| Аэробика и силовые направления
СУПЕР ФИГУРА – высоко интенсивный урок, аэробно силового характера, с использованием различного фитнес оборудования, направленная на проработку всех групп мышц верхней и нижней части тела. Выполнение упражнений приводит мышцы в тонус, формирует правильные пропорции тела, не зависимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете. Если вы любите активный фитнес, то эта тренировка для вас!
Фитбол-фитнес- аэробно-силовая тренировка с использованием спортивного оборудования (фитнес-мяча), включающая в себя проработку всех основных групп мышц.
Fitnes mix- танцевальная фитнес-программа в различных стилях под модную музыку. Фитнес в удовольствие!
Худеем быстро степ-аэробика- это интенсивная ритмическая гимнастика с использованием подставки (степ-платформы), которая имитирует ступеньку.
Идеальное тело - силовой класс, направленный на увеличение силы, выносливости, координации и баланса, сжигание жира, работу над рельефом тела.
Фитнес для беременных- Можно ли беременным заниматься фитнесом???И не только можно, но и желательно – дополняют врачи, вместе с тем, делая акцент на том, что занятия фитнесом на период вынашивания ребеночка следует подкорректировать, прибегая все больше к щадящим, разминочным и общеукрепляющим упражнениям.
Направления Мind Body
СТРЕЙЧИНГ –комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц и связок, восстановление гибкости и пластичности тела, а так же расслабление.
| Детские и подростковые направления.
Хореография «АКВАРЕЛЬ»(от 4 до 6лет) –занятия хореографией развивают у детей чувство ритма, координацию, учат двигаться под музыку и делают движения выразительными. Подобные занятия так же важны для формирования правильной осанки у ребенка, укрепления мышц спины, ног и профилактики плоскостопия..
КАРАТЕ С 4 лет – защита себя и своих близких, моральное, духовное и физическое воспитание. Дает возможность управлять своей внутренней энергией, общую физическую подготовку, формирование мужского характера, чувство ответственности и дисциплины. А для женщин собранность т организованность в сложных ситуациях
Dance-mix–в этой программе есть все необходимое, несложная хореография с элементами пластики, Rnb, хип-хопа, тектоника и т.д. и море положительных эмоций.
Танцевальные направления
GO-GO| High - heels Сочетание всевозможных танцевальных направлений, поставленных на каблуки!!! Это направление раскроет всю вашу женственную натуру. Приходите и получите массу эмоций!!!
Twerk Booty dance-Этот жаркий танец поможет вам отработать чувство ритма и прибавит уверенности в женской привлекательности! Bootydance научит вас использовать все возможности своего тела, усовершенствовать их и соблазнять по-новому - всего лишь легким вращением бедер!
| ФИТНЕС, ТАНЦЫ, ЙОГА
Стоимость услуг:
1 занятие 300руб
4 занятия 1000руб
8занятий 1800
12 занятий 2400
Клубная карта 3000руб
Клубная карта на 3 мес – 7500руб
Клубная карта на 6 мес – 11000руб
Для детей:
1зан. – 220руб
4 занятия – 700руб
8занятий – 1280руб.
Льготные:
1занятие – 250руб
8 занятий – 1640руб
Студенты очного отделения, пенсионеры занятия до 17.00 и в 21.00
СТОИМОСТЬ УСЛУГ НА СОЛЯРИЙ:
1минута – 13 руб
30мин – 330руб
50 минут –500руб
100минут – 950руб
200мин – 1700руб Каждому посетителю
стикини и шапка – БЕСПЛАТНО!
Администрация оставляет за собой право на замену инструктора. Абонемент действует ровно месяц со дня первого занятия. Уважительные причины: больничный и командировочный лист.
|
