Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Прежде чем начать

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 3


Читайте также:
  1. II. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ БЕЗНАДЗОРНОСТИ И ПРАВОНАРУШЕНИЙ НЕСОВЕРШЕННОЛЕНИХ. УСТРОЙСТВО НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ
  2. V ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ У ПАЦИЕНТА
  3. В практике эстрадного искусства под жанром прежде всего подра­зумевают объединение номеров по признаку общности выразительных средств.
  4. Вакцины: кто предупрежден, тот вооружен
  5. Возраст наступления менопаузы у разных женщин может колебаться в значительных пределах (от 45 до 55 лет). Менопауза, наступившая до 40 лет, считается преждевременной.
  6. ВЫСТРЕЛЫ МОГУТ ОЗНАЧАТЬ ПРОСЬБУ О ПОМОЩИ
  7. Гарантии НАТО по обеспечению безопасности Косово и предупреждению авантюризма со стороны Сербии в будущем.

Прежде чем начать заниматься с эспандера Бодибилдинг 2.0 ознакомьтесь со следующей важной информацией:

 

Правила эсплуатации и ухода.

 

Тренировка с эспандером Бодибилдинг 2.0 имеет много общего с тренировками на тренажерах, но также имеет и свои особенности, которые важно знать для получения максимального результата и удовольствия от занятий.

Монтаж тренажера. Для выполния всех упражнений, представленных на этом сайте для укрепления мышечного корсета позвоничника, помимо трех основных точек фиксации эспандера к стене: 10 см от пола, на уровне груди и на уровне вытянутой вверх руки добавляется еще одна - на уровне 50 см. от пола.

Перед началом выполнений упражнений, проконсультируйтесь с вашим врачом. Особенно важно для лиц, у которых заведомо есть проблемы со здоровьем.

 

Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 51 | Нарушение авторских прав

⇐ Предыдущая123



mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)