Читайте также: |
|
Внимание: все рекомендуемые упражнения необходимо выполнять в состоянии релаксации. Методики достижения этого состояния описаны в книгах В. Востокова. Пожалуйста, читайте!
Вдохните воздух через нос в горло, откуда проглотите его и продавите вниз в живот. Не держите его в груди. Тогда воздух, который вы можете ощущать как энергию, будет представляться шаром, который катится вниз по передней части тела под мышцами живота. Когда воздух достигнет самой нижней части живота, вдавите его в сам "алмазный стержень". Это упражнение, направленное на увеличение "алмазного стержня", отличается от мошоночного сжатия, поскольку там воздух вдавливается в мошонку.
Когда вы направите воздух в "алмазный стержень", прижмите три средних пальца левой руки к точке хуэй-инь (точка в центре промежности), расположенной между анальным отверстием и мошонкой. Это надавливание препятствует тому, чтобы энергия воздуха утекала обратно в тело. Энергия размещается в самом "алмазном стержне".
Возобновите нормальное дыхание, все еще держа пальцы левой Руки на точке хуэй-инь. И в то же самое время начните занятия непосредственно с "алмазным стержнем". Выпрямляя его, плавными Ритмичными движениями двигайте ладонью по нему вперед-назад До 36 раз. Затем большим пальцем потрите головку. Это должно вызвать его эрекцию. Если ее нет, продолжайте надавливать на головку и тереть ее, пока "алмазный стержень" не поднимется. Затем плотно обхватите основание "алмазного стержня" правой рукой и, так же Плотно сжимая его, проскользните рукой вперед приблизительно на 2-3 см. Таким образом энергия воздуха запирается в теле самого "алмазного стержня" и проталкивается вперед к его головке. Чувствуй давление воздуха, проталкиваемого вперед к головке, и поддерживайте его, но не сдавливайте "алмазный стержень" слишком сильно.
Затем поверните "алмазный стержень" вправо и вращайте им помешивающими движениями 36 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки. Потом поверните влево и вращайте им еще 36 раз по часовой стрелке и против. Одновременно продолжайте запирать воздух в "алмазном стержне".
При этом упражнении массируется вся мочеполовая система, включая "алмазный стержень", предстательную железу, их вены, артерии, окружающие нервы. Также стимулируется работа мочевого пузыря и почек. В "алмазный стержень" течет энергия многих органов тела, тонус и функционирование всех их улучшается.
В конце манипуляций с "алмазным стержнем" мягко 36 раз побейте им внутреннюю часть правого бедра, все еще поддерживая запирание воздуха. Затем 36 раз побейте внутреннюю часть левого бедра.
После завершения гимнастики поместите "алмазный стержень" на одну минуту в теплую воду. Это поможет ему впитать теплую энергию ян и расшириться.
Дополнительные методы: 1. Применение "Горячей мази" Востокова (в микродозах). 2. Втирание мази, содержащей "Золотое мумие Востокова".
Дата добавления: 2015-11-04; просмотров: 60 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
ПУТЬ К ЭКСТАЗУ | | | ЯЗЫКОВОЕ КУН-ФУ |