Мы уважаем авторское право каждого человека. И если данная страница:
http://mybiblioteka.su/tom2/8-107162.html - Первая тренировка. Вторая тренировка Подъем ног в упоре (3x10-15) Отжимания от брусьев на трицепс (4-5x8-15)
нарушает ваши права, то вы можете ее удалить самостоятельно.
Для этого в следующее поле введите с маленькой буквы слово "нарушение". А в патчи введите код, который сгенерирован(Внимание! Регистр букв важен!!!). Если все правильно, то страница будет удалена ваши.