Медитация: взгляд без пристрастия. · Наталия Ким, Ксения Киселёва

· 21 Сентября 2007 00:00

· Наталия Ким, Ксения Киселёва

· PSYCHOLOGIES №19

Вкус к главному

Марк, 67-летний владелец и руководитель издательского дома, уже больше полутора десятков лет каждый вечер посвящает медитации около 40 минут. Для него это самый надежный способ справиться со стрессом. «Начав медитировать, я постепенно научился гораздо быстрее концентрироваться на работе и восстанавливать силы, несмотря на давление внешних обстоятельств, – признается он. – Конечно, этот «путь к себе» не был абсолютно гладким: у меня были тяжелые периоды, когда мне с трудом удавалось не идти на поводу у собственных жестоких или мелочных мыслей… Но думаю, эти кризисы парадоксальным образом делали меня сильнее. Пережитые мною моменты блаженства, ощущение выхода в запредельное постепенно открыли мне главное: все проходит – и жизненные драмы, и сомнения в основах бытия».

«У человека, который стремится к обретению полноты сознания путем медитации, меняется иерархия ценностей, – считает Виктор Макаров. – На первый план выходит то, что значимо именно для него. Он обретает созерцательный взгляд на мир, перестает торопиться, получает большее удовлетворение от себя и жизни. И начинает чувствовать себя ближе к другим людям». Регулярная медитация ведет практикующего к пониманию смысла происходящего, избавляет от наносного, поверхностного, вырабатывает вкус к самому главному. Французский социолог Фредерик Ленуар (Frederic Lenoir) отмечает, что современный человек все больше испытывает насущную потребность ощутить в себе некую высшую силу. По его мнению, растущая популярность медитации связана именно с этим внутренним влечением: «На этом пути каждый находит то, во что он верит: атеист – «ничто», буддист – просветление, христианин – тайну Христа. Сегодня медитацией овладевают не только обращенные в буддизм или близкие к нему люди, но также иудеи или христиане, которые стремятся с помощью этой восточной практики научиться той внутренней тишине, в которой только и можно ощутить присутствие Бога». Путешествие, в которое приглашает нас медитация, не навязывает нормы и правила, не призывает и не является способом уйти от проблем, но, напротив, дает нам возможность увидеть ситуацию обновленным, очищенным взором и найти решение.

Дата добавления: 2015-07-11