Ароматерапия — эстетическая методика. Чувство меры – признак высокого вкуса.

Глава 6. Двадцать восемь методов применения эфирных масел

Методы и способы насыщения жизни ароматами абсолютно демократичны. Они выбираются в соответствии с целями, желаниями, вкусовыми пристрастиями, самочувствием и локализацией проблемы. Кроме аромакурения, особенных методик для применения эфирных масел (спецмассажей, спецванн, спецкомпрессов) не существует.

При выборе способа взаимодействия с ароматом прежде всего следует решить, какой эффект предпочтителен: тотальный или относительно локальный.

Тотальные методики	Локальные методики*	Бытовые методики
Ванны	Ванночки	Дезинфекция дома
Ополаскивания	Компрессы, повязки	Моющие средства
Обертывания	Рефлексомассаж	Стирка, глажение
Сауны	Полоскания	Пятновыводители
Массаж	Примочки	Шкаф, гардероб
Массаж биоактивных зон	Спринцевание	Антиинсектицидные средства
Внутреннее применение	Аппликации	Собачки-кошки-мышки
Ингаляции носовые	Ингаляции ротовые
Клизмирование	Растирания
	Умывание
	Расчесывание
	Ароматическая соль

*Локальное применение считается относительным не только потому, что эфирные масла — летучие вещества, которые всегда улавливает нос (биомассаж Боннье), но и в силу их высокой проникающей способности.

(Косметические методики подробно приведены в разделе 4 «Ароматическая косметология»).

Ванны

Что это. Наиболее сильнодействующая методика, дающая быстрый позитивный эффект.

Аромавещества контактируют со всей поверхностью тела, быстро диффундируют через кожу, попадая в лимфатическую сеть, и одновременно воздействуют на нервную систему через нос.

Как это. Есть два способа приема аромаванны. 1-й способ: Классический. Смешать эфирное масло с 30-60 г эмульгатора (соль, сода, мед, агар-агар, пена для ванн, сливки, молочная сыворотка, отруби, лецитин), после чего добавить смесь в воду. Эмульгаторы помогают дисперсному распределению мелких частиц эфирного масла по всей толще воды, что обеспечивает более плотное взаимодействие с поверхностью кожи во время всего приема ванны. 2-й способ: Для ленивых. Масло добавляют непосредственно в воду. В этом случае оно сосредоточивается на поверхности воды, следовательно, контактная поверхность тела уменьшается. Важно при приеме «ленивой ванны» очень медленно вставать после окончания процедуры и не вытираться полотенцем.

Время процедуры. Увеличивается постепенно от 5 до 20 минут.

Средняя t воды, ° С	Назначение	Эфирные масла
t 30 ° С	тонизирующее	вербена, розмарин, шалфей
t 40 ° С	успокаивающее	сандал, ладан, мирра
t 32 ° С	адаптогенное	левзея, нероли, петит грейн
t 40 и выше ° С	лечение от простуды	лимон, сосна, чабрец
t 40 и выше ° С	При физических нагрузках	мята, вербена, имбирь
t 36 ° С	эротизирующие	Иланг-иланг, ветивер, пачули, нероли

Ванны с водой, имеющей температуру тела (36-37° С), не имеют противопоказаний.

Дата добавления: 2015-11-04