Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Подключение этих методов к работе

Закон подстановки | Ускорение деятельности подсознания | Открытие подсознания | Ускорьте процесс | Методика записи утверждений | Методика стандартных утверждений | Методика ускоренных утверждений | Аутогенный тренинг | Гетерогенный тренинг | Эксперименты Лозанова |


Читайте также:
  1. III. ПО ПОЛИТИЧЕСКОЙ РАБОТЕ
  2. III. Рекомендации по выполнению заданий по самостоятельной работе
  3. V3: Морально-этические и организационные проблемы в работе психодиагноста
  4. VI. Отчет о выполненной работе.
  5. VI. Отчет о выполненной работе.
  6. VI. Отчет о выполненной работе.
  7. VI. Отчет о выполненной работе.

Возьмите конкретную ситуацию из своей жизни, будущее событие или нечто вызывающее у вас беспокойство и стресс. Всякий раз при размышлении об этой ситуации применяйте методику утверждений, после чего выбрасывайте ее из головы. Проделывайте это до тех пор, пока результат не будет достигнут к вашему удовлетворению.

Затем возьмите стопку карточек 9 х 12 см. Они могут быть переплетены с помощью спирали, в результате у вас получится книга утверждений. Запишите свои цели — по одной на карточку — ясным языком, в настоящем времени. Просматривайте их дважды в день, используя стандартную методику утверждений, до тех пор пока вы не увидите, как ваши цели материализуются.

Сделайте собственную запись для расслабления в музыкальном сопровождении и регулярно слушайте ее до тех пор, пока сообщения не укоренятся в вашем подсознании и вы не начнете видеть результаты этого в окружающей вас жизни.

В течение дня ведите себя так, словно вы уже и есть тот человек, каким хотите стать, уже достигли тех целей, которых хотели достичь.

Добейтесь ощущения того самого «конца фильма» и расслабьтесь. Проникнитесь уверенностью и положительными чувствами, зная, что, удерживая их в уме и сердце, сможете их достичь в реальной жизни. Так и будет.


Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 76 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Запись, утверждений в музыкальном сопровождении| Мощь вашего подсознания

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)