Некоторые практические занятия по постановке

Цели

Занятие 1. Тема: Определение цели

Цели и задачи занятия: осознание своих главных жизненных целей.

План проведения занятия:

1. В начале занятия — 10-15-минутное мотивационное выступление о необходимости постановки целей.

2. Предлагается за 15-20 минут ответить на следующие вопросы, которые помогут увидеть свои истинные цели в жизни:

1) Если бы я не должна была работать, чтобы обеспечить себя материально, то чем мне больше всего хотелось бы заниматься?

2) Если бы мне дали 1 000 000 долларов, то что первое я с ними сделала бы?

3) Если бы я узнала, что мне осталось жить 6 месяцев. То что бы я стала делать в оставшееся время?

4) Если бы делала то или владела тем, о чем написано в первых трех вопросах, то что бы мне это дало?

Ответ на 4-1 вопрос зачитывается всеми участниками тренинга: по отчету видно, насколько искренне отвечали на три первых вопроса.

1. Предлагается всем участникам записать в рабочий журнал свои цели, придерживаясь следующих рекомендаций:

1) Цель необходимо писать на бумаге.

2) Цели нужно писать в позитивном ключе (без частицы “не”).

3) Цели записываются в настоящем времени.

4) Чем более точно, конкретно, с большим количеством деталей вы представляете свою цель, тем легче ее осуществить. Потому что, конкретизируя, вы ускоряете материализацию.

5) Чем чаще представлять свою цель, тем больше в ней будет энергии, тем быстрее она осуществится. Но ни в коем случае нельзя представлять себя в осуществленной мечте и заранее переживать восторг по этому поводу.

6) Помните, что-то, что вы мысленно и эмоционально прожили, уже не осуществится.

Дата добавления: 2015-07-12