Обретение смысла жизни

Завоевать сокровище может только тот, кто отважился вступить в борьбу с драконом и не был им побежден; только он получает богатство, которое трудно добыть. Толь­ко он может иметь истинную уверенность в себе, ибо он увидел свои темные стороны и тем обрел себя... Он пришел к внутренней определенности, которая дает ему способность доверять себе.

Карл Юнг

Одна из самых сильных человеческих потребностей — стремление обрести смысл жизни. Психические и физические заболевания могут происходить оттого, что нам не удается найти смысл в нашей жизни, в опыте, или оттого, что мы переживаем потерю человека или разрушение системы представлений, которая придавала смысл существованию. И наоборот, появление тяжелой болезни может внести новый смысл в вашу личную жизнь. В этом и заключена суть экзистенционального вопроса «Почему я?». Вначале «Почему я?» часто звучит как крик негодования: почему из всех людей для этого страдания был выбран именно я?

Но история Гэррета и других больных, приведенная в этой книге, а также множе­ство других случаев, в которых люди принимали на себя ответственность за свою жизнь, находили возможность реализовать себя в исцелении, показывают, что на вопрос «Почему я?» в конце концов можно ответить: «Потому что я благодаря этому что-то приобрел, что-то узнал, потому что я смог это сделать и потому что я боролся за это!» Исцеление — творческий акт, который придает новый смысл всему процессу жизни и существованию и даже самой смерти как неотъемлемой части жизни. Обрете­ние нового смысла — творческий опыт, который сам по себе приводит к исцелению. (...)

* * *

Беседуя со специалистами и работая с пациентами, я все яснее понимала, что нам необходимо пересмотреть и прояснить наши представления о роли отрицания в психофизиологии рака. Большинство специалистов считают, что черты личности, обыч­но связываемые с раком, включают в себя подавление и отрицание. Но в то же время отрицание часто считают одной из главных особенностей людей, исцелившихся от рака. Получается как бы противоречие. Однако на своем опыте я убедилась, что-то, что в случае с исцелившимися людьми называют отрицанием, при ближайшем рассмотрении оказывается не отказом от реального восприятия событий и не отрицанием болезни и статистической вероятности смерти. Это скорее признание того, что возможна альтерна­тива, и готовность работать без всяких гарантий для достижения желаемых результатов.

Положительная установка, которая так важна для благополучного развития как в биологическом, так и в психологическом плане, часто неправильно воспринимается специалистами как отрицание. С другой стороны, представление о пользе положительной установки часто служит источником непонимания у пациентов. Если больные склонны к отрицанию, они часто продолжают им пользоваться, подавая его как положительную установку. Многие из онкологических больных, с которыми я работала, боялись принять действительность из страха, что тогда они лишатся положительной установки.

Этот важный момент необходимо объяснить подробнее. Если человек, страдающий от боли, говорит, что ему не больно, если онкологический больной говорит, что у него нет опухоли, это вовсе не значит, что эти люди имеют положительную установку. Отрицая истину, мы встаем на ложный путь. Пытаясь убедить себя в том, что заведомо не соответ­ствует истине, мы создаем противоречие между сознанием и той информацией, кото­рую посылает нам бессознательное. Мы знаем, по крайней мере бессознательно, о нашем состоянии, и на самом деле нас нельзя обмануть тем, что нам не сообщают фактов или мы сами скрываем их от себя. Слишком большое количество психологи­ческой энергии ушло бы на вымысел.

К здоровью может привести только такое отношение, при котором мы наиболее реалистично воспринимаем то, что с нами происходит, и наиболее оптимистично то, что может произойти.

Понимание этого является большим облегчением для больных, которые всеми силами старались поддержать в себе положительную установку и путали ее с виден и всего в розовом цвете, при котором отрицаются все неприятные стороны действительности. Мы не можем ясно увидеть то, что отказываемся принять, а следовательно, и работать с этим. Для того чтобы вообразить, как наша иммунная система разрушает опухоль или раковые клетки, необходимо иметь представление о том, что происходит, чтобы расслабиться, когда мы напряжены, вначале необходимо осознать напряжение, когда оно появляется. Первый шаг к овладению навыками произвольной регуляции внутренних состояний — это осознавание. Знание дает силу, и чем больше мы знаем и нашем внутреннем состоянии (речь здесь идет не о понимании технической стороны дела, а о признании происходящего), тем лучше мы можем влиять и вмешиваться в его развитие.

Однажды, когда Гэррет участвовал в программе доктора Джеральда Ямпольски в Канзас-Сити, Джерри спросил у Гэррета, сколько ему нужно заниматься визуализацией. Зная исполнительность Гэррета и то, что он всегда с удовольствием делал упражнения, я была уверена, что он скажет: «Всегда, каждый день». Но Гэррет на минуту задумался, а потом с уверенностью ответил: «Не важно сколько, важно как». Я думаю, что это можно сказать и по отношению к жизни. Не важно сколько, важно как.

[1] Хэллоун –английский и американский осенний праздник, в котором участвуют ряженые

[2] «Звездный путь», «Военная звезда Галактика» — многосерийные телевизионные фильмы, по­пулярные среди американских детей.

[3] «Звездный путь» - популярный американский телесериал, в котором мистер Спок –человек-робот, лишенный эмоций

Дата добавления: 2015-10-28