|
Читайте также: |
Смолоть на мясорубке 1 кг. хрена, залить 3 л. воды. НЕ настаивать, перемешать и тот же день начинать пить по 1 ст. ложке трижды в день. Можно разбавить водой, если настой кажется очень сильным. Пить около трёх месяцев.
Рано весной насобирать молодого, свернутых в трубочку листья орехового дерева, насушить. Приготовить такую смесь: по 1 ст. ложке ореховых листьев, омелы белой, цветков или плодов боярышника красного, запарить в 2 л. воды, настоять 10 минут. Процедить, выпить в течение дня маленькими глотками.
Как только появится молодая крапива, немедленно ешьте её в виде борщей, салатов, добавок в виде сушеной приправы. Укрепляет сосуды и хвощ полевой.
1 ст. ложку магнезии растворить в 1 л. теплой воды, добавить сок одного лимона и 1 ст. ложку меда. Пить жидкость в течение дня небольшими порциями. Кроме того, это снижается давление, очищается кровь и печень.
Пейте чай из мяты, мелиссы, валерьяны, черноплодной рябины, укропа, хмеля, пиона.
Есть: листовую зелень, крупы, зерно, овощи, фрукты, пророщенную пшеницу, семена подсолнечника и тыквы, фасоль, горох, рыбу.
Не есть: сахар и сладостей, твердых сыров, жареного, копченого, еды из белой муки, много соли.
Бросьте курить.
Делайте ежедневно умеренные физические упражнения.
Ходите в церковь. Если вы неверующий, размышляйте о разумной Вселенной, ибо вы - его частица. Определите себе цель в жизни.
Научитесь прощать. Часто давление повышается не от того, что вы едите, а от того, что ест вас.
Научитесь говорить «нет». Избегайте людей, с которыми вам тяжело и тревожно.
Имейте сбережения. Хотя бы столько денег, чтобы можно было прожить без работы месяц. Не влезает в долги, избегайте кредитов.
Ухаживайте за животными. Хотя бы за кошкой. От них больше покоя, чем от людей.
В чём счастье
Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 61 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Чтобы долго быть молодым | | | Там, где спишь |