Упражнения 5, 6, 7, 8.

Выполнение: отличие от упражнений 1, 2, 3, 4 — в темпе выполнения. Сейчас мы делаем эти упражнения в динамике — опускаем и поднимаем гортань (кадык), т.е. открываем и закрываем "вторрй рот" в четырех положениях в удобном для себя темпе по 1 мин. на упражнение.

Общее время выполнения цикла из 8 упражнений - 8 мин.

(Если вы думаете о выдающихся результатах, то выполняйте эти упражнения при каждом удобном случае - находясь в транспорте, на заседаниях и тому подобных публичных мероприятиях).

Примечание: Уверен, что у всех выполняющих эти упражнения в большей или меньшей степени будет наблюдаться зевота. Это очень хорошо: гортань освобождается от спазм, в которых она пребывала до этого момента. Когда я придумал эти упражнения в мае 1994 года, то приступы зевоты у меня продолжались дня три-четыре - это происходило освобождение от зажимов, которые были наработаны в течение многолетних занятий "классическим вокалом".

Урок 2.

Выработка примарного (природного) тона голоса (фундамент голоса)

Примарный тон голоса - это и есть ваш природный голос, это самый удобный звук, не требующий физических усилий. Близкими аналогами этого звука являются:

а) непроизвольный тихий стон при недомоганиях или
болезни (организм непроизвольно включает истинный
природный голос, который является эффективной звуковой
системой лечения, а также, добавим, и профилактики
заболеваний);

б) произнесение русского "ха" в наилегчайшем варианте
(английского или немецкого h). При этом вначале происходит
шёпотный звук (легкий шип), который переходит в тихий
голос. Вы должны знать, что настраиваем мы на этих удобных
звуках главный элемент нашей звуковой машины - трахею.
Она извлекает низкие звуки. Настроить трахею - это значит
запустить всю остальную систему. Трахея с помощью
интонации будет запускать все остальные звуки. Вот это и
будет новой звуковой моделью, к которой надо стремиться.

Тихий, спокойный, без малейшего напряжения звук, идущий откуда-то из глубины, и есть ваш природный голос, или примарный тон.

Упражнения, которые вам будут предложены, несмотря на кажущуюся простоту, не являются таковыми. Для правильного их выполнения на первых порах требуется абсолютная мобилизация внимания. Именно на этом упражнении происходит возврат к правильной, природной, психоакустической модели возникновения звука человеческого голоса и владение голосом без физических усилий. От того, насколько тщательно будет усвоен это урок, зависит успех всего курса. Об этом более подробно мы расскажем в научном комментарии.

Вы должны знать, что мы настраиваем на этих удобных звуках главный элемент нашей звуковой машины - трахею. Она извлекает низкие звуки. Повторяю, что настроить трахею - это значит запустить всю остальную систему звукообразования. Трахея с помощью интонации будет запускать все остальные звуки своего рода духового оркестра, вложенного в нас природой. Вот это (звучание трахеи) и будет новой звуковой моделью, к которой надо стремиться.

Подготовительные действия:

1) Создали орган (выполнили 1-2 раза комплекс упражнений
из первого урока) -1-2 мин.

2) Втянули живот вовнутрь (поджать живот), убираем
отрицательное действие диафрагмы.

3) Положили правую руку на грудь. Рука выполняет
важнейшую контролирующую роль в образовании голоса в
грудном резонаторе, и в этом отношении она более эффективна,
нежели слух. (Заметим, что Шаляпин во время пения таким
образом старался контролировать свой голос).

4) Ладонь левой руки поднесли ко рту. Контролируем выдох,
следим, чтобы не было утечки воздуха. Должна ощущаться
слабая, широкая, теплая воздушная волна.

5) Дышим, как удобно. Вдох через нос (во "второй нос")
при открытом рте (расстояние между зубами - на толщину
мизинца), "второй рот" открыт при выполнении всех
упражнений, и это - аксиома. Надо только научиться его держать
открытым без напряжения. Если почувствовали неудобство, то
это сигнал о том, что активизировалась произвольная
мускулатура. Прекратите упражнение и возобновляйте его при
условии полнейшего мышечного комфорта (полного
расслабления). Самый удобный вдох - через нос. Какая-то часть
воздуха идет и через рот. Не надо зацикливаться на этом. Главное
- удобство. Естественный вдох предполагает небольшое и
неглубокое дыхание. Для певцов, утративших естественное малое
дыхание, это непривычно. Им хочется вдохнуть больше воздуха,
и поэтому их голоса резкие, натруженные, неприятные на слух.
От этой вредной привычки надо освободиться. Им глубину вдоха
надо уменьшать постепенно.

Общее время подготовительных действий - 2-3 мин.

Дата добавления: 2015-10-28