занимает свое место в комплексе терапии различных заболеваний уже многие годы.

В результате лечебного массажа происходит влияние на рецепторы, которые находятся на поверхности тела человека, а также на мышцы, внутренние органы и сосуды. Если техника массажа подобрана правильно, то массирование приводит к улучшению кровообращения, повышению защитных сил человеческого организма. Методика лечебного массажа подбирается индивидуально, в зависимости от развития заболевания и других особенностей конкретного человека. Бывают случаи, когда уже после проведения первого сеанса массажа состояние пациентов значительно улучшается. И все же необходимо осуществление непрерывного курса массажной терапии, которая позволит защитным силам организма активно включиться в работу.

Массаж имеет особенность воздействовать на весь организм человека, поэтому его признали высокоэффективным способом в период восстановления пациентов после перенесенных ими травм и заболеваний. Лечебный массаж рекомендуется и здоровым людям в качестве профилактики различных заболеваний, а также укрепления иммунитета, повышения работоспособности и улучшения общего самочувствия. Методика и продолжительность лечебного массажа подбирается индивидуально лечащим доктором для каждого отдельного пациента. И, безусловно, при назначении массажа врач всегда должен учитывать имеющиеся противопоказания. Лечебный массаж крайне не рекомендуют проводить в случае тяжелого общего состояния человека, в периоды обострения ряда хронических заболеваний, проблем с кожным покровом в местах, необходимых для массирования. Назначают лечебный массаж для нормализации работоспособности сальных и потовых желез, улучшения функций кожных покровов, усиления и кровоснабжения и лимфооттока. Лечебный массаж широко применяется в косметологии, а также в неврологии, в спортивной медицине и в общей терапии. Самым эффективным результатом массирования проблемных зон, является улучшение процессов обмена веществ, происходящих в человеческом организме, что в свою очередь способствует нормализации всех органов и систем.

Лимфатическая система в человеческом организме является одной из наиболее чувствительных. Со временем наше тело устает бороться с болезнями, появляются вредные привычки, провоцирующие увеличение веса. Плохая экология, сидячий образ жизни, нерациональное питание и частные стрессы приводят к значительному замедлению лимфотока.

Поэтому тем людям, у которых ослаблена иммунная система, нарушен обмен веществ и вывод жидкости, наблюдается склонность к отечности, доктора советуют проводить лимфодренажный массаж.

Во время массажа ток лимфы ускоряется, ткани и органы избавляются от токсинов, продуктов распада и в результате получают больше питательных веществ и кислорода. Лимфодренажный массаж способствует прекращению воспалительных процессов и снятию даже застарелых отеков. Данный вид массажа также применяется для борьбы с целлюлитом, так как он помогает устранить излишества межклеточной жидкости, которая и является причиной возникновения «апельсиновой корки».

Лимфодренажный массаж необходимо проводить только с помощью опытного специалиста, который знает, как последовательно снять спазмы и напряжение. Только после подготовительного этапа квалифицированный массажист проведет прокачку лимфатической системы.

Ручной лимфодренажный массаж выполняют по ходу сосудов (снизу вверх), волнообразными мягкими движениями. Многие люди, ощутив расслабляющий эффект от массажа, засыпают во время проведения процедуры. Не возникает никаких болезненных ощущений, успокаивающий эффект массажа превосходно воздействует даже на нервную систему в состоянии возбуждения. Конечно же, вам может показаться, что этот вид массажа щадящий и поверхностный. Однако он таким и должен быть, ведь лимфодренажный массаж связан с давлением на сосуды. На них нельзя воздействовать слишком сильно.

Массаж проводят на базе знания физиологии и анатомии лимфатической системы, при этом учитывается индивидуальная скорость лимфотока.

В целях оздоровления и очищения организма данный тип массажа может назначаться всем. Частота и доза проведения зависит от диагноза и конкретной проблемы.

Как правило, курс массажа составляет от 10 до 12 сеансов, которые проводят несколько раз в неделю. После того, как полный курс пройдет, у пациента проходит головная боль, укрепляется иммунитет, исчезает давняя усталость, а также наблюдается эффект похудения.

Еще доктора древнего Востока для избавления от многих болезней использовали банки, которые изготавливали из стекла, керамики или бамбука. Эти сосуды имели различные цвета и формы. Разные виды банок применялись целителями в зависимости от того, какое заболевание имеется у пациента.

В нынешнее время для проведения процедур баночного массажа берутся обыкновенные медицинские банки из стекла, вакуум в которых создается в результате быстрого нагревания воздуха. Помимо этого, в продаже есть специальные пневматические пластиковые банки, которые изготавливают из экологически чистого материала, не вызывающего аллергии. Вакуум в них создается методом сдавливания стенок перед прикладыванием к коже.

Вакуумное воздействие стимулирует периферическое кровообращение, благодаря чему улучшается питание кожи, мышц, проходят явления застоя, из пораженных тканей выводятся недоокисленные продукты. Также происходит раздражение рецепторов кожи, благодаря чему вырабатываются биологически активные вещества, что очень важно для восстановительных процессов. Баночный массаж усиливает функции сальных и потовых желез, помогает вывести из организма мочевину, желчную кислоту, соли и ацетон. Вакуумное воздействие можно сравнивать с эффектом от посещения сауны.

Баночный массаж назначается при болезнях опорно-двигательного аппарата: ушибах, миозитах, остеохондрозе позвоночника, радикулите, мышечных болях в спине и шее, ишиасе и так далее.

Баночный массаж – это немедикаментозный метод лечения, его положительное воздействием на человеческий организм состоит в мобилизации внутренних ресурсов. Вакуумное воздействие поможет быстро купировать болевой синдром, а также восстановить нормальную подвижность. Данный тип массажа не только эффективно лечит болезни опорно-двигательного аппарата, но и помогает предупредить их начало.

Как и любой вид терапии, баночный массаж имеет целый список противопоказаний. В первую очередь, к ним относятся легочные кровотечения, активный туберкулез легких, кровохарканье, онкологические заболевания, гипертоническое заболевание степени II A-III, нарушение свертываемости крови, аритмия, стенокардия, 2 половина беременности. Прежде чем начинать проведение баночного массажа, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Современная жизнь – это постоянный стресс. Очень трудно к концу напряженного рабочего дня остаться спокойным и сохранить ровное дыхание. Раздражает любая мелочь, просто голова кругом идет. Большинство людей если и не впадают в депрессию, то находятся на грани настоящего нервного срыва. Мы часто реагируем на разные неприятности с раздражением и отчаянием, а это, конечно же, совсем не способствует решению наших проблем.

Отличный способ снять стресс – это специальный расслабляющий массаж.

В основе техники расслабляющего массажа лежат взаимоотношения между головным мозгом, органом психики, и мышцами, обеспечивающими выполнение движений. Человеческий организм устроен так, что во время сильного эмоционального возбуждения его мышцы напрягаются совсем не произвольно. На наше самочувствие, как ни странно, тоже влияют мышцы. Если они расслаблены, то в головной мозг поступает меньшее количество импульсов, а, значит, он успокаивается. При проведении расслабляющего массажа применяется именно эта физиологическая закономерность. Расслабляющий массаж помогает поддержать и восстановить человеческую энергетику, активизировать в теле процесс саморегуляции. Он гармонизирующее влияет на весь организм в целом, касаясь как физического состояния, так и психоэмоционального настроя. Антистрессовый массаж дает человеку возможность не только расслабиться, но и, напротив, привести себя в состояние готовности, например, перед экзаменом, серьезным соревнованием, операцией и так далее.

Во время проведения сеанса расслабляющего массажа у человека понижается мышечное напряжение, кровообращение приходит в норму, исчезает боль и беспокойство, все тело расслабляется, нервная система успокаивается, проходит психоэмоциональное напряжение, вызванное происходящими в жизни пациента событиями. Массаж назначается при депрессии, стрессовом состоянии, хронической усталости, мышечной ригидности и психосоматическом заболевании.

Расслабляющий массаж позволяет достичь таких эффектов, как нормальное эмоциональное состояние, снижение аппетита вследствие восстановления баланса энергии в организме, здоровый, крепкий сон, мобилизация интеллектуальной деятельности, очищение от шлаков, омоложение, стимуляция иммунитета. Нередко расслабляющий массаж происходит в сопровождении приятной музыки и ароматов, поэтому человеческий организм может полностью настроиться на приятное проведение времени.

В наше время медовый массаж получил достаточно широкую популярность благодаря полезным свойствам этого удивительного продукта жизнедеятельности пчел. Принято считать, что медовый массаж зародился в древнем Тибете. И в тоже время, еще с давних времен медовый массаж применялся в странах Юго-Восточной Азии, Индии и в Древней Руси.

Лечебное воздействие медового массажа весьма разностороннее, благодаря своеобразной технике, мед быстро впитывается в кожу, тем самым способствуя ускоренному проникновению всех полезных биоактивных компонентов этого продукта в кровь. В состав меда входит колоссальное количество необходимых для человеческого организма микроэлементов и витаминов. В процессе процедуры медового массажа организму не приходится тратить энергию на их усвоение, пчелы уже переработали их своими ферментами, поэтому все вещества, входящие в состав меда, полностью готовы к усвоению. Исходя из ряда научных исследований, состав меда очень напоминает состав плазмы человеческой крови, тем самым он уже изначально физиологичен и моментально усваивается организмом человека.

Все витамины, содержащиеся в меде – натуральные, и в отличие от синтетических микроэлементов, благотворнее сказываются на здоровье человека. Принимая одновременно комплекс витаминов и мед, передозировки не возникает. С давних времен известно и о противомикробных свойствах меда. Это сладкое лакомство можно употреблять не только внутрь. Медом смазывают раны для их быстрого заживления. В процессе сбора нектара, пчелы руководствуются неким особым инстинктом. Они приносят обножки не с каждого попавшегося им растения, а выбирают их по определенным критериям. Поэтому, еще с древности мед служит универсальным снадобьем в период ослабления человеческого организма.

В процессе процедуры медового массажа происходит интенсивное очищение кожи за счет специальной массажной техники, включающей в себя глубокий пилинг, улучшается кровоток. Еще древние целители знали, что мед является лучшим средством, которое «кормит кожу». Уникальна и способность этого продукта абсорбировать токсины. Проникая глубоко под кожу, мед поглощает все шлаки, накопившиеся в организме человека. Через четверть часа во время медового массажа прозрачный золотистый мед преобразуются в грязно-желтые с серым оттенком хлопья. Подобного результата очищения кожи невозможно добиться ни одним другим косметическим или лечебным средством. В процессе процедуры медового массажа происходит повышение эластичности кожи и растворение подкожных жировых оболочек.

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит. В результате образования целлюлита, происходит формирование ряда изменений в женском организме: существенно увеличиваются размеры жировых клеток, затрудняется отток крови и лимфы, нарушается микроциркуляция, изменяется в худшую сторону внешний вид кожи. Антицеллюлитный массаж способен оказать благоприятное воздействие на кожу, мышцы и подкожно-жировую клетчатку. Такой вид массажа проводится и с целью профилактики различных патологий соединительной ткани, внешне проявляющихся на коже как «апельсиновая корка». В случае возникновения подобных неприятностей, следует обратиться к грамотному специалисту, способному спланировать качественное лечение этого заболевания с использованием правильной методики антицеллюлитного массажа, в результате которого должно произойти комплексное воздействие не только на внешние проявления целлюлита, но и на причины его возникновения.

План терапии подбирается индивидуально, в зависимости от стадии протекания заболевания. Процедура общего антицеллюлитного массажа усиливает отток лимфы, а также восстанавливает активность кровеносных и лимфатических сосудов. В комплекс антицеллюлитного массажа входит ряд приемов, таких как растирания и поглаживания, которые следует выполнять по направлению лимфатических сосудов. Действенным дополнением к общему массажу может стать и локальное воздействие, в результате которого происходит активизация лимфатических коллекторов, усиленный распад жиров, нормализация обменных процессов в коже и клетчатке. В состав локального массажа входят: поглаживания, разминания и растирания участков проблемной зоны. Для улучшения состояния кожи, а также выведения токсинов, нередко в комплексе с антицеллюлитным массажем используется массаж с применением различных экстрактов лекарственных трав, масел, косметических средств, медовый массаж.

Но все же, несмотря на положительное воздействие на проблемные участки, антицеллюлитный массаж не является лекарством от этого неприятного заболевания. Избавиться от целлюлита можно лишь в результате комплексного подхода, когда произойдет полное восстановление кровоснабжения, в том числе и оттока лимфы, уменьшится объем подкожно-жировых тканей, повысится эластичность и упругость кожи на проблемных участках. После комплекса лечебных мероприятий у пациенток наблюдается значительное улучшение фигуры и внешнее состояние кожи. Большинство женщин после лечения отмечают нормализацию общего состояния организма, повышение работоспособности и подъем настроения. Как правило, в программу курса лечения входят десять процедур антицеллюлитного массажа, но в зависимости от протекания заболевания, некоторым пациенткам необходимо будет пройти и другие, необходимые для достижения эффективного результата. После лечения, женщина должна отказаться от прежнего образа жизни и вредных привычек, в противном случае заболевание может вернуться.

Дата добавления: 2015-07-10